Özellikleri ve uygulamaları: yağ A vitamini. Nasıl yağda vitamini A başvurulur?

Uzun iyi insan zihinleri belli insan hastalıkları tedavi etmek gıda yeteneğini inceledik olmuştur. bilmeden hayvan ve balık karaciğeri kullanarak dünyadaki en büyük medeniyetlerinin rahipler gece körlüğü (alacakaranlıkta görme kaybı) tedavisi sırrı sahip olduğu bilinmektedir eski Mısır tıbbi ilmi itibaren neyi vitamini A. tereyağı, krema, yumurta sarısı ve diğer ürünler benzersiz bir malzeme daha sonra bulacaksınız olduğunu.

Biraz tarih ...

XIX-XX yüzyıl başında sağlığını korumak ve insan ömrünü uzatmak yardımcı özgü, esansiyel elementler ve bileşikler okuyan aktif çalışmaya başladı. Araştırmacılar arasındaki Rus hekim N. I. Lunin biyokimyacı, Hollandalı hekim Christiaan Eijkman bakteriyolog İngiliz biyokimyacı Frederick Hopkins ve diğer birçok Rus ve yabancı bilim adamları idi. 1911 yılında ilk Polonyalı araştırmacı Kazimirom Funkom şiddetli sinir hastalığı, hastalığının gelişmesine bulunan eksikliğinin bir arka planı oluşur edildi tedavi B1 vitamini. pirinç kepeği izole kristaller, bu "Vitamayn" veya Vitamin olarak adlandırılır. Latince çeviri. vita - "hayat" anlamına gelen ve İngilizce'den. Maden - «Amin" mümkün kılan bir azot-ihtiva eden bileşik olarak ilaç sınıflandırmak için. Bilim adamı da pek çok hastalığın nedeni vücutta bazı maddelerin eksikliği ortaya önerdi. Bu vitamin A veya retinol kazanılması idi ilki keşif çağında, başlangıcı oldu. Suda çözünmeyen, tereyağı ve tavuk yumurtası sarısı maddesinden ekstre edildi, lipidde büyük usta kendisi - 1913 yılında bilim adamlarının oluşan iki bağımsız grup (Thomas ve Osborne ve ark esas Elmer Verner McCollum Margarita Devis ve ikinci oluşur). Bu, "yağda çözünen faktör A" adlı "suda çözünen etken B» ünlü "vitamini" Funk olarak değiştirildi. vitaminology, bir retinol oldu "öncü" - vitamin biliminin temeli oluşturuldu beri.

A vitamini benzersiz faydalı özellikleri

Her bir eczane bulmak kolay olan bir ilaç - "yağ içinde A vitamini" "Retinol asetat" ya da. O insan vücudu üzerinde Gerçekten mucize bir etkiye sahiptir. Bu önemli bir bileşeni, antioksidan olarak, güvenilir bir şekilde serbest radikallerin olumsuz etkisinden vücut koruma tüm redoks reaksiyonlarda katılır. Ayrıca, protein sentezi süreçlerde önemli bir rol oynar metabolizmasını normale ve bariyer fonksiyonları ve diğer hücre ve hücre içi zarlar teşvik etmektedir.

kas-iskelet sistemi için, cilt ve saç

A vitamini cilt hücrelerini, saç, tırnak güncellerken, aynı zamanda soldurma derinin süreci aşağı ve genel olarak yaşlanma yavaşlatır dişleri içeren kemik oluşumu, gereklidir. akne tedavisinde Retinol büyük yardımı, sedef hastalarının durumunu iyileştirir yaraların ve dermis diğer yaralanmaların iyileşmesini hızlandırmak maddelerin üretimini uyarır. Atanan A vitamini deri hastalıkları, saç ve tırnaklar: kseroderma (kuru deri), seboreik egzama, atopik dermatit, ürtiker, kronik dermatozlar, herpes, cilt hiperpigmentasyon, farklı türde alopesinin ve büyüme diğer bozukluklarla birlikte kuru ve kırılgan tırnak levhalar, keratin lifleri, hem de saç ağaran.

