Nasıl kendi başlarına uykuya dalmak için bir çocuk öğretmek. Hangi yaşta çocukların uyu do

gelişiyle birlikte ilk doğan yeni ebeveynler arasında hoş umurunda büyük bir sayı değil, aynı zamanda birçok soru sadece vardır. Çocukların uykusu hakkında endişe. Bebeklerin kendi saatlerce uyku uyumak hepsi umut sonra yeni doğan diyalog ayının ilk haftasında düşer. Bir bebeği sallanan saatler geçirmek için vardır ve diğerleri - gece boyunca onun yanında yalan. Ama çocuk uyku problemi sorunsuz çözülebilir. Sadece biraz sabır kazanmak gerekiyor!

Uyku - ahenkli gelişiminin önemli bir unsur

Kalite uyku herhangi bir kişinin hayatında önemli bir rol oynar. Yetişkin hayatının Morpheus üçte aleminde geçirirler. Bu uyanık sadece 6-7 saat hizmetinizdedir bebek için de çok önemlidir uygun uyku olduğunu. Genç bir çocuk gündüzleri uykuya dalmak istemiyorsa, bir şeyin rahatsız olduğu anlamına gelir. Sağlıklı bir bebeğin okul öncesi mevcut günlük dinlenme olmalıdır.

Uyku küçük adamın zihinsel ve fiziksel gelişiminde zorunlu bir bileşendir. Bu dinlenme büyüme hormonu üretilir sırasında oldu. Özellikle önemli derin uyku aşamasıdır. beden, yeni hücreleri ve beyindeki Şu anda dinleniyor. çocuk gün kendisi boyunca uykuya dalmak değil, bu nedenle, kesinlikle ona yardımcı olmalıdır. Bir hikaye anlatmak veya bir şarkıyı çocuğu söylemeye gerek.

Hiperaktif çocuklar genellikle gece uyku eksikliği nedeniyle olabilir. Uyku eksikliği bebek duygularını kontrol edemez gerçeğine götürür. Sonuç ağlama aşırı ve moodiness olup. Birçok ebeveyn ilaçların yardımıyla durumu düzeltmek için çalışıyoruz. Ama yapılacak tek şey - Çocuğun uyku hakkını kurmaktır.

Özellikler Çocuklarda uyku

Çocuklarda, erişkinlerde olduğu gibi, uyku fazları ayrılır. Birçok kişi sabaha kadar akşamları sürekli uykuda olduğunu düşünüyorum, ama aslında onlar birkaç kez bir gece uyanmak zorunda. Tek fark yetişkinler kolayca kendi başlarına uykuya dalmak olabilir ve genellikle hatta gece uyanmalar hatırlamıyorum olmasıdır. Ama çocuk için kendi başlarına uykuya dalmak değil belli bir yaşa. Uyanık iken, o yardım anne veya baba gerekebilir.

Çocuklarda Uyku Bir yıldan daha eski daha bir yetişkin gibi olur. Pek çok çocuk zaten bütün gece velilerin yardımı olmadan uyuyabilir. Hatta bazıları - ayrı bir odada. Ama çoğu zaman hala bir çocuk istemiyor vaka ebeveynleri olmadan uykuya dalmak. Buna rağmen bebeğe yıl zaten bağımsız yatak alışık edilebilir.

Diyet bebeklerde ve uyku

Anne sütü Yeni doğan bebekler neredeyse sürekli yemek. Onlar için annenin göğsü - bu gıda sadece kaynağı değildir. emme yardımıyla bebeğin hızla sakinleştiriyor ve uykuya dalar. Bu doğal ebeveynlik şemasını takip anneler için bir sorun değildir. Onlar Bebeğe kendi isteği ilkinin meme sunuyoruz.

Uzun anne sütü çocuk mide yüklemez kanıtlanmıştır. Fed çocuk bile uyku sırasında can. Ama anne, uyku ve yemek organizasyonu biberonla beslendiği bebekler, özenle ele alınmalıdır.

