Peynirli tavuk fileto

Bir sonraki akşam birinde sevdikleri erkekleri memnun etmek yerine, akşam yemeği için pişirmeye karar oldu. Buzdolabında tavuk olduğunu hatırladı. tarifleri ile dergilerin bir çift karıstırdı, internetten baktım ve seçti - peynirli tavuk fileto yemek.

hazırlanması için biz tavuk 400 gram, 100 gr sert peynir ihtiyaç (o kullanmak daha iyidir , peynir "Mozzarella" baharat breading ve can, 1 yumurta, tuz ve biber, ayrıca kraker erimeden sonra acı tadı olmadığı için). Buna göre tarifi tavuk fileto peynir sulu ve lezzetli döner.

Tavuk fileto ahşap çekiç püskürtmek ve deliği elde etmek için bıçak içine kesti. Dolgu tamamen bir parça peynir koydu bir cebe tuz ve baharat silerek, kenar kürdan yaralar. Sonraki çırpılmış yumurta ve galeta unu paniruem içinde filetosu kemikli. Pan, düşük ısı, bitkisel yağ ile yağ üzerinde ısıtılmış ve peynir tavuk fileto konur. kahverengi oluncaya kadar kızartın. çanak hazır, güvenli bir şekilde hizmet edebilir. Bu arada, peynir çok daha lezzetli tavuk fileto sebze ile kombinasyon halinde elde edilir. Ben lahana, patates, domates, soğan, havuç, maydanoz, sarımsak almak ve bir domates sosu tüm karkası parçalamak. akşam yemeklerinde böyle bir garnitür ile ve ailem sadece bu incelik ekledi.

Başka bir seçenek - peynir ve mantar ile tavuk fileto, "Bir patlama ile" gidin. tavuk gerekli 400 gram hazırlamak için, 1 büyük soğan, taze beyaz mantar, zeytin yağı, elbette 200 seçmek için peynir, mayonez, maydanoz, tuz gram ve biber 200 gram. Tavuk fileto doğru çekiç, tuz, biber, ve karakteristik kabuk kadar her iki tarafta da zeytin yağı içinde küçük bir yavru iterler. yumuşayana kadar aynı zeytinyağında Mantarlar ve soğan benim ince shinkuem ve yavru. Bir kaba rende Peynir ovmak. Daha sonra, bir fırın yemek hazırlamak. , Mantar ve soğan üstüne koymak (filetolar soldan okul) mayonez altını tavuk yayılması ızgara parçasını, Kapak peynir cömertçe serpin ve 15 dakika boyunca fırında fırında gönderin. Peynir dondurulur ve lastik gibi bakmadı kadar otlar bitmiş çanak serpin ve sıcak hizmet vermektedir. Bu yemekler bile kutlama hazırlanabilir konuklar hoş sizin mutfak yaratıcılık ile şaşıracaksınız.

Tavuk, diğer şeyler arasında, pilav ile iyice birleştirmektedir. pilav ile tavuk fileto iş yerinde bana bir dostumu sundu. Ben denedim sevdim ve pişirmeye karar verdi. Biz pervazın 500 gram, olgun domates 200 gram, pirinç, 200 gram, sarımsak, bitkisel yağ, baharat ve karanfil bir çift gerekir. Pirinci yıkayıp kısık ateşte kaynamaya koyun. O pişmiş iken, kemiksiz tavuk bitkisel yağda küçük küpler ve yavru halinde kesilir. Domates nedenle ilk kaynar su dökün, soymak gerekir - mükemmel soyma kendini geliyor. Domates küpler halinde kesilmiş ve 10 dakika boyunca, tavuk kaynamaya bağlayın. Hazır haşlanmış pirinç tavuk, tuz, biber yaymak ve her şeyi karıştırın. lezzet Uvarov değildir için sarımsak, sonunda ilave edilir. Bitmiş çanak taze sebze ya da sadece bir salata ile servis edilir , sebze etler her zaman taze sebze isteyin pirinç konusunda.

Tavuk eti kendisi çok faydalıdır. o sığır ve domuz eti daha iyi asimile edilir, çünkü diyet kategorisine giriyor, neredeyse hiç kolesterol, sindirilebilir protein ve vitaminlerin çok şey var. , Sığır hazırlanmasını Ayrıca, tavuk hızla hazırlanır ve örneğin gibi çok zaman almaz. Birçok beslenme haftada tavuk eti diyette en az 2 kez dahil etmek tavsiye ve çocuk diyetler diyette daha sık olabilir. O tavuk ve tavuk broiler fileto ayırt etmek önemli olduğu unutulmamalıdır. Tavuk eti yüzden seçiminde yanlış olmayın, bir tavuk daha hassas olduğunu. Tüm iştah ve mide iyi "hava durumu" Enjoy!