Sosyal fobi - bunlar kamu durumların korku panik insanlardır. Korkular ve Fobiler

Gerçekten mutlu bir insan başkalarına bir şeyler kanıtlamak arzusu yoktur biri olarak kabul edilebilir. sosyal fobi diye bir şey, sürekli kendini şüphe analiz edilmesi ve değerlendirilmesi, onun davranışının gerekçesi arayışında excel için bir kişiyi zorluyor. Bu kendini ve dünya ile mutluluk ve uyum yolunda önemli engellerden biridir.

sosyal fobi nedir?

Onlar da belirttiğimiz üzere, sorunu araştıran, sosyal fobi kişilerde en yaygın görülen ruhsal bozukluktur. arka planında Anksiyete sosyal eylemin Avrupa ve Amerika Birleşik Devletlerinde gelişmiş ülkelerin nüfusu en sık görülen olduğunu.

Sosyal fobi, aşağıdaki semptomlarla karakterize edilen bir durumdur:

• fiziksel;
• duygusal;
• davranışsal;
• bilişsel.

sosyal fobi belirtileri

terleme, hızlı kalp atışı, mide bulantısı, yorgunluk, baş veya midede şiddetli ağrı, stres, gibi fiziksel belirtiler. Adam soluk olur, öğrenciler bunu dilate, titreme görülür.

Duygusal belirtiler içten kaçınılmaz kötü bir şey gerçekleşmesi gerekir duyguları ifade eder. Adam neredeyse konsantre olamıyorum, sürekli gergin. O huzursuzluk, sinirlilik görünür. Sosyal fobi kötü rüyalar görebilir ve sık sık deja vu duygusu ile karşı karşıyayız.

bir durumda elde edilmiştir deneyime dayalı Davranışsal belirtiler daha önce endişe yarattı. Bunlar artan yorgunluk, güçlü kızgınlık ve sık giyinme odası ihtiyacı olarak ortaya koyarlar.

Bilişsel belirti ölüme yol açabilecek tehlike bir duygudur. bu korkuların varlığında bir doktora danışın gereklidir.

Nasıl normal sosyal fobi ve anksiyete ayırt etmek?

Sadece periyodik olarak gerçekleşir endişe verici bir durumdur, strese normal bir insan tepkisi olduğunu ve üstesinden gelmek için onlara yardımcı olduğunu belirtmek gerekir. Bir sosyal fobi kaygı olduğunda kelimenin olağan anlamıyla değil. O yakın, kontrolsüz bir durumda sanki biri bu deneyimleri hissediyor.

Böylece, sosyal fobi - güçlendirilmiş ve sosyal öneme sahip durumlar için belirli aralıklarla tekrarlanır korku, hissetmek insanlar. Bu ruhsal bozukluk düşmanlık, bunu gerektiren durumlara gizli kin ve toplumda iletişimin görünümünü eşlik eder. Bu durum mantıken izah edilemez ve genellikle kendisi anlamıyor adam.

sosyal fobi muzdarip insanlar toplumda ortaya çıkması ile ilişkili olan her türlü faaliyetin korkuyorlar ve bunları önlemek için mümkün olan her yolu deneyin. Böyle kişilerde anksiyete geleceğe yönelik ve olası bir tehdit yaklaşırken gelişmiş dikkatli olarak ifade edilir.

Bu kişiler onlar, kendi görüşüne göre, kamuda endişeli veya mahçup hissettirecek eylemler yasak hissediyorum. Bilim adamları sosyal fobi not - bu sadece toplumda olma korkusu değil, aynı zamanda dışarıdan ölçülebilir eylemlerin korkusu değil. Nasıl sosyal fobisi olan insanlar arasında kalmak görmek için? Bu, onlar kalıcı mahkumiyet, eleştiri, denetim ve değerlendirme normal ilişkilidir edilir.

sosyal fobi korku Nesneler

Psikologlar sosyal fobi muzdarip kişilerde korku aşağıdaki ana nesneleri ayırt:

• topluluk önünde konuşma;
• İş arama sürecinde mülakat;
• Bir okul derse veya lise bir kitleye cevapları;
• Yeni iş ortakları ile görüşmeler;
• insanlarla konuşmalar, yetkisine sahiptir;
• yabancılarla ve yabancılarla toplantıda sohbet;
• halka açık yerlerde herhangi bir işlem;
• Büyük süpermarketlerde alışveriş;
• ettiği bir durum herkesin dikkatini kişi üzerinde durulacaktır.

Ne zaman ruh halini test etmek gerekiyor?

Çoğunlukla iyi bir ruh ve çevremizdeki dünyaya pozitif bir görünüm içinde, normal bir psikolojik durumunu olan kişiler. Onlar bir yerde oturup asla ve daha çok onların olası arızaları hakkında endişe etmeyin. Bu tür bireyler hayatın tüm alanlarında faaliyet göstermektedir. Ancak, bazen onlar için alışılmadık bir faaliyette zorlamak zor durumlar vardır. Olumsuzluk sadece olumsuz faktörlerden kaynaklanan, aynı zamanda olumlu edilebileceği dikkat çekicidir.

genellikle psikolojik durumun da dahil çeşitli rahatsızlıklarda, nedenine ile ilgili sorunlar , düşük benlik saygısı nevroz ve psikoz çevirmek ve fobileri,. sinirlilik artışı izlerken veya periyodik bir depresyon içine düşer, bunu yapmak için ruh halini test edin. uzmanları geliştirmek için testler. Onlar cevaplar hangi mümkün insan sağlığı ön değerlendirmesini sağlamak için yapmak, sorular oluşur.

Fobiler türleri

Fobi şey güçlü obsesif korku aradı. artan korku Nesneler nesneler, eylemler ve durumların çeşitli olabilir. Bu durum bireysel rahatsızlık yaşama katkıda bulunur ve bunu zorlaştırmaktadır. Aynı zamanda adam korkmak, ama fobi can ile hiçbir şey yapmak gerekli olmadığını bilir.

Çoğu durumda, insanlar duygusal korkular muzdarip. gerçek hayatta meydana sanki onlar durumları hayal yaşar. kendileri inkar etme Sosyal fobi. Uzmanlar şöyle tür tüm korkular sınıflandırmak:

• sosyal fobi;
• agorafobi;
• İzole fobi.

Sosyal fobi ilk bakışta sanıldığı gibi utangaçlık ile ilgisi yoktur. Bu korku halka açık bir yerde eylem hedefleniyor. Agorafobi büyük kalabalıklar ve açık alan korkusudur. korku izole bir amacı, belirli bir nesne veya bir olgudur. Biz Fobiler ana tip, öyle ya toplumda varlığı ile bağlı başka listeledik. Daha sonra, en benzer patoloji nasıl başa bahsedelim.

sosyal fobi derecesini tespit etmek için test

Eğer mantıksız korkular belirlemek için testler çeşitli bulabilirsiniz alakalı tematik bilgi kaynaklarına Bugün. Örneğin, sosyal fobi ne kadar test geçiş görevlisi Michael Leibowitz sunmaktadır. Küçük bir anket kişinin hayatında korku tezahürü derecesini ortaya koymaktadır.

Yazar Belirli bir durumda anksiyete varlığını ve bunu önlemek için bireyin arzu belirleyen soruları cevaplamak için bir test önerir. birikmiş noktaları sayarak, her kişinin sonucu bilmek mümkün olacaktır.

sosyopatlar kimlerdir?

terime bir kontrast, ama o kadar değil - Bazı insanlar bir sosyopat ve sosyal fobi olduğunu düşünüyorum. Sosyopat - muzdarip bir kişinin davranış bozukluğu, başkalarının hak ve toplumda kabul normlar dahilinde hareket etmek ret hiçe sayarak kendini gösterir.

Bu tür bireyler aşağıdaki nitelikleri tarafından tanınır:

• empati bilincinin, eksikliği;
• duygularını kontrol isteksizlik ve yetersizlik;
• acımasızlık;
• şiddet;
• onun suçlu tanınmaması.

belirlemek için çalışma ve çalışmaya Sosyopatlar oldukça basit. Bunlar diğer insanlara karşı çok sorumsuz davranışlar vardır. Onların Doğada dürtüsellik ve dikkatsizliği hakimdir. Bu rakamların ile müzakere ve daha çok onlardan herhangi bir iş için sorumlu bir tutum beklemeyin neredeyse imkansızdır.

Bu durumda, sosyopatlar çok zeki. Ancak yıllar bilgi birikimi ve tecrübesi üzerine, kendi amaçları için başkalarını kullanmak için kullanılır. Bunlar kurnaz ve hesaplama vardır. Ayrıca, bu insanlar kendini çok sever. Onlar övgü ve kesinlikle eleştiri tahammül kendini davet için bir fırsat kaçırmayın. heyecan sosyopatı ihtiyacı çekiyor tehlikeli durumlara. Onların sayesinde o hükmetme isteğini doymak bilmez arzu karşılar.