Ağırlığı 6 kg aştığı Çocuklar, bu besleme olmadan bütün gece uyuyabilir. Ebeveynler erken yaşta sindirim sürecinin akşamı sona gerçeğine bir çocuk öğretmek olmalıdır. Dışında, tabii ki, emzirme olduğunu. Çocuğunuz karışımı verilmesi, arzu en geç bir saat gece uykusu öncedir. Bu kurala uyulmazsa ise, çocuğun beslendikten sonra uykuya dalmak değil şaşırtıcı değildir.

Bebek hala geceleri uyanıyor varsa, ona bir bardak su sunabilir. Sadece bir gün birkaç - ve uykusuzluk gecesi unutulur gider.

Yararları ve ortak uyku zararları

Dünya psikologlar bu tekrarlayarak doyamam bebeğiniz ile birlikte uyku onun psiko-duygusal gelişiminde büyük bir rol oynar. Çocuk her zaman güvende hissetmek, çok iyi uyku. Buna ek olarak, eş-uyuyan ilk günlerinde laktasyon kurmak için izin verir. Buna rağmen bile doğumdan önce birçok anne-babalar çocuğun uykuya kendini düşmeye öğretmek için nasıl merak ediyor. Ancak, bazı hemen ayrı bir odada bebeği yerleşmek için tercih ediyorum.

Üç ay kadar her çocuk anne ile yakın temas ihtiyacı var. O, onun kokusunu hissetmek vücudunun sıcaklığını hissetmek önemlidir. Bu nedenle, bu yaşta eş uyku özellikle önemlidir. Bebek isteri üzerine uyuya kalırsa, kesinlikle Yatağında bir yerde değer!

yapamaz bütün gece bebekle uyumak anneler, iyi uyumak. Sonuçta, beslemek için kalkmak gerek yoktur. çocuk kendi meme annesi yanında yatan bulabilirsiniz. Bebeğin vücut ısısını izlemek, hem de onun ihtiyaçlarına herhangi birine cevap vermek mümkündür. Cosleeping ayrıca çocukların hızlı fiziksel gelişimine katkıda bulunur.

Bazen hala kendi başlarına uykuya dalmak için bir çocuk öğretmek için nasıl düşünmek zorunda. Çok hassas anneler çocuğa zarar korkusu olabilir. Bu durumda, rüya kalitesi denilen edilemez. Değil en iyi seçenek birlikte uyuyan iki ebeveyn ile baba kendisini alkollü içeceklerin kullanımını inkar etmez eğer olduğunu. Alkol rüyada bebeği boğularak olasılığı vardır demektir hassasiyeti azaltır.

çocuk meme ile uykuya dalar

alışık yaşlardan itibaren çocukların çoğu beslerken uykuya dalmak. Anne belirli bir süreye kadar bu kez rahatsız etmez. Sucking en önemlilerinden biridir yenidoğan refleksleri. Bu nedenle, bebek aç olmasa bile, o hızla göğüs emme birkaç dakika uykuya dalar. Bu uyku bebek koymak için çok uygun ve hızlı bir yoludur.

Bazen hala meme ile uykuya dalmak için bebeği vazgeçirmek gerekiyor. O kadar çocuk uyku sırasında annenin meme serbest bırakmıyor olur. Bu durumda, anne yeterli uyku alamadım. Bu durumda, meme bebek gerçekten aç olduğu zaman sunulabilir. Ama uyku bebek, basit bir kukla bırakmaya.

Onun zarar söz olmaz Günümüzde hemen hemen hiç çocuk doktorları. Annenin meme için Yedek, tabii ki, iyi bebek taşımaz. Akıllıca kullanıldığı Ama eğer zararlı değildir. Sadece yatmadan önce bir emzik çocuğu sunmalıdır. emzik Bir yıldan daha eski bebeğinizi verilmesi arzu edilmez.

