Nasıl rüyaları hatırlamak? Neden insanlar hayallerini hatırlamıyorum?

Bu yazıda, hayalleri hatırlamak nasıl anlayacaksınız. bazı ilginç rüyalar için başkalarıyla paylaşmak mutluyuz diğerleri rüyalar bunlar hayal edemeyeceği iddia ederken Hepimiz, biz uyurken onları görmek ama zaman nedense. Aslında, gece görüş kendilerine gelmesini, sadece onlar nedense hatırlamıyorum.

insanlar hayallerini hatırlamıyorum Neden

Bilim adamları uzun bir kişinin kalıcı beyin aktivitesinin doğası gereği hayallerini unutması gerektiği yönünde kurulmuştur. Bazı kişiler için paryetal ve temporal korteksin sınırında alan insan ırkının diğer üyelerinden daha güçlü bir şekilde çalışır. Bu ilk kategori ve daha sık rüyaları daha iyi ve hatırlar.

insanlığın diğer kısmı, hangi onlar bir şey hayal hatırlamıyorum, uyan, beynin bir parçası yeterince etkin olduğunu belirtti. ilk uyku hassas ve sık sık olabilir geceleri uyanmak, ama ikinci rüyada, tam tersine, bir, derin sakin ve ölçtü.

Neden hayalleri hatırlıyor?

Ve gerçekten - neden? Eh, öncelikle, rüya halinde, biz kadar ve hayatının üçüncü bölümünü geçirirler. Değerli hayatın böyle büyük bir parçası tamamen karanlıkta olduğunu bir utanç kez. Fakat hayaller duygusal uyandıktan sonra esenlik üzerinde doğrudan etkisi vardır. kişi onları hatırlamak olmasa bile Ve bu doğrudur. Tatlı rüyalar dinçlik ve büyümeyi kendine güven verir neden olabilir, ama bir kabus, ancak, bütün gün tedirgin edebilir, insanlar depresyona olacak hayal ve şimdi yanlış bir durdu merak ediyorum.

Buna ek olarak, uyku nedenleri farklı olabilir. Bazen rüya analizi psikolojik sorunları olan anlaşma yardımcı olur. Rüyalar onlar kehanet olabilir bir şey hakkında uyarabilir. Değil dünyada hiçbir şey için çok farklı rüya defteri vardır. psikanaliz Sigmund Freud sistemleri, astrolog ve kahin Nostradamus kurucusu ve Dmitri Ivanovich Mendeleev tablo onlar düzenli ve de tüm kimyasal elementler sistematize edildi bir rüya, gördüğümüz dünyaca ünlü bilim adamı: Büyük önem gece rüyalar ekli. O sadece kendi vizyonu düzeltmek - ve burada kimyasal elementlerin periyodik sistemini kullanan ve bu güne kadar.

Düşler ve Gerçeklik

Gerçek hayat ve uyku çok yakından ilgili ve edilmektedir. Ne olursa olsun, er ya da geç hayallerinin yansır, gerçekte adama ne oldu. Bu bilinç ve bilinçaltı, beyin ve vücudun doğal bir zorunluluktur. Beyin hiç adam, bütün kelimelerin ve dış dünyanın eylemler hakkında dev bir bilgi deposu yapılan tüm yaşamsal kararların büyük bir pot çağrılabilir. Uyku sırasında, zihin bilinçaltına kapatıldığında yeniden tasarımı, doğru ve etrafında neler olup bittiğini değiştirmek için bir fırsat var.

hayallerinin kahramanı olarak, bir kişinin diğer insanlara onun tutum ve ona doğru onların yanıtı hakkında daha iyi bilgi sahibi olduğunu. zihninde canlı rüya içinde gidersek onun gerçek yetenekleri derinliğini bilmek için bir şans. Nedenle, astral düzlem gösteriyor şeyin önemini hafife almak yanlış olur.

uyku fazı

nasıl hatırlamak rüyalar söylemek başlamadan önce, biz biraz rüya yapısını açıklamak istiyoruz. yavaş ve hızlı - Bir kişi uyur, o uykunun iki aşamada geçiyor. Ve o ve sırayla, birbirlerine ve diğer alternatif, hem de birkaç aşamada ayrılır. Eğer bir kişi sağlıklı, hızlı - o zaman rüyasını hep ardından ikinci içine geçer birinci yavaş aşamada ile başlar. Uzun bir gece uykusu evreleri birbirini takip sırasında döngüleri, bir sürü gider. Dört adımda, ya aşamalarda, Yavaş ilerler hangi dördüncü, üçüncü ve (onlar delta uykusu denir arada) en derin vardır. Bu aşamada, tamamen dış dünyadan kopuk ve farklı konuların görmeye olduğunu kişiyi uyandırmaya zordur. Ancak, şu anda uyanma, insanlar nadiren azından bir hayali vardı hatırlıyorum.

