Süt. Süt ve onun zarar faydaları

Uzun sütün bir sır olmuştur - kalsiyum harika ve yeri doldurulamaz bir kaynak. Buna ek olarak, mineral hayvan vücudunun ürün tamamen emebilir. Bu böylece onları kırılgan ve kırılgan hale çocuklar için ve kalsiyum kemiklerin leached edildiği yetişkinler, osteoporoz hastalarında, diyet süt gerekli bir parçası yapar.

Süt. Sütün faydaları baş ağrısı ve uykusuzluk mücadele etmek

Değerli ve inek ve keçi sütü. Onun iyi uykusuzluk ve baş ağrısı tecelli. Bu ürün, - bu sinir sistemi ve vücut üzerinde sakinleştirici bir etkisi olduğundan, büyük bir araç nedeniyle triptofan ve fenilalanin amino asitlerinin yüksek içeriği, uykusuzluk anlaşma yardımcı olur. Uykusuzluk için en popüler halk reçetelerine biri - bir bardak bal ile sütün. Bu içecek yatmadan bir saat önce alınmalıdır. Aynı zamanda çok iyi yardımcı taze süt.

Baş ağrısı ve migren itibaren bu ürün aynı zamanda öne çıkmaktadır. Sürekli baş ağrısı görünüyorsa, o zaman, bir çiğ yumurta içmek gerekir süt kaynayan bir bardak karıştırın. Bu tedavinin hafta sonra baş ağrısı nedir unutacak.

Süt. Sütün faydaları soğuk algınlığı için

İmmünoglobülinler, proteinli gıdalar oluşturulur viral enfeksiyonlar ile mücadele için ihtiyaç vardır. Aslında insan vücudu tarafından sindirilebilir mükemmel süt proteini. Süt ve süt ürünlerinin faydalı özellikleri spor yapan insanlar arasında popülerdir.

Süt. gastrointestinal sistem hastalıkları süt kullanımı

Mide hastalıklarında her türlü muzdarip insanlar, asitlik ve ağrı duodenum ülseri ve gastrit azaltarak düzenleyen bu içki içebilir. mide ekşimesi asitliğini azaltarak doğru araçları doğal süt ürünleri. Ancak normal sindirim için küçük yudumlar, yavaş yavaş içmek için gereklidir ve süt kendisi biraz sıcak olmalıdır.

vücudunuza bu lezzetli içeceğin sayesinde vitaminler, yani vücut için önemli olan aldığı (B2) riboflavin. Bu vitamin kullanılabilir enerji karbonhidrat ve yağ haline dönüştürür sorumludur enerji metabolizması. aşırı kilo mücadelede de büyük yardımcıdır, ama buna içecek az yağlı sürümünü kullanmak için gerekli olduğunu hatırlanmalıdır - Bu ürün olduğu için.

Süt. kozmetoloji süt kullanımı

isteyebilir Birçok kozmetoloji kullanımı nedir? Evet, birçok yönden! Bu meşrubat, tahriş ve iltihabı azaltır mükemmel nemlendirir. Kleopatra birçok onlar sevildiğini süt banyoları bilinmektedir. Bu hamam sadece ılık su ile banyo içecek bir litre ekleyerek bugün yapılabilir.

Süt: yarar veya zarar? Sütün tehlikeleri üzerinde.

Beyaz içki, sen fark ettiğiniz gibi, ille bir derde deva. Bazı insanlar onun rağmen kontrendike genel olarak bu ürünü bulmak kullanışlılığı. Yararları ve zararları sütün her zaman belirgin değildir, ancak her durumda, karar bireysel olarak alınmalıdır.

laktaz - Dünya nüfusunun yaklaşık% 15'i süt şekerini parçalayan enzim eksikliği muzdarip. ishal - Bu sonuçlanan bağırsaklarda sütün mayalanması yol açabilir. Ama laktaz eksikliği olan insanlar tüketebilir ve daha az kullanışlı değil böyle kefir, yoğurt, süzme peynir, peynir gibi süt ürünlerini fermente.

bazı insanlar için doğal seyreltilmemiş süt ürünleri alerji eğilimli insanlar çok ciddi reaksiyon vardır kılan güçlü bir alerjen olabilir. Çünkü bile soluk semptomlarla: kaşıntı, döküntü, bulantı veya kusma, karın şişliği - Eğer süt alarak durdurmak gerekir. Ineğin yerine keçi sütü kullanmak mümkündür.

Hamilelik sırasında kadın bedeninin daha mineralleri gerektirir ve fetusun iskeletini oluşturmak için gerekli olan alışılmış, özellikle kalsiyum, vitaminler. en fazla 2 bardak daha bir gün - kullanışlı ancak sınırlı miktarlarda tabii hamile kadınlar, süt çünkü. böbrekler için ekstra bir yük olacak şekilde Büyükşehir miktar zararına olacaktır.

Ama 50 yıl sonra insanlar sütü kullanmak arzu değildir. Veya her gün bir fincan içecek kadar sayısını azaltmak gerekir. Yaşlı insanların O'nun alımı ateroskleroz gelişimini kışkırtmak maddelerin birikimine katkıda bulunur. Sadece 50 yıl sonra, bu hastalığın riski önemli ölçüde artar.

Sağlıklı kalın!