Yararları ve tutması zararları

Antik çağlardan beri, bebek yatıştırmaya için etkili bir yoldur kabul sallanan. Sen elle veya özel çocuk beşik yardımıyla bunu. Rocked bebekler bizim anne ve anneanneleri. Modern ebeveynler de bu yöntemi kullanıyor. Ama tutması zararlı bulanlar var. Onlar kısmen haklıdırlar.

Kollarında yalnız uyumayı bebeği rock kullanılır Birçok ebeveyn. uykuya dalma zor olabilir sonra bile, yatağa koyun. Herhangi görünüşte önemsiz uyaran bebek uyanabilir. süreci sallanan Aynı zamanda yine tekrarlanması gerekir.

bir yıl altı çocukların zayıf vestibüler sistemi var. Hızlı tutması bebeğin beyninin yavaşlama yol açabilir. Ebeveynler bu hayali almak aslında bilinç kaybı olabilir. Bu durumda, sallanan olmadan uyumak için bir çocuk öğretmek için fiziksel sağlığı için çok önemlidir.

Buna rağmen, yeni doğanın nazik sallanan sayesinde ebeveynlerin sevgi hisseder. Ve yaşlı erkekler çocuklukta sarsan insanlar, akıllı ve sakin büyümek demek.

Nasıl sallanan olmadan uyumaya çocuğunuza öğretmek?

tutmasına yatmak çocuklarının öğretilen edenler, sabır var. Alışmak sonra çocuk ilk değil uykuya dalmak kendini yönetmek. sürecin aşamalı olmalıdır. Sıcak aylarda mendilleriniz sokakta bir yürüyüş ile kombine edilebilir. Temiz hava, hızlı ve sessiz bir uyku teşvik etmektedir. çocuklar bebek arabası uzun ve sert uykuda.

çocuk bile sokakta ellerinde sadece uyumaya giderse, yardım sapan geliyor. Bu cihaz anne ile bebek için sakin değil, aynı zamanda pek çok şey yapmak için zaman kalmayacak. Sling ebeveynler daha hareketli yapar ve çocuklar - sakin.

Nasıl sokak kötü hava varsa, kendi başlarına uykuya dalmak için bir çocuk öğretmek? mümkün olduğunca onların enerji harcamak gerekir yatağa bir bebek gitmeden önce. Aktif bebekle vakit geçirmek için gereklidir. Sen jimnastik onunla meşgul veya eğitim oyun oynayabilirsiniz. uyku bebek gerçekten yorgun sadece gerektiğinde olduğunu gönder. Bu durumda, kendini uykunun olasılığı birkaç kat arttırmaktadır.

Bu tutması başka ritüel yerini alacaktır ihtimaline karşı tetikte olmalıdır. Olası yatmadan bebek önce masal anlatmak ya bir şarkı. Böylece ebeveynlerin elinden bebeği vazgeçirmek ve çok daha güçlü uyuyacağım.

Ne zaman ayrı bir odada çocuğun transferi?

Çocukların odasında uykuya dalmak zaman ebeveynler çok daha özgürdür. Eşler birbirlerine dikkat veya önemli konularda karar verebilir. Ama kendi odasında ilk günden itibaren bebek taşımak için bu hiç değil. Ve bu gerekli değildir. Yaşamın ilk yıllarında anne ve çocuk arasındaki yakın temas ettikten sonra özellikle önemlidir.

Pek çok ebeveyn çocuk kendi başlarına uykuya dalmak öğretmek için ne zaman ve nasıl ve ayrı bir odada merak ediyorum. Bu konuda Evrensel Kurulu yok. Her çocuk ayrı ayrı etrafındaki gerçekleşiyor olaylara yanıt edilir. Bazı çocuklar yaşamın ilk günlerinden ayrı bir alanda bağımsız yaşama hazır. Ama okul yaşta onunla yalnız olmak korkanlar vardır.

Ebeveynler ayrı alanda bir bebeğin kendi taktik tehcir geliştirmek gerekir. uyuduğu kadar ilk kez çocuk kalmak zorunda kalacaktır. günlük olarak bir oğlunuz veya kızınız ile konuklarına azaltılabilir gerekecektir. süreç çok yavaş olması durumunda endişelenmeyin. Ve kesinlikle onunla yalnız olmak korkan bir çocuğa bağırma olamaz.