REM uykusu - Oldukça başka bir şeydir. Bu aşama ile karakterize edilir , kas seğirmesi, hızlı göz hareketi. Şu anda bir kişi uyanırsa, çoğu durumda, o hayal ettiğimiz hatırlayacaktır. Ilginç bir gerçektir ki uyanma önce ikinci rüyası - en canlı ve uzun süre hatırlanacak.

İpuçları hayallerinin ezber geliştirmek için

Şimdi hikayenin en önemli kısmı başlıyor. öğrenmek ister misiniz rüyaları hatırlamak nasıl? dikkatle önerilerin aşağıdaki listeyi okuyun:

olması gerektiği gibi 1., uyku, mümkün olduğunca erken yatarım. rüyada biten her şeyi hatırlamak için taze bir zihinle Sabah, bu çok daha kolay olacaktır.

2. deneyin eğer ısrar ederse onun bilinçsiz Ya yakın temas kurmak ve bu duymak ve onu anlatmak için can atıyor tüm anlamak isteyen bilinçaltının için açık, bu cevap başlayabilir yapar için.

Biz bir hayali hatırlamak için ne yapabilirim 3.? uykuya dalma önce, kendisine kelimeleri tekrar deneyin: "Ben hayal herşeyi hatırlar"

4. Biz uyanmak için gece boyunca birkaç kez denemek gerekir. Bu durumda uyanacaksın organizmayı kendisi - Eğer bolca su içebilirsiniz yatmadan önce, Bunu yapmak için. Uyandığında o anlarda, onların rüyasını yakalamak ve en kolay olacaktır biliyoruz.

5. uyanmak hemen kalkmayın. o birbirleri ile karıştırıldı gibi, küçük yarı uykulu devlet, rüya ve gerçeği zevk deneyin.

6. Alarmı atın - onun ses kabaca olan uyku kesmeleri ve uyanıklık durumuna hızla hareket etmeye zorlar çünkü bu cihaz, komplo ezberlenmesi engel olabilir. İçerde, biz kendi biyolojik saatini varsa ve sabah 6 ya da 7 Saat kendinize montaj uyandırma verirseniz, o zaman olur.

uyanmak 7. Duygu, herhangi seferinde gözlerini açmak için hemen değil, hareket etmemeye çalışın. Hala Yalan kafasında oluşacak görüntü ve vizyonları odaklanır.

8. Nasıl bir rüya hatırlamak? görüntü veya düşlerin anahtar anları bazı bellek sabitleyin. tüm rüya tamamen hatırlamak değilse, kendini parçaları, duyguları, ruh hali açıklar.

9. Eğer bir rüya gördü biliyoruz söyleyin. Kelimeler gece vizyonu daha istikrarlı bir form vermek ve onların detayların anılarını bir zincir ile sonuçlanabilir.

10. Bir sonraki kalem veya tükenmez kalemle bir defterin yatağın yanında komodinde koyun ve civarı dahil etmek kolay gerekirse olabilir zayıf ışık kaynağı, olacağından emin olsun. Böyle ışık tamamen uyku kurtulmak olamaz, ama size sadece hayal ettiğimiz kaydedebilir.

rüya günlüğü tutmak

Yani özel bir defter, sen düşlerin gecenin tüm ayrıntılarını doğrular hangi sayfa var. Bu çok önemli bir noktadır! Eğer bunu unutmak mümkün gibi görünüyor böylece canlı bir rüya olsa bile, hafızanıza güvenmeyin. Eğer üzdüm kez sadece birkaç saat sonra, o hafızayı bulabilirsiniz. Yani gerekli kayıtları tutmak emin olun ve bu uyandıktan sonra hemen yapılmalıdır.

dergi profilleri için 12 soru

dergi rüya ile çalışmalarını kolaylaştırmak için, bir özel, önceden hasat anket kullanılmasını tavsiye ederiz. Sadece için sorumlu ve dürüst aşağıdaki oniki sorulara cevap her zaman deneyin:

rüya (böylece, pasif aktif, saldırgan, vb. D.) rolünüz neydi 1.?