Göz sağlığı için

görsel analizörü normalleşmesi üzerine fotoreseptörleri yanı sıra uzun süredir bilinmektedir Bizim gözüyle dünya algısı üzerinde görme keskinliği üzerine bir takviyesi vitamini yararlı etkileri hakkında. beta-karoten içeren pigmentler, kolayca katarakt ve maküler dejenerasyon riski koruyarak, gözün retinasının nüfuz eder.

enfeksiyonlara karşı korumak için

yağda A vitamini, bağışıklık sistemini normalleştirilmesi için gerekli olan bunların kullanımı ise, bulaşıcı hastalıkların tedavisinde bir doktora atanır. Retinol muhafaza eder ve epitel doku yapısı ve mukoza zarları geri değil, aynı zamanda bariyer fonksiyonunu artırır. böylece O akciğer fonksiyonu üzerinde yararlı bir etki ve gastrointestinal yol ve kolit, ülseratif hastalıkların tedavisi tamamlar.

A vitamini enfeksiyona karşı koruma ya da önemli ölçüde soğuk algınlığı, grip, solunum sistemi hastalıkları ya da idrar yolu, sindirim yolu, ve aynı zamanda viral hastalıklar için durum hafifletmek: kızamık, çiçek ve hatta AİDS.

daha ünlü retinol?

A vitamini yağı yaygın komplikasyon riskini azaltmak ve gelişen embriyoda anormalliklere ortaya çıkmasını önlemek için E vitamini ile birlikte gebelik kullanılır. Retinol, steroid hormonlarının sentezini uyarır spermatogenez normalleştirir ve tiroid fonksiyon düzenler. Beta-karoten, veya pro-vitamin A - Güçlü bir antioksidan, o önlenmesi ve kanserin entegre tedavisine katkıda Cerrahi müdahale sonrası hastalığın nüksü önler. A vitamini (sitral, tsihol) moleküllerinin fragmanları insanlar üzerindeki antihistaminik etki için bilinmektedir.

retinol yanında karaciğerde biriken, insan hayatının tonunu artırarak, vücut, kalp ve kas glikojen seviyesini artırır. gerekli olan konsantrasyon vitamini kan kolesterol, sistemi ve endokrin bezlerinin endokrin organlarına çalışması üzerinde yararlı bir etki artar.

Ürünler - A vitamini kaynakları

A vitamini içeriğine liderleri insan vücudunun retinoidlerin şeklinde bunları alan hayvansal ürünler vardır. Bu listedeki ana sık balık yağı ve balık yağı olarak kabul edilir. besinlerin bir çok tavuk ve bıldırcın yumurta, krema, tam yağlı süt, peynir, et ürünleri, hayvan karaciğeri ve balık, mersin balığı havyarı, Ekşi sütlü ürünleri sarısında bulunmaktadır. yağda çözünen vitaminler onlar ideal ortamda olması nedeniyle tereyağı A'da, D, E ve K mükemmel insan vücudu tarafından emilir. 50 gram olmak üzere toplam bu eşsiz ürünün retinol insanların günlük ihtiyaçlarını üçte birini kapsayacak (beslenme en fazla 30 gram öneriyoruz rağmen). Ama bu kadar makul bir sınıra tüketimi sınırlayan tereyağı çok yüksek kalorili ürün, sen Karotenoidlerden A vitamini eksikliği telafi edebilir. beta-karoten, veya pro-vitamin A molekülü kaynaktan, insan organizması retinol iki molekülünü sentezlemek için edebilmektedir. Karotenoid açısından zengin sebzeler, meyveler, otlar ve meyveler parlak, "trafik ışığı" renkler: havuç, kabak, kayısı, ıspanak, şeftali, brokoli, üzüm, kereviz ve maydanoz, adaçayı, yulaf, ısırgan, dulavratotu kökü, nane ve diğerleri.

Bu merak vitaminin maliyeti nedir?