Ayrı bir odada İskan - bebek için streslidir. o hızla kendi korkuların üstesinden diye Ebeveynler her şeyi yapmalıyız.

Uykusuzluk bir çocuk

Anneler ve uykuya dalmak için bir çocuk öğretmek için nasıl merak ediyor babalar, çocuk uykusuzluk sorunuyla karşı karşıya olabilir. korkan çocuk bilinçaltında uzun uyanıklık için kendimi hazırlarken, yalnız olmak. Sonuçta, bu zamanda, hızlı tehlikeye tepki verebilir. alışkanlık da uykunun yetmezliğine neden olabilir. Çocuk zaten hayatın belirli bir vizyon oluşturmuştur. Seasick - bir göğsü vermek, uyku vakti - bu yemek zamanı. Böyle alışkanlıkları kırmak zordur.

Uykusuzluk nedenleri de diğer uyaranlara arayabilirsiniz. o aç, susuz ya da ağrı ise çocuk uykuya dalmak olmadı. Bu durumda, sadece seyretmek değil, ama aynı zamanda huzursuzca davranmaya. Bu durumda, özel bir odada çocuğun yeniden yerleşim süreci taşımak zorunda kalacaktır. tamamen sağlıklı ve iyi beslenmiş olduğu zaman bebeğin hayatında herhangi bir değişiklik gerçekleştirilmelidir.

Çocukların uyku üzerinde de odadaki atmosfer etkiler. Akşam havalandırın emin olun. en uygun sıcaklık 18-20 santigrat derecedir. oda bir çocuk uyku çok sıcaksa yapamam. Soğuk ve güçlü ve kalıcı bir uyku için elverişli değildir.

Hasar uyku ve uyanıklık

Bir çocuğun kendi başlarına uykuya dalmak öğretmek için nasıl bilmiyorum Ebeveynler genellikle çocuklarının uyku ve uyanıklık ihlallerinin sorunu ile karşı karşıya. Bebekler gündüz ve gece uzun süre uyku ve uzun "yürüyüş" uyan. Çözelti yeterince basit. Gün boyunca kadar uzun olabilir uyku bebeği vermemek olarak gerek. Kesinlikle kolay değildir. Biz eğlenceli bir çeşitliliği ile gelip bebeği en ilginç yollarını dikkatini dağıtmak gerekir. Ama sadece birkaç gün - ve restore edilecek.

Doğru düzen kurmak Yardım ve uykuya hızlı düşüş, bazı ritüeller katkıda bulunur. Aynı eylemi gerçekleştirmek için yatmadan önce her gün gereklidir. Bu prosedür daha sonra, besleme su olabilir. Sadece aktif oyunda bebek arzu edilmez oynamak için yatmadan önce. Ama parlak resimlerle bir kitap olabilir okumak için.

Diyet da uyku kurma konuda önemlidir. gece uykusundan önce sondan bir önceki beslenme yeterli doyurucu olmalıdır. Sonra sadece yatmadan önce bir çocuk doyurucu yemek ve uzun bir süre için uykuya dalmak. Bu durumda, uyumadan önce bir saat daha bebek daha sonra beslemek, bu gerekli değildir. Gıda absorbe edilmeli ve tüm vücut doğru geri kalanına engel olmaz.

bir kerelik şekerlemeler geçti etkilenen çocuk, uyku en geç öğlen daha should. Bu durumda, akşam önce o yeni deneyimler kazanmak ve hızla ve bağımsız olarak geceleri uyku edebilmek için zamanınız olacaktır.

kendini uyku bebeğinizin o kadar kolay değildir öğretin. Bu konuda Çabuk gerekli değildir. Zaman gelecek - ve çocuk herkes iyi geceler diliyorum ve sorunsuz yatağına gitti. Bu arada, küçük ve dolayısıyla yerli adam ile yakın temas tadını çıkarmalısın.