O nedonoshen nasıl, çocuğun bağışıklık artırmak için?

Prematüre bebekler erken yaşamda olumsuz çevresel faktörlere karşı daha savunmasız ve hassas hale bağışıklık sistemini olgunlaşmamış olması. Herhangi sevecen anne merak edecektir: "Nasıl çocuğun bağışıklığı artırmak için?". Bunu en iyi bebek için gerekli bakım tanımlayan kelimeler - "daha iyi ve daha iyi." Daha dikkat, olası enfeksiyonları ve kaliteli gıda karşı daha iyi koruma - bunlar prematüre doğum olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olacak önlemlerdir. Dünyaca ünlü çocuk doktorları yaşamın ilk yıllarında bebek ve çocuk tarafından zayıf bağışıklık sistemini geliştirmek birkaç ipucu sunuyoruz.

Nasıl güçle çocuğun bağışıklığı artırmak için?

• Çocuğunuzun menüsünde meyve ve sebze yeterli miktarda içermelidir. Tabii ki, bu ürünler o oldukça küçükken, yaşına göre erişilebilir bir biçimde sunulan olmalıdır, bu suyu ve püresi olmalı, daha sonra haşlanmış sebze, taze meyve diyet ve onların katılımıyla çeşitli yemekler ekleyin.

bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi C vitamini, doğal kaynaklar ve antioksidanlar - Meyve ve sebzeler. Antioksidanlar kanla dolaşan ve hasardan dokuyu korumak. Onların etkisi motor aşınmasını azaltmaya yardımcı olur korozyona karşı koruma ile karşılaştırılabilir. gövdenin küçük aşınma, daha az enfeksiyon eğilimli. İyi immünostimülatör etkileri çilek, papaya, kavun, pembe greyfurt ve yaban mersini var, sebze domates, brokoli ve patates de son derece kullanışlı soya ürünlerdir. beyaz kan hücreleri, vücudun doğal koruyucuları üretimini teşvik doğal maddeler - Ek olarak, çocuğun menü carotenoid'lerin içeren meyve ve sarı sebzeler (kabak, havuç, kayısı, mango) olması gerekir.

• omega-3 yağ asitleri ile bebek gıda ürünleri içerir. Özellikle bunlar somon ailesinin soğuk su balıkları (oda arkadaşı somon, kırmızı somon, Kijun somon, vs.) açısından zengindir. Hatta bir çağda hiçbir antibiyotikler vardı, hiç anne bağışıklık sistemini güçlendirmek çocukların sıvı balık yağı ile onları hoş dakikalar geçirtti.

patojenleri öldürme katil hücreler, - Omega-3 yağ asitleri vücudun hemen hemen tüm organların genel sağlığı korumak için yararlı olduğu kabul edilir, onlar da makrofajlar ve lökosit aktivitesini artırır.

bedene yağ asitlerinin ihtiyacını belirler için, iyi bir kısmı için haftada üç kez yemeye ihtiyaç somon. size mevcut değilse, yeterince çocuğa tabut vermek başına balık yağı kapsülü gün. Biraz tavsiye: kapsülü açın ve servis etmeden önce birinci veya ikinci kabına yağ enjekte edin. Yoksa, balık yağı günde keten tohumu yağı iki veya üç yemek kaşığı değiştirebilirsiniz.

Nasıl bazı ürünlerin Çocuk koltuklarının bağışıklığı artırmak için?

• Çocuk şeker ve diğer tatlandırıcıların mümkün olduğunca az almalıdır. saf haliyle Glikoz insan ürünü için gerekli değildir ve kullanımı zararlı yeme alışkanlıkları olarak kabul edilir. Çalışmalar şeker (150 gram), ortalama günlük alım miktarı mümkün% 40, vücudun bağışıklık koruması zayıflar göstermiştir.
• Çocuğu aşırı yemleme yapmayın. Vücut ekstra kaloriler yağ yatırılır almaz. Ve "şişme" Birçok anneannelerinin çok hoş sevilen çocuk vücudunun obezite hafif formu için gerçekten tehlikeli. Fazla yağ dokusu, tüm vücut üzerinde kendi de hormonal faaliyeti ve razbalansiruyusche hareket ve ayrıca antikorlar üretmek için, beyaz kan hücrelerinin yeteneğini azaltır. Aşırı kilolu çocukların iki katı muhtemeldir normal kilolu çocuklara göre daha bulaşıcı hastalıklara muzdarip olduğu kanıtlanmıştır.

Nasıl diğer önlemlerle çocuğun bağışıklığı artırmak için?

• Bebeğiniz çok hareket etmelidir. Buna ek olarak, normal fiziksel gelişimi için gerekli hareket, bağışıklık sistemi üzerinde yararlı etkileri vardır.
• mikropların etkisini azaltın. Çocuğunuz anaokulu gidiyorsa, sokakta sonra yemeden önce iyice tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi yıkayın ve bu izlemek için öğretmenler istemek için onu öğretirler. Temel hijyen uygulamaları büyük ölçüde enfeksiyon olasılığını azaltır.
• prematüre bebek en zayıf noktası - Işık. Duman dolu odalarda ve tütün dumanıyla diğer olası temas halinde olmaktan bebeği korumak için gereklidir. sigara içmeyen sigara dumanı ile herhangi bir etkileşim sigara dumanına ve ancak onun sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olamaz. Prematüre bebekler tütün kolayca olgunlaşmamış hava yolları hasar ve enfeksiyona karşı zayıf hale getirir.
• Rutin ve devam eden aşı, unutmayın. Çocuklar, özellikle, solunum sinsityal virüs duyarlı akciğer fonksiyonu aykırıdır. Son zamanlarda, mevsimsel alevlenmeler sırasında kliniklerde daha da çocuk doktoru sormak gerekir önleyici aşılama, gerçekleştirilebilir.

Nasıl çocuk halk ilaçları bağışıklığı artırmak için?

• halk gelenekleri hakkında unutmayın. Sezon dışı ve kış aylarında bitkisel içmek yararlıdır , kireç: çaylar yabani çilek, ahududu, frenk üzümü yapraklarından. Mutlaka diyette taze fındık, bal olmalıdır. Eh, iyi kocakarı ilacı - kademeli, çok nazik sertleştirme, gerekli hava banyoları ile başlayın. sertleştirme yöntemi çocuk doktoru veya literatürde sorabilirsiniz.

gerekirse Bazı ebeveynler merak bağışıklığı arttıran ilaçlar çocuklarda? Biz var olmayan yukarıda özetlenen doğal yöntemlerle daha iyi yanıt. Özel preparatlar ciddi patolojileri olan çocuklar için gereklidir ve sadece hekim tarafından tavsiye edilebilir.