Nedenleri ve sosyal fobi belirtileri

sosyal anksiyete kurtulmak öğrenmek için, sorunun köküne anlamamız gerekir. Sen çocuklukta çocuk birbirinden çok farklı olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Yani, bazıları - hemen hemen her ortama uyum için. Bütün temas gitmek Onlar açıktır. Herhangi bir yeni durum diğerleri güvensiz hissediyorum iken. Onlar veliler karşı preslenmiş ve yetişkinler onlarla konuşmaya çalışırsanız olumsuz tepki.

• Bazı durumlarda, sosyal fobi nedeni doğası gereği donatılmıştır adam utangaçlık, olur. Ergenlik döneminde - bozukluğun yaşam zorlu bir dönemde ortaya çıkar.
• ruhsal hastalıkların gelişimi, belli bir kerelik duruma katkıda bir kişiye, strese neden olabilir: bir araba kazası, terörist saldırı, doğal afetler.
• Ayrıca, çoğunlukla sosyal fobi nedeni ebeveynlerin çocuklarına yanlış bir tutum haline gelir. Düşük benlik saygısı gelecek kurşun bir çocuğa kıyasla olumsuz şekilde, sonuçları hakkında düşünmeden Yetişkin.
• Kamu korku uzamış stres neden olabilir. Kural olarak, yetişkinlerde duygusal stres ailede ya da iş ile ilgili sorunlar ile ilişkilidir.

Neden ve nasıl sosyal fobi tedavisi için?

Ruhsal bozuklukların böyle bir hayal kırıklığı değerlendirmesine rağmen, araştırmacılar hala bu fobi kurtulmak mümkün olduğu sonucuna vardı. en sosyal fobi olmaktan kurtuldu nasıl bakalım? Ve biz, ana neden ile başlayan ihlali yolunu izleyin. Öyleyse ...

Sosyal fobi - bu ebeveynlerinden hiçbir destek bulmak çocukları var. Onlar derslere katılmak ve onların sınıf arkadaşlarına cevap korkuyorlar. Sınav gerçek işkence ona döner etmek Sonra böyle bir insan seminer ve ziyaretler görüş belirtebilir. İş yerinde, durum şiddetlenir. toplantılarda ve yönetimi ile iletişim sırasında sosyal fobi deneyimleri ile özel zorluklar. kişi toplumsal yaşama katılım etmez. Zamanla, sinir sistemi hastalıklarının çeşitli yol açan, bitmiştir. Bu durum insan hayatı imkansız hale getirir, dolayısıyla onun bir zorunluluk kurtulmak. Nasıl?

terapiler

Hastalığın ilk belirtileri bir doktora danışın gerektiğinde. Bazı durumlarda, tedavi için çok fazla zaman gerekebilir. Tedavinin çeşitli yöntemler vardır:

• Bilişsel-davranışçı terapi ;
• eğitim;
• hipnoz;
• ilaçlı preparatlar.

En popüler yolu terapisi sağlamaktır. Bu anksiyete neden düşünceleri tanımasını bireysel sağlar ve bunlarla nasıl başa öğretir. fobi derecesi ile tanımlanan sınıfları sayısı. Tipik olarak, sayı on altı sekiz arasında değişir. Son aşamada, grup terapisi de.

Uzmanlar, sosyal fobisi olan insanlar, biraz korku eğitimlere katılarak, örneğin kendilerini işleyebilir inanıyoruz. Ayrıca, bu tematik konferanslar, kitap ve video yardımcı olabilir. Bir üzerindeki çalışmalar bir kişiye psikologların müdahalesi olmadan kendileri inanç geri fırsat verir.

Hipnoz sırasında insan ruhu üzerindeki bir amaca etkisidir. O kelimelere taşıdı. Bireysel bilinçaltının düzeyinde sosyal durumlarında ona rahatsızlığı gidermek, yeni inancını telkin.

antidepresanlar, kısmi agonistler, benzodiazepin: Tedavi ilaçlar aşağıdaki bir doktor tarafından reçete ilaçların kullanımını içerir.

sosyal fobi tedavisinde etkinliği bireysel ve tedavi seçilen yöntemin doğruluğu özelliklerine bağlıdır. Hastalığın kurtulmak elde ederek, bir kişinin tam teşekküllü kişilik olmak ve özgüvenlerini artırabilir. Sosyal fobi - bu umutsuz teşhis değildir. Her kişi korku kurtulmak ve hayatlarını daha mutlu yapabilir.