Kegel egzersizciler. Kegel egzersiz pelvik taban kaslarını güçlendirmek için: operasyon, fotoğraflar, yorumlar, talimatlar ilkesini

Kegel egzersizleri Geçen yüzyılın 40'lı beri bilinmektedir. O icat ve jinekolog Arnold Kegel geliştirdi. Onlar adil seks ile çeşitli hoş olmayan koşullarda yol açar mahrem alan ve pelvis, gevşemenin kaslarını güçlendirmek. O da icat ve pelvik taban kaslarını güçlendirmek için alet edildi. Kegel egzersizciler zamanla düzeldi ve şimdi kadınlar, cinsel yaşam kalitesini artırmak için genitoüriner sistem problemleri ile başa çıkmak için yardımcı olur.

Bir cihaz nedir?

Kegel egzersizciler özel dayanmaktadır Kegel egzersizleri pelvik taban kaslarını güçlendirmek için. bunların uygulanmasına ilişkin usul güvenli ve ağrısızdır. gelişmiş ve jinekolog doktor promezhnostnomer denirdi ilk alet. Onun ekipman Eğer pelvik taban kas dokusu ne kadar güçlü belirleyebilir bir basınç göstergesi içerir. pelvik taban kaslarını güçlendirmek cinsel yaşam kalitesini geliştirilmiş, aynı zamanda bazı hastalıkların kurtulmak sadece. Simülatörleri klinik olarak iyi sonuçlar gösterdi test edilir. etki% 100% 93 idi.

Kegel egzersizleri dayanan tüm cihazlar, direnişin ilkesine göre çalışır. Bu lastik bir ampul, manometre ve geribildirim ile daha modern bir cihazla donatılmış bir eski model araçlar olduğunu. Hepsi güvenli özel malzemelerden yapılmış.

Kegel egzersizciler: Çeşitleri

Son yıllarda, araçların çeşitli tipleri pelvik taban kaslarını güçlendirmek için. Aralarında eğitmenler şunlardır:

• özel olarak kas dokusunu güçlendirme amaçlı;
• Özel bir geri besleme ile (bir basınç ölçer ve bir görüntü kullanan prosedürlerin doğru çalışmasını kontrol sağlayan bir sensör ile donatılmıştır);
• pelvik taban kasları için genişleticiler;
• bir lazer;
• Sandalyenin şeklinde.

Belirli bir cihaz seçmek için, size jinekolog danışmalısınız. Uygulamada görüldüğü gibi, etkinliği kasları eğitim özel cihazların kullanımı ile pelvis tabanı Kegel performansı simülatör olmadan egzersizleri göre birkaç kat daha yüksek artırır.

Bugüne kadar, en popüler simülatörleri aşağıdaki markalar:

1. Sihirli Kegel Usta. Güçlü vajinal kasları yapar, onlara ekstra bir tonu verir. Cinsel duygular daha canlı hale, bir orgazm için yardımcı olur. durgun kan akımını kaldırır pelvik organlar. Bu doğum sonrası vajina esnekliğini geri getirir. Bu idrar tutamama sorunu çözer. Bu silikon kaplı iki düz toplar oluşur ve Bowling pimleri şeklini andırır. Bu telefonunuza bağlayabilir ve tatbikatlar yürütülmesini kontrol etmenizi sağlayan özel bir uygulama alanına sahiptir. acemi, genç bir anne, bir aşık, bir çocuk planı, balayı ve tonunu geliştirmek: Altı modda çalışır.
2. PelvicToner. Kullanımı kolay, erişilebilir ve etkili. Bu muamele, pelvik taban kaslarının esnekliğini geri idrar kaçırma. ile Etkili rahim ihmal ve vajina. , Vajinal boyutunu azaltmak için yardımcı olur menopoz semptomlarını ortadan kaldırır. Bu orgazma ulaşmak için yardımcı olur. Bu sesi kasları mahrem bölge meydana getirir. ABD'de tasarlanan ve İngiltere'de yaptı. antibakteriyel emprenye ile tıbbi Polipropilen Öğeler ve yaylar paslanmaz çelikten imal edilmiştir. İlerleyen direncin temelinde çalışır.
3. AirBee. Bu genital bölgede özel bir hassasiyet elde edilmesine yardımcı olur. Bu pelvis kan dolaşımını uyarır. Bu doğum sonrası vajina hızla restorasyon teşvik etmektedir. menopoza yaklaşan erteledi. Bu cinsel kalitesini arttırır. Samimi kasları hissetmek ve bunları usta yardımcı olur. aile ilişkileri geliştirin. Sekiz titreşim moduna sahiptir. Bu çevrimdışı çalışır.

Bazı böyle bir cihaz kendini yapmaya çalışıyorum, ama böyle bir cihaz, her zaman istenilen sonucu vermez ve beden zarar verebilir. Kegel egzersiz, cihazın bir verilmedi kez test edilmiş ve dişi gövde yapısının tüm fizyolojik özelliklerini karşılamak için tasarlanmış olandan daha düşüktür.

simülatörleri çalışma prensibi

Klasik simülasyon esnek bölme vajina, özel bir kontrol elemanı Kegel Sarmal haznenin, bir kompresör, basınç düşürülmesi için bir düğmeyi de kapsayabilmektedir. Bu, bir bağlantı borusu ile daha fazla basınç göstergesi dirsek ve tee içerir.

Sen Kegel Exerciser kullanmak için eğitim, hem bağımsız hem özel kurslar yardımıyla öğrenebilirsiniz. prensibi basittir. Vaginalnalnaya kamera vajina içine yerleştirilir. Daha sonra bir odada yüksek basınç kullanılarak alüvyon ve boyutu büyümektedir. Bu iç ve doğrudan sıkı masaj vücuttan vajinal duvara basınç oluşur. Bilinçsiz masaj ve pelvis diğer parçalar. tüm hareketleri yakalar ve tatbikatların doğruluğunu kontrol etmeye yardımcı olan bir geri besleme sensörü ile donatılmış cihazlar.

Bu durumda, hemen hemen tüm Kegel Exerciser gösterir tamamen egzersizleri her açıklar kullanıcı belli bir amaca ulaşmak için yapılması gereken ve cihaz kullanılarak tüm nüansları noktaları, kadın vücudunda etkili bir şekilde hareket eder. Bu, teslimattan sonra samimi bölgeyi geri cinsel yaşam geliştirmek ve bazı jinekolojik hastalıkları tedavi yardımcı olur.

Endikasyonları

pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersiz gibi rahatsızlıkları tedavi etmek için yardımcı olur:

• idrar tutamama;
• Zayıf cinsel hissi;
• Rahim ve vajina kayması;
• Zayıf kas tonu;
• menopoz;
• germe vajinal halkanın doğum sonrası.

Yukarıdaki durum yavaş yavaş gelişir ve pelvik taban kaslarını güçlendirmek için cihaz bunları kaldırmak ve gelecekte hastalıkların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur.

Kegel egzersizciler doğum için kadınları hazırlamak ve hızlı bir şekilde teslimden sonra kurtarmak. Azaltmak vajina boyutu ve erogenous bölgesi duyarlılığını arttırır. ürogenital hastalıklara tedavi edin. Genital bölgeye kan akışını arttırır. Pelvik kasları için Aparatı güvenle vücudun genel durumunu etkileyebilir ve iyi hissetmesini sağlayacak.

Kontrendikasyonlar

pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersiz kas kasılmaları yoğunluğu düşük yapmaya sebep olabilir, çünkü hamilelik sırasında kullanımı tavsiye edilmez. Kullanım acil tedavi gerektiren cinsel enfeksiyon hastalıkları, vücutta enflamatuar süreçleri ve jinekolojik hastalığı hizmet Ban. Bunlar genital ilişki sırasında kullanılamaz. Egzersiz "vajinal kasların tam sıkıştırma" ve "Direnç" rahim ve vajina ihmal yürütülen değildir.

Özel kullanım uyarıları

Eğer hoş olmayan ve ağrılı yaşıyorsanız Kegel egzersizciler geçerli değildir. Daha kullanımı doktora danıştıktan sonra mümkündür. Cihaz bireysel gerekir. Cihaz geliştirilmiş ve değiştirilemez. Bu gibi eylemler simülatörün yetmezliği ve onun işleyişinde bir başarısızlığa yol. Birim darbelere maruz ve bu da deformasyona neden olabileceğinden, düşer edilemez. Bir simülatörde saklanan zaman güneş ışığı ve nem etkilememelidir.

Kegel Egzersiz: nasıl kullanılır?

aşağıdaki gibi amacına bağlı olarak klasik simülatörü, kullanılır:

1. Masaj. Kamera vajina içine girip simülatör bağlanmak için. alet 40 mm başlangıç basıncı düzeyini ayarlamak. Yaklaşık 5-7 dakika, kamera ritmik alt karın hoş bir sıcaklık kadar sıkıştırmak gerekiyor. Masaj yavaş yavaş kuvvetini ve sıklığı artan, hafif bir basınç bölmesi ile başlar. Bu rahatsızlık ve ısı kademeli çoğalmasını önlemektir.
2. Vajinal kasların Egzersiz «Tam kasılma." Vajinal bölme yakın bir bölgeye girer ve birim ile bağlanabilir. Süper şarj 40 mm'lik bir basınç seviyesini oluşturmak ve desteği kapatmak için. Bununla birlikte yavaş yavaş oda genital sıkıştırılması, karın boşluğunda basıncı artırarak, karın kası ve sfinkter dokusunda emme.
3. "Direniş" Ayarlama. braket ve egzersiz "vajinal kasların tam sıkıştırma" ile bağlantılı olarak ifşa giderek elini sıkma koşuşturma odasını kullanarak vücut üzerinde yoğun hareket ederler. manometre göstergesi belirleyin.
4. Vajina kaslarının sıkıştırma değerini artırmak için Kegel Egzersizleri kumandasını kullanarak. Yağlı kontrol vajina içine ve orijinal (40 mm) eşit olan bir kompresör basınç düzeyi yaratır. braket kapatın. Aynı zamanda sfinkter kasları ve kalça sıkın. viraj konumunda şu anda Taz. manometre tüm eylem kontrol edin. Kegel testing ile kalça kasları hareketi ile sonuçlanır, kalça kası bölge ve pelvis iç yüzeyini güçlendirir.

Kılavuz cihazı kullanarak yapılacak daha ayrıntılı tüm manipülasyonlara içinde açıklanır.

Ünite ne kadar?

Kegel egzersiz eczanelerde satılan değil, ancak çevrimiçi mağazalar aracılığıyla satın alınabilir. En basit cihaz 1500 ruble içinde yer almaktadır. kaydetmek ve tatbikatlar doğruluğunu izlemek yeteