Sonsuz aşırı yeme, onunla ne yapmalı?

Bugüne kadar halkın çoğunluğu onunla ne yapacağını aşırı yeme gibi bir şey, karakteristik ve birçok bile bilmiyorum. Gerçekten de, sıradan insan bütün kaprislerine ve güvenli "çok yemek" etmeye zorlar midesinde, arzuları farkında değildir. genellikle sorunların yeme ile yüksek olduğunu düşünen insanlar gıda kendilerini sınırlamak başlar nedeni budur. Ancak, her kişi sadece sadece o bilmiyor kiminle yapmak ve işleyemez, aynı zamanda bir düzine ekstra kilogram nedeni haline neyi böyle aşırı yemek gibi bir durumun, getiren ürünlerin, bir dizi bulmak zorundadır.

Tüm dünyada gıda sektörü sadece dayanılmaz Değişik lezzetler, büyük miktarda doldurulur. Eğer en zarif ve görkemli yemekler istiyorsanız, yapmanız gereken tek şey köşeyi ve yakın süpermarket ya da restorana gitmek olduğunu. Örneğin, bilim adamları bir kişi açlıktan muzdarip olduğunu hesapladık, maalesef, "oburluk" tarafından öldürülen, doksan dokuz kişi var.

Tabii ki, bazı insanlar nedeniyle özellikle ilk başta etkilenmez iyi sindirim için aşırı yeme ile karşı karşıya. Ancak, her durumda, sonunda, sonuçları ölümcül karakter ile dolu "oburluk" in. Sonuçta, vücudunuz sıkça zamanında durmasının eğer kesinlikle erken ölüme yol açabilir gelen tüm gıda, sindirmek mümkün değildir.

genç görünmek, İnsanlar onlarla ne yapacağını kime yeme ve kendisi için bir şey anlaşılmaz bilmek gerekmez ve hangi ile onlar, hayatımda büyük bir his yaşamamış. Onlar artık sadece "patlama" olduğunu onların mide veya karaciğer gibi hissediyorum söylemek asla. Aslında muzdarip olanlar ise o zaman, yemek istiyorum onunla ne yapacağını, bunlar sadece mevcut değildir, ve ekstra ağırlık ve "damlayan", stres, yorgunluk ve halsizlik altında sürekli nahoş bir dizi muzdarip hastalıkları.

Yani, aşırı yeme, ne yapmalı?

Her şeyden önce, size aşırı yemek nedenini belirlemek gerekir. Kural olarak, insanlar yiyecek taciz ediyor ve bu durum bu kadar yağ bakımından zengin ve "oburluk" ana nedenidir maddelerden bir sayıdır doğal olmayan yemek yeme alışık olması vücutlarını ve sağlık çalışmaları için zararlıdır.

Ayrıca çeşitli baharatlar, özellikle tat uyarıcılar ve dolgu aşırı kullanımını aşırı yeme yol açar. yemeye başladıktan sonra, bu yemeklerin aroma ve tat damak tadınızı tahriş olduğunda durdurmak zordur.

Ve aşırı yemek için en önemli nedeni, ebeveynlerin bir örnektir. Ailen bu gibi davaları karşılaştı Eğer aksine ne yemek ile son derece dikkatli olmak, bir gereklidir. Sonuçta, dedikleri gibi, kötü örnek bulaşıcıdır. Bu yüzden burada. Eğer birisi senin ailen sürekli yeme, o zaman teneke kolayca yenik için onun nüfuzu ve "başarıyla" için katılın. Eğer katılmıyorum hemen önce, kendine bir bak ve birkaç yıl neler olabileceğini. Ve bunu düşünmek ve buna değer mi?

"Ben çok yemek yapmak ve hangi içimde neler oluyor?"

Eğer aşırı yemekten muzdarip olursa, o zaman bu senin vücudun tüm çalışmaları uğrar bilmeli. Sonuçta, aşırı voltaj organlarının sistemin birçok önümüzdeki ürünleri sindirmek ve yağ çok obeziteye yol açan vücuttan elimine edilmez zamanım yok yoktur. Ayrıca, aşırı yemek bir azalma fiziksel sadece değil, aynı zamanda zihinsel değil uyanıklık yol açar. Ve sonuç olarak, daha sonra prematüre ölüm nedeni olarak hizmet verebilir bir takım hastalıkların yoktur.

Böylece, eğer - "obur", o zaman yemek emin olmalıdır. Sağlıklı vejetaryen yemek yemeye fazla su içmeye çalış başlayın. ne zaman aç değil alışkanlığı her yarım saatte dışarı, sadece yiyin. Ve her durumda ancak kanepe bir sorun kurtulmak ölçüde, "yağma" kadar yük memnun olmama izin gerekmez. Sonra da normalize o her zaman fark ve artık korkacak bir şey olacaktır.