Kullanışlı kabak gıda alındığında

Avrupa'da Kabak o süs bitkisi olarak kullanılmıştır önce, sadece 19. yüzyılda yemeye başladı. Ama bu kadar kısa sürede, bu sebze büyük bir popülerlik kazandı. Çoğu insan soru hakkında sanmıyorum: "Ne kadar yararlı kabak"

Ve bu sebze içinde organizmanın yaşam için çok gerekli olan vitamin ve mineraller, çok. Sakız kabağı olmayan genel sağlık promosyonu ve bağışıklık C vitamini ve beta karoten yükselten, fakat, aynı zamanda, anti-yaşlanma vitamin E, hem de vitamin B, H, PP için sadece önemli içerir. Nedeniyle demir içeriğine, kabak anemik yararlı ve potasyum ve sodyum tuzu en uygun oranı, vücuttan fazlasının ayrılması için yardımcı olur.

Ne kadar yararlı kabak henüz? Bunlar, düşük kalorili ve doğal şekerler içerir. Ayrıca, bu sebze suyu boşaltım kabiliyeti. Bu nedenle, hamile kadınlar, şeker hastaları ve böbrek hastalığı olan insanlar için çok yararlıdır, kabızlık ve şişlik ile iyi yapmak. Alerji riski olmadığı için anemi, kalp hastalığı için yararlı Kabak ve bebeği besleyen birinci en iyi üründür.

Ne yararlı kabak biliyorum olanlar ev kadınları, genellikle sebze pişirin. Her şeyden önce, kızarmış komposto, pişmiş ve hatta pişirme yapılabilir. Onlar buzdolabı olmadan tüm kış saklanabilir olarak Kabak, masanız yıl boyunca üzerinde olabilir. Ve çok hızlı bir şekilde bu sebzeleri hazırlama: Eğer sadece 10-15 dakika geçirecek ve masada lezzetli ve faydalı olacaktır Kabak börek. Fry kabak bile deneyimsiz hostes can. ve eğer domates ve peynir ile fırında pişir kızarmış dilimleri, bunlar bütün aile için lezzetli bir yemek yapmak.

tarifleri kabak çok sayıda pişirme bulunmaktadır. Onlar güveç yapımı, çorba yerine patates kullanılan ve hatta reçel ve şekerlenmiş meyve hale edilebilir. kabak yemeğin her türlü yılında bile ailenin tüm üyeleri, genç yararlı olacaktır. Bu yararlı sebze elyaf ve peptin ve çok az kaba liflerden oluşan bir çok içermektedir. Bu nedenle, hastalığı tanısı alan hastalara zheluzhochno sistem, karaciğer ve pankreas muzdarip insanlar için orada olmak gerekir.

Gıda olarak bile çiğ kabak tüketilebilir. Bunlardan, salata, patates püresi yapmak veya dilimleri yemek. Bunlar diş eti ukreplyaeyut kalıntılarının mükemmel çıkarılması, ve metabolizma ve kilo kaybı normalleşmesi katkıda bulunur. Bir ham tohumlar antelmintik özelliklere sahiptirler. Ne kadar yararlı ham kabak henüz? rendelenmiş çiğ kabak Gruel - bu Mükemmel kozmetik. Vitamin ve mineraller dengeli bir kompozisyon sonra cilt için çok yararlıdır ve bu liftinogvy etkiyi oluşturur. iliğinden sonra cildiniz pürüzsüz ve yumuşak olacak maske. Bu maskeler saçlar için de yararlıdır

pub hikayesi kabak yararlı suyu ne bahsetmeden eksik olurdu. Bu meyveler sıvı bir sürü içerdiğinden, hatta bir meyve suyu sıkacağı olmadan, kolay üstesinden gelmek. Pişirildikten hemen sonra suyu içmek için arzu edilir. İçinde bütün kabak yararlı özellikleri daha güçlü görünür. Ama yine de bir sedatif etkisi vardır ve sinirlilik ve uykusuzluk için yararlıdır.

Insanların çoğu sadece bu harika sebze aşina oldukları talihsiz kabak havyar ve hangi yararlı kabak kendilerini bilmiyordum.