Bugün, "gençlik iksiri" bulabilirsiniz herhangi bir eczaneden aralığında - yağda A vitamini, fiyat hangi sırf peni olduğunu. 10 adet: Rus üreticilerin hazırlık kapsülleri gerektiği. - 30 adet başına 7 ruble. - 25-40 ruble, 50 mi küçük şişeler retinol asetat içinde 70-100 ruble iken. 1500 ila 2000 ruble - bu eşsiz bileşenin eklenmesiyle Kozmetik yabancı ilaçlar daha yüksek bir fiyat var.

Nasıl yağda vitamini A başvurulur?

En yaygın şekilde, retinol ve retinol asetat kullanımıdır retinol palmitat yağı veya kapsüllere. nedeniyle doz miktarı, A vitamini kapsüller kolaylığı ve bu nedeniyle kabuk için etken madde hava ile temas halinde değildir. Bilindiği gibi, önemli ölçüde etkisini azaltır oksijen ile temas halinde hızla oksidasyona karşı hassas retinol. Genellikle eczanelerde vitamini preparatı "Aevit" bulunabilir -, vitamin A ve E "düet" hangi tokoferol içinde, oksidasyona gelen retinol korumak için vücudun güç ile birlikte. hekim tarafından reçete tereyağı veya "Aevit" çeşitli hastalıklara, A vitamini muzdarip insanlar. Ama önleyici bir tedbir olarak, doktorlar tavsiye: çocuklar, yetişkinler için 0.5-1 mg almak - 2,0-2,5 mg - 1.5 mg ve hamile kadınlar veya emziren anneler için. Bu miktar, fiziksel aktivite ve bazı ürünlerin ve ilaç tüketimi düzeyini etkileyebilir. Bu nedenle, gerekli A vitamini alarak önce bir hekime danışın!

kozmetoloji A vitamini

Cilt, tırnaklar ve saç durumun güzellik ve sağlık için retinol önemini abartma zordur. esneklik, elastikiyet ve doğal parlaklık - yüz, vücut veya keratin lifleri için maskeli retinol asetat veya "Aevit" İlacın yağ çözeltisinin birkaç damla ekleme onun radyant sağlıklı bir görünüm ve saç geri yükler, onu gerçek bir derde deva yapar cildin süreç yaşlanmasına askıya alır.

cilt için bir yağda A vitamini - besler ve onu nemlendirir doğanın değerli hediye. yaşlanma karşıtı tedavilerde retinol Kozmetoloji geniş kullanım: İnce çizgileri yumuşatma için, hiperpigmentasyon ve diğer estetik eksiklikleri ile, cilt turgor geliştirmek. Evde, yağ veya olağan maskeli "Aevitum" hazırlanmasında A vitamini birkaç damla (2-3 hızı, karışım 50 g damla) cildinizin bakımlı ve sağlıklı bir görünüm sağlar.

A vitamini , bir kişi için, bir yağ asitli gıdalar içeren bir karışıma eklenebilir: limon ya da misket limonu suları, fermente süt içeceği, ekşi meyveler ya da çilek. Buna ek olarak, retinol ile bir maske çok sıcak hale olamaz ve sıcak kitle eklemek daha iyidir. Olağanüstü rejenerasyon işlemi cilt hücreleri tarafından aktive edildiğinden geceleri yatmadan önce, akşam kendilerine uygulanırsa bir maske elde edilebilir vitaminin etkisi yaşlanma karşıtı.

saç yağı A vitamini onları yumuşak ve ipeksi hale getirmeye yardımcı olur. 20-40 ml (çubuklar keratin uzunluğuna bağlı olarak) ise dulavratotu, zeytin, badem veya şeftali yağı maddeleri saç koymak karıştırın, 7-15 vitamin A ve E, sırasıyla ml eklemek ya da kapsüller 5-10 "Aevitum" Preparat ve daha sonra da zayıflamış saç gücünün, sağlıklı bir doğal parlaklık ve şaşırtıcı güzelliği ile sizi memnun edecek birkaç tedaviden sonra, kafan kompres sarın ve bir saat tutun.

Yağda A vitamini - Benzersiz "iksir", tedavi için idealdir, güçlendirmek ve vücudu gençleştirmek. ile kombinasyon halinde vitamin C, E ve D, çinko florür, kalsiyum ve demir, çok daha iyi emilir ve insan maksimum yarar getirir.