Neden çocuklar için diyet?

Doğru bir beslenme oluşturmak ve beslenme çocukluk kültürünün yaygınlaştırılmasını gerekli belirleyin. Bu iyi yazılmış menü ve yeme modu ile kolaylaştırılır. Buna ek olarak, çocuklar için diyet alerji, sindirim sistemi veya ağırlık konularda hastalıkları durumunda gerekebilir.

hipoalerjenik diyetler

Gıda ürünlerinin çok sayıda allerjik reaksiyonlara yol maddeler içerir. Onları çocuklara En hassas. Alerjenler kızarıklık, kaşıntı, tetik atopik dermatit, ateş, ve bazı durumlarda, - solunum sistemi yetmezliği. Çocuklar için diyet tam olarak uyulmasını yardımcı olacaktır bu sorunları kaçının.

bebeklerde gıda alerjileri önlemek için, anne çok dikkatli onların diyet izlemelidir. Ile tamamlayıcı gıdaların giriş menüsü kırıntılarını kontrol etmek daha az sıkı gerekmez. Hipoalerjenik diyet üç yıla kadar olan çocuklar için, aşağıdaki yemekleri ve ürünleri kurtulur:

• füme etler ve sosis;
•, yağlı ve baharatlı kızarmış;
• Narenciye ve çilek rengi parlak kırmızı, egzotik meyvedir;
• gazlı içecekler;
• kakao tozu, tat vericiler, kıvam artırıcılar, tatlandırıcılar ve koruyucular ihtiva eden şekerleme;
• turşu ve Turşular.

Çocuklar için çok dikkatli diyet ile beyaz un (makarna, beyaz ekmek, irmik), erken sebze ve meyveler, tam inek sütü ve yağından gıdaların günlük menü içine kademeli olarak verilmesini sağlayacak. Güçlü alerjenler görünüşte yararlı bal ve fındık bulunmaktadır.

terapötik diyetler

gastrointestinal sistem hastalıkları içinde en çocuklar için diyet No5 tavsiye - hastalık sırasında ve rehabilitasyon sürecinde hem. Bu diyet yiyecekleri karaciğer ve pankreas hastalıkları için reçete edilir. Tablo №5 yasak ve izin verilen ürünler ve bunların hazırlanması için yöntemleri listesinde farklı, birkaç çeşidi vardır. Çocuklar için Terapötik diyetler, karakteristikleri ve süresi çocuk doktoru veya sağlık kuruluşu seçildi, ancak her durumda değil kendi başlarına edilir.

Beşinci günde 5-6 kez yemek tavsiye dietstol. Tüm yemekler buğulama veya haşlama, bazı ürünler fırında yapabilirsiniz. Tutarlılık her zaman püresi arzu edilir, vücudun iyileşme olarak yiyecek öğütmek için izin verilmez. Gıda yalnızca ısı şeklinde sunulmaktadır.

yasaklı ürünlerin listesini içerir:

• Tüm baharatlı, kızartılmış ve tütsülenmiş;
• yağlı et ve balık yan ürünleri;
• tatlı ürünler;
• mantar, fasulye, turp, soğan ve kuzukulağı;
• gazlı içecekler;
• Çikolata ve bunu içeren ürünler.

Eğer varsa aşırı kilo ile ilgili sorunlar yağ ve karbonhidrat azaltılmış içerikli çocuklar için diyet atanabilir. Çocuğun vücut sürekli gelişim ve büyüme için enerji gerektirir, nedenle gıda miktarını ya da uygulama sıklığının kısıtlamak mümkün değildir. Vurgu gıda ve düşünceli menü kalitesine yerleştirilmelidir.

soda, cips, fast food - "abur cubur" diyetten tamamen çıkarmak için emin olun. - Az yağlı ekşi krema, kola - taze meyve suları, şeker - fındık ve kuru meyve mayonez: zararlı ürünler yararlıdır değiştirin. Çocuğunuz için menüyü seçerek, vitamin ve minerallerin yeterli miktarda bakmak gerekir.

Beslenme diyet tıbbi nedenlerle gerekli değilse, onu terk etmek daha iyidir inanıyoruz. En iyi yedek aktif bir yaşam tarzı ve çocuk beslenmesi için makul bir yaklaşım olacaktır.