Şaşırtıcı lezzetli ve sağlıklı tahıl - inci arpa pişirmek için nasıl

Garip, arpa lapası hazırlanması çünkü tüm çoğunun, yüksek itibara sahip değil? , Pişirin sadece balık besleme için tatsız ve uygun düşünün nasıl bilmeden. Aslında, değil mi arpa lapası çok lezzetli ve sağlıklı olduğunu, özellikleri zaten bu arada, Rusya'da bilinmektedir, zamanında çok popüler oldu.

Faydalı özellikleri

İnci arpa arpa üretilir. İnci arpa - çok lezzetli ve besleyici lapası. arpa bulunan Elyaf, vücut üzerinde yararlı etkileri ve mide ve bağırsak meydana inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur. Daha arpa kan şekeri azaltmak Polisakkaritler, glukanlar gibi öğeler içerir.

Arpa mükemmel vücut ve kalsiyum, A vitamini, fosfor, vitamin ve iyot, lizin içeren bir diyet ürünü, doldurur silisik asit ve formda bizim vücudu destekleyen ve ona gençlik ve tazeliğini vermek birçok diğer unsurları.

pişirme püresi

Nasıl arpa pişirmek için lezzetli? Çok basit. iki yolu vardır. Bir - hızlı, ikincisi ise - uzun, her iki durumda da, yulaf lapası ufalanan ve lezzetli çıkıyor.

Nasıl arpa ikinci yolu pişirmek için? 3 saat süre ile yıkandı ve soğuk suya batırılmış kıç başlamak için, elde edilir, genişlik tahıl kaplanır, böylece örneğin tahıl bir cam almaya, ve su ile doldurmak için gereklidir.

Sonra suyu tahliye ve birkaç kez lapa durulama gerekir. (Daha iyi, daha kalın) ve soğuk suyla tekrar doldurun, ama tahıl miktarından daha iki katı kadar kalın bir tabana sahip olan bir tavaya koy (bir cam inci arpa çekerken, örneğin, su 2 bardak buna ekleyin). Daha sonra, yüksek ısı tava koyun ve tuz unutmak ve kapalı, kısık ateşte çürümek bırakmayın, daha sonra tereyağı topuzunu ekleyin kaynar bekleyin.

Şimdi arpa yemek yapmayı biliyor. püresi pokipela az su sonra sırasıyla ve buharlaştınldı irmik (bu durumda çeyrek fincan olarak) orijinal hacmin dördüncü dökmek için ilave sıvı ihtiyacı gerekmektedir.

Şimdi, sıvı, tekrar kaynamaya ortama sıcaklığı azaltmak ve bir saat çürümek terk etmeli. (Gerekirse) belirtilen süre geçtikten sonra, yulaf lapası tatmak gerek, bir dönüş için yapılması bırakmak dosolit edebilir. irmik önceden ıslatılmış değilse Genelde, bu iki saat pişirebilirsiniz.

Daha sonra, benzer bir yöntem yaklaşık olarak iki katına ısıl işlem azaltılmasını içeren arpa hızlı bir şekilde hazırlanması için nasıl düzenlemesini göz önünde bulundurun.

Yani, (bu durumda bir cam) tanelerinin doğru miktarda alıp su çifte hacmini dökmek, ıslatma bu durumda gerekli değildir. lapası yüksek ateşte kaynar sonra su boşaltıldı ve aynı miktarda temiz eklemek gerekir.

Yeni püresi su, tekrar kaynatın gerektiğini artık yağ ve tuz girip tamamen pişene kadar çürümek üzere bırakabilir.

Bu, aslında, evde arpa hazırlamak için hızlı bir yoldur.

Doğal olarak zaman modern teknik cihazlar zaman kazandıracak arpa pişirme, örneğin, multivarka veya mikrodalga kullanabilirsiniz, ancak arpa lapası gibi bazı insanlar bir çocuk olarak bir tencerede pişirilir.