Gıda ve içecekYemek tarifleri

Sağlıklı yemekler. Diyet tarifleri multivarka

Tüm aile lezzetli ve sağlıklı gıda pişirin yeteneği her hostes de değil. Eğer yararlı becerileri öğrenmek istiyorsanız, makalemizi okuyun. İçinde biz detay tarif diyet tarifleri multivarka içinde ve her gün aile yeni tatlar zevk mümkün olacak.

sebzeli balık buğulama

multivarka içinde Diyet yemekleri farklı şekillerde pişirilebilir. Şu anda, biz en iyi ürünlerin yararlı özelliklerini korumak narin döngüyü kullanmanızı öneririz. Tarif:

  • Bunu yıkayın, tuz ve biber, herhangi bir baharat serpin, daha sonra limon suyu serpin (bir senin'diyet, bu yalın en iyisi) herhangi bir balık alın.
  • Hazırlanan adet yeşil fasulye doğru miktarda bir kase Multivarki içine koyun.
  • "Buhar" modunda üniteyi yerleştirin ve bir saat dörtte tabak pişirin.

Belirlenen sürenin ne zaman, bir lezzetli ve sağlıklı akşam yemeği yiyebilirsiniz. bitmiş yemeğin Kompleman buğulanmış pilav ve taze sebze salatası önerilir.

Diyet tavuk multivarka

Burada tavuk göğsü ve ekşi krema sosu yemek için orijinal tarifi. Ekseriyetle kuru ve tatsız narin filetosu çıkıyor. Bu hoş olmayan anı önlemek için, ekşi krema ile birlikte pişirin deneyin. Yapımı diyet yemekleri multivarka içinde, sadece mükemmel şekil bir rakam desteklemek değil, aynı zamanda orijinal tadını mümkün olmayacaktır. Tarif bir krema sosu tavuk :

  • Soyun ve bir havuç rendeleyin.
  • Büyük ampuller kabuğu özgür, ince ince kıyılır.
  • aygıtını açın, kaseye biraz bitkisel yağ dökün ve içine sebze kızartma.
  • Daha sonra küçük küpler halinde doğrayın, tavuk göğsü al deri ve kemiklerinden fileto ayırın.
  • Serpme et baharat, tuz, karıştırma ve on dakika boyunca sebzeli hazırlamak dönün.
  • Tavuk iki ekşi krema ve iki çorba kaşığı un önceden seyreltilmiş olan 200 ml su ekleyin.
  • yarım saat sebzeli tavuk kaynamaya devam edin.

Hazır tavuk ihale ve çok lezzetli çıkıyor. sebze veya karabuğday bir salata ile olabilir masaya gönderin. Eğer multivarka içinde diyet tarifleri sevdiyseniz, orjinal yemekleri açıklamaları aşağıda daha okuyun.

Türkiye Meme yabani pirinç

Bildiğiniz gibi, hindi eti besin ve düşük yağlı bir sürü içerir. Doktorlar çocuk mamaları ve beslenme sporcular için tavsiye nedeni budur. multivarka içinde diyet tarifleri nitelendiren yabani pirinç garnitür saymıyorum. Onların beslenme zamanki yerine teklif olduğunu , beyaz pirinç lif, vitaminler içinde yeme alışkanlıkları yararlı zenginleştirmek ve eser elementler için. Tarif:

  • Geniş bir kapta, beyaz ve siyah uzun taneli yabani pirinç (iki bardak) karıştırın. et suyu bir fincan ve kuru beyaz iki bardak şarap dökün. Yarım saat içinde pirinç bırakın.
  • Büyük soğan ve iki kereviz sapı kabuğu temizleyin ve sonra bunları keyfi olarak doğrayın.
  • iri küpler halinde hindi göğsü bir kilogram kesin.
  • Üniteyi, set "Multipovar" modunu açın et suyu bir kase biri fincana dökün. Sıvı kaynar, bu iş için hazırlanmış et ve sebze ekleyin. tuz ve biber ile sezon onları unutmayın.
  • On dakika sonra, "Pişirme" moduna ayarlanmıştır pirinç, yakın multivarku kapağın, bir kase transfer ve başka bir yarım saat boyunca birlikte pişirin.

Bitmiş çanak sıcak servis yapın ve doğranmış yeşillikleri ve taze sebze ile garnitür.

multivarka içinde Diyet güveç

Modern mutfak aletleri yardımıyla her zaman da sağlıklı yiyecekleri sadece lezzetli hazırlamak, ancak. Balık güveç aşağıda verilmiştir tarifi, tedaviden sonra bir yağ az miktarda içeren ve yararlı özellikleri korur. Nasıl hazırlamak için:

  • Iyice üç patatesleri yıkayıp "Multipovar" modunda yumuşayana kadar onların derileri onları kaynatın.
  • patates serin olduğunda, onun kabuğu, ızgara kaldırmak ve sonra ikiye çıkan kitle bölün.
  • beyaz ekmek 300 gram, parçalar halinde kırdı ve biraz sütle ıslatın.
  • Beyaz balık fileto (600 gram), yıkama ve kuru bir blender ile öğütülür. karabiber ve tuz ile ekmek, sezonu ile sonuçlanan doldurma bağlayın.
  • Patates kütlesinin alt yağı ve yer ile Multivarki kase fırçası. Sonra tekrar kıyılmış et ve patates tabakasının bir katmanı yatıyordu. En güveç sonra cihazın kapağını kapatın ve yarım saat "Multipovar" modu için onu yüklemek, dayak yumurta yağlamak.

Bitmiş çanak taze veya haşlanmış sebze salatası ile servis edin.

Sonuç

Eğer Diyeti gibi tarifler bizim makalede ayrıntılı olarak açıklanmıştır ki multivarka eğer biz memnun olacaktır. Onların sayesinde değil lezzetli yemekler ve orijinal atıştırmalıklar vazgeçerek, mükemmel durumda olmasını rakam koruyabilirsiniz.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.birmiss.com. Theme powered by WordPress.