Neden mocha - konsantrasyonunu artırmak için en iyi içecek

Sen ofiste kahve makinesini koymak için patronuna sormak nasıl bilmiyorum? Bilim adamları bu konuda size yardımcı olabilir. o dikkatinizi konsantrasyonunun uzunluğu arttıkça söz konusu olduğunda en iyi içecek olduğunu - Onlar Mocha bulundu. bilim diyor böylece - Evet, bu kahve ve kakao lezzetli kombinasyonu üretken iş için idealdir olmasıdır.

Tam olarak ne araştırıldı alimler

Clarkson Üniversitesi ve Georgia Araştırmacılar bilişsel işi gerçekleştirmek için motivasyon yanı sıra anksiyete, canlılığı ve yorgunluk, kafein ile ve onun dikkat süresi olmaksızın kombine kakao etkisini inceledik. BMC Beslenme yayınlanan bunların sonuçları, yorgunluk mücadele ve kakao anksiyete azaltmak için kahve yeteneği bir arada konsantrasyonunu arttırmak için en iyi olduğunu gösterdi.

"Gerçekten eğlenceli bir çalışmaydı - o Clarkson Üniversitesi'nden onun baş yazarı Ali Bolani yaptığı açıklamada. - Kakao bilişsel aktivitesi ve dikkat artırır beyin kan akışını arttırır. Ama kafein kendisi anksiyete artırabilir. Bu özel proje kakao kafein kaygıyı azalttığını buldu! İyi bir bahane mocha latte içmek için. "

Nasıl testi gerçekleştirmek için

bir yıl süren çalışmada, katılımcılar kafein, kafein veya kakao olmadan plasebo ile bir kakao içki içmek için istendi. Araştırmacılar daha sonra deneklerin ruh ve bilişsel görevleri gerçekleştirmek için yeteneği değerlendirmek, etkilerini test ettik. Katılımcılar ne de araştırmacılar ne test edildiği madde biliyordu, çünkü aynı zamanda bir çift kör çalışma oldu.

Testler harflerin izleme ekranında parladı dahil. onlar «X» harf "A" sonra görünür görünce Katılımcılar, dikkat çekmiştik. İkinci aşamada bu matematiksel görevleri yerine çıkarma ve tek sayılar, dizi görünür dikkat edildi.

ilginç sonuçlar

tanınmış uyarıcı - - yalnız anksiyete artırabilir yazarlar kakao kendisi bilişsel aktivite ve dikkat açıklıklı ve kahve iyileştirilmesi, beyne kan akışını arttırır sonucuna varmıştır. Ancak, kafeinin aynı anda kullanılması uyarır ne zaman ve kakao dikkati arttırır, fakat aynı zamanda kafein etkisiyle kaygıyı azaltır. sizin için en iyi içecek, size zor konsantre olmakta hissediyorum - Bu, o mocha gelir.

"Test sonuçları kesinlikle umut vericidir ve kafein ile kombine kakao öğrenci ve dikkat geliştirmesi gerekmektedir başkası için iyi bir seçim olduğunu göstermektedir," - Bolani söyledi. O doğal ve sentetik kafein arasındaki farkları incelemek için, hem de kakao fazla araştırma özelliklerini yürütmek için, Clarkson Üniversitesi testleri yürütmek için gidiyor.