Sıkıntı - Bu duygu ya da duygu? can sıkıntısı için kür

(Sıkıntı ve ilgisizlik ile eş anlamlıdır) Sıkıntı yaşam keyfi engelleyen başlıca nedenlerinden biridir. İlaçlar bu zihinsel durum kurtulmak yardımcı olmak için, ne yazık ki, henüz icat edilmemiştir. Ancak, diğer yollarla gereksiz duygu iyi kaldırmak için deneyebilirsiniz.

Yalnızlık, sıkıntı, ilgisizlik - bireye zararlı olan bütün bu tehlikeli durumlar. Bu nedenle, kesinlikle gerekli onlardan kurtulmak. Ve bu incelemede ele alınacaktır şeydir.

Tehlikeli manevi tazminat

Neden can sıkıntısı bu kadar tehlikeli mi? Bu kişiliğimizin tehditleri ödemeden, zaman zaman ortaya çıkar insan ruh halinin basit varyantı olarak kabul edilmez. Aslında, pek çok sorunun önemli bir kaynağıdır.

Sıkıntı - Bu duygu ya da duygu? Bu bize sürekli dış uyaranları aramaya hale getiren bir duygusal durum, herhangi bir aktivite aktivite eksikliğinden kaynaklanan rahatsızlık kurtulmak etmektir.

Ve o yanlış bir şey gibi görünüyor. Ancak, istihdam ayrımcılık ararken tamamen kaybolur anlaşılmalıdır. Tek olumsuz duygu kayboldu eğer hatta en anlamsız işler herhangi üstesinden gelmek için hazır sıkıntıdan "saldırı" tabi bir kişi,,. Sıkıntı çok iyi değil bir duygudur vardır.

Bağımlılık durumu

o bilgiyi, bir ilaç olarak aktivite çeşit hizmet veren ilişki, çok benzer, Katılıyorum. Böyle bir durumda bir kişinin bir şey yapmak için güçlü bir arzu ortaya çıkmaya başlar, memnuniyeti bazı somut zevk sağlamak mümkün değildir.

Ve onların durum neredeyse imkansızdır kontrol eder. elde edilebilir Hepsi - Bir defada rahatsızlık hissini azaltmak amacıyla. Sonra Hayatı biraz ama daha parlak olacak.

Hiç kimse taze izlenimler bir yerlerden değişikliği ve yeni insanlarla tanışmak ve eğlence yanı sıra insana ihtiyaç olduğunu inkar eder. Değilse, o zaman kişi geliştirmek sona erecek. Bununla birlikte, kabul edilebilir sınırlar dahilindedir. Ve can sıkıntısı - bu hamleyi tüm yüzler makul hale yapabiliyor aynı duygu, bu.

Ne de tehlike de?

Sıkıntı - son derece tehlikelidir zihin durumudur. Ne sorun neden olabilir bu duyguyu kronik fazda girecek?

1. Adam sürekli sinir gerginliği hissetmeye başlar.
2. alkol veya uyuşturucu - bağımlılığı yüksek olasılık.
3. Uzun geziler, tatiller, toplantılar - tüm bu sadece bir iş kurtulmak yardımcı olacaktır ızdırabı, neden başlayacaktır.
4. Bu odaklanma alamayacak.
5. Sakin engelleyecek kronik yorgunluk, göreceksiniz.
6. çeşitlilik ve yararsız alımlar için marazi özlem olacaktır.
7. Beyin sadece enkaz bilgi sayısız sorunlar tıkanır.
8. Bu arada anksiyete ve ilgisizlik hissi olacaktır.

Bu liste yeterince etkileyici görünüyor. Çok az insan kötülük ana kaynağının pozisyonundan sıkıntı düşünün, bu nedenle sorunların bu seti sürpriz yapabiliyor.

Peki neden can sıkıntısı bu kadar tehlikeli? Sonuçta, ilk bakışta, bu faaliyetin yokluğunda meydana gelen oldukça yaygın bir durumdur. açlık veya susuzluk gibi bir şey. Ancak, can sıkıntısı - bir duygu ya da doğanın bir özellik değil, aynı zamanda kişilik ciddi bir eksikliği değil, sadece bu. Nedenle, ortadan kaldırmak için gereklidir.

Ya da belki bir motivasyon?

hep sıkıntı diyecekler insanlar olacak - bu ciddi bir motivasyon kaynağı. olası değildir olmadan Ve birileri yukarı taşımak ve bir şeyler yapacağız. Hatta büyük bir bu yüksekliklere veya faaliyetin o daireyi ulaşmak için birini yardımcı olabilir.

Ama uyuşturucu ve alkol bağımlılığı ile Bir benzetme gerekmektedir. Sonuçta, o da ilaç satın alma için para gerekiyor, çalışmak insanları zorlar. O para kazanmak için fırsat arayan olmayacak Ve eğer işkence katlanmak zorunda. Onlar bir şey elde etmek ona yardım çünkü insanlar, narkotik maddelere minnettar olmalı sizce?

Ve aynı aldatılan ve özenle görevlerini gerçekleştirmek bir robot, içine kimseyi dönüşebilecek sıkıntı söylenebilir. O sıkıntı olacağını düşündüğümüz - motivasyon için eşanlamlı, bir yanılgıdır. Bir motivasyon canlı bir ilgi konuşmalısınız gibi, bir arzu geliştirmek ve potansiyellerini tam gerçekleştirirken, bazı doruklarına ulaşmak için.

Neden doğar

Sık sık bir ifade "can sıkıntısından ölmek" dile zorunda? nasıl ilk ve son kez duyguların kurtulmak için size söylemeden önce, onu neden nedenleri anlamak gerekir.

1. Adam zamanlarını yönetmek mümkün değildir. Şimdi yiyecek için para almaya çalışırken harcamak hayatının pek yok çünkü nedeniyle insanların sürekli ilerleme, daha fazla boş zamana sahip. Ve o anlar işin dolu değildir, birçok ne yapacağını bilmiyorum.
2. hayatın hiçbir anlamı yoktur. Bir kişi devam edebilir ve tek bir yerde duramaz. Ve yine onun algı, hiçbir şey değiştirir. O sadece dinç aktivite ve zaman kaybı arasındaki farkı söyleyemem.
3. çalışma çağrı değildir ve görevleri sadece yapılmaktadır "Para için." Böyle, hiçbir ilgi olarak. Böyle bir durumda, bir kişi, öğle yemeği molası için çalışan günün sonunda ve çalışma haftası bekliyor. Olması gereken çünkü Onların görevleri ve çalışma ziyaretlerinin nitel performans ilgilenmez.
4. Yeterince iletişim değildir. Bu durumda, mümkün kendi düşüncelerini zehirlemeye.

Sıkıntı kurtulmak için bir girişim olarak, yanlış yola gidebilir. zihin durumudur kendini daha hasara yol elimine edilebilir olarak düşünülmelidir.

Alkol kullanımı getirecek mi?

Alkol, tabii ki, parlaklık eklemek, günlük rutin kurtulmak yardımcı olacaktır. Ama sıkıntı için bir tedavi farklı geçici etkidir ve birçok yan etkileri vardır olduğunu. Ağır bir akşamdan kalma ve orada olacak, çünkü "tedavi" ertesi günü, kötü olacaktır pişmanlık. Ve daha sık alkol yardımıyla daha berbat hayatın başvurmak.

yeni bir deneyim yardım mı?

yeni heyecanlar ve deneyimler arayın. İlk görüşte sabit seyahat sıkıntıdan kurtulmak için zararsız bir yoldur gibi görünüyor. Ancak, neredeyse dipsiz bir çanta ve bir zaman büyük miktarda alır. Buna ek olarak, zaman içinde ve bu tür eğlence sıkılmış. Aynı cinsel ortakların değişiklikle ilgili söylenebilir. Yeniden ortaya çıkar o zaman sıkıntı gibi görünüyor ve kaybolur ancak. Ve daha az bir değişiklik olduğunda daha bu duygu olmadan harcanan zamanların en uzun süredir.

Sıkıntı için adrenalin ilaç İster?

Adrenalin peşinde - İlacın bir tür, her seferinde daha büyük ve daha büyük dozları gerektirerek. Sonunda genellikle aşırı doz oluşur. Örneğin, bir paraşüt ile uzun atlama artık eski duygularında, bu yüzden yere mümkün olduğunca yakın kubbeyi ortaya çıkarmak denemek için değer. Ve böyle bir durumda kontrol kaybı felaket sonuçlara yol açacak.

Ben internet üzerindeki tüm vaktimi harcamak gerekir?

video izlemek, sanal gerçeklik, sosyal ağ, oyun oyunlarda Bakım - tüm bu öldürme süresi ve beyin. Sadece boşa boşta anları oturmak değil, aynı zamanda zihinsel yeteneklerini azaltır yoktur. Sonuçta, yerine zihin için, sadece gereksiz bilgi bir grup geziyor yiyecek bulmak ve dizi stultify için. Bu durumda, ertesi sabah bile o akşam izlemeye hatırlayamıyorum.

doğru yöntemleri

Peki bu olumsuz duygu hakkın kurtulurum? Bazı etkili yollar listelemek için yeterli olduğunu ve sadece can sıkıntısı için en uygun çare seçmek zorunda kalacaktır.

1. , Gelişimi için becerilerin geliştirilmesini itecektir hayatında birkaç hedefleri ele alalım. Bu sayede insanlarla fiziksel ve zihinsel parametreleri yanı sıra ilişkileri geliştirmek için yapar. Gidecek hangi yöne bilmek için, yakın gelecek için eylem planı yapabilirsiniz.
2. Düzgün zamanlarını yönetmek için öğrenmek gerekir. Sabah kalkarken biri onun işgünü sırasında ve sonrasında ne yapacağı gerçekleştirmek zorundadır. Bu yeniden planlamayı yardımcı olur. Çıktı Bir film veya TV şovu izlerken koltukta münhasıran meydana gelmemelidir. Sen sinema, tiyatro ve diğer etkinlikler olacak, arkadaşlarıyla iletişim kurmak için serbest zaman ayırabilirim. Doğanın katılabilir veya görmek ve okumak için ne bir listesini yapabilirsiniz. sporla ilgili unutmayın. Onlar sadece sıkıntıdan, ilgisizlik kurtulmak yardımcı olur.
3. Negatif duygular kurtulmak için harika bir yoldur memnun ve tatmin getirecek birine operasyonu değiştirmektir. Böyle bir durumda, görevleri yerine getirmek ve eve gitmek, verimli her şeyi nasıl dursun için en kısa sürede bu düşünceleri almak yapabiliyor.
4. can sıkıntısı yardım sevdiklerinize kurtulun. Biz, arkadaşlar ve aile ile daha sık iletişim araya dinlenmek, fikirleri paylaşmak ve birbirlerine yardımcı olmalıdır.

Sonuç

can sıkıntısı nedir? Psikoloji bir kişi yok eden negatif duygu olarak bu kavramı inceler. Ve ondan kurtulmak gerekir. Aslında, bu kadar çok yolu vardır. Biz sadece en etkili tarif edilmiştir. Bu yorumu sen mükemmel bir düzen içinde hayat yardımcı olacağını umuyoruz, ve bu tür yalnızlık, can sıkıntısı, ilgisizlik gibi olumsuz koşullar, kurtulmak zorundayız.