2. rüya sizin ve diğer katılımcıların yaşanan duygular ve hisler nelerdir?

3. hikaye hayatında neler olup bittiğini herhangi bir ilişkisi hayalleri mu?

uyurken kahramanları 4. kimlerdi - akrabalar, arkadaşlar, ya yabancı? herkesi hatırlamaya çalış.

5. Mevcut (hayvanlar, ev, altın, su, vb. D.) Ya sıradışı özellikler herhangi karakterler rüya mı? Senin için spesifik ne olabilir ki?

Bu rüya gibi 6. sizin kişilik özelliklerine genel olarak ilişkilidir?

7. rüya önemli olaylar nelerdir? Rüyaları hatırlamak nasıl sonradan anlaşılması değil, aynı zamanda gerçekten nasıl yapılacağını öğrenmek için değil sadece, en azından kısmen neler olduğunu mantığını takip etmek çok önemlidir.

8. önlemek istiyorum sizin bir rüya neler oluyor?

9. eylemler veya meditasyon için bu vizyon için teşvik Düşün nasıl?

10. geçmişte ilişkili olup olmadığını, herhangi unutulmuş anılar neden rüya mı?

Orada 11. Eğer rüya sayesinde diğer konular bu anketin dahil değil mi?

12. Ne, ister bir rüya bazı duygusu içinde, ne mesaj size gönderilen düşünüyorum ve neden?

Nasıl yatağa hazırlanmak için

Morpheus dünyasına giderek, açık bir zihin tutmak için ihtiyaç, alkol, uyuşturucu ya da çok fazla yorgunluk ile bulanık olmayan. Sırt üstü yatın ve tamamen rahatlamaya çalış. Biz sürekli kas kelepçeleri boyunduruğu altında, ve kasların bazı gruplar bile uyku sırasında, dinlenmek olamaz, o kadar kolay değildir. Nefesini rahatlatın o pürüzsüz ve ritmik olalım. Bu arada, aynı zamanda uykusuzluk için mükemmel bir tarifi. Eğer anlamak ve kişiyi seven bir yanında ise, size bir ışık yapmak için ona sormak rahatlatıcı bir masaj. kekik, biberiye, lavanta: yastık altında ot demet konabilir.

berrak rüya

Bir çevirmek deneyin: burada tavsiye çok önemli bir parçası bir rüya hatırlamak var berrak rüya. Bunu yapmak için, taahhüt edilmesi gerekir. en kısa sürede uykuya dalmak hissediyorum olarak, onların elinde bakmak en kısa sürede bulmaya çalışacağız ki kendinize kurulumu verin. Eğer teknik sim hakim olursa, hayallerinizin daha net ve unutulmaz olacaktır. Bu berrak rüyalar sanatı uzmanlığı yolunda ilk adım olduğunu ve sizin için yeterli olacaktır. Daha pratik daha tehlikeli ve deneyimli bir mentor zorunlu varlığını gerektirir.

Antik sihirli ritüel

Eğer büyülü uygulamaların korkmuyoruz, burada bu hedeflere ulaşmak için yardımcı olacaktır törende, basit bir açıklamasıdır. Bu eylemin Önkoşullar yerine getirilmesi: Perşembe-Cuma mutlaka bir müzik aleti ve gecenin varlığı. yatmadan önce, enstrüman bir müzik sesi yayınlamak ve şunu söylemek gerekir: ". Hayalim Hatırlayacağınızdan, gördüklerinizi netleştirmek için" Sonra eklemek için: "Gizli kesim, boş - Anahtarı". Daha sonra Uzan, yatmak müzikal sesi hatırlama ve sihirli tekrar büyü fısılayabilir.

Sonuç

Şimdi hayalleri hatırlamak öğrenmek bilmelerini. Ama sadece bir bilgi bu bilim master yardımcı olmaz, uygulama gereklidir. Bu makalede verilen basit tavsiyelerine uymak her gün yaparsanız, yavaş yavaş almaya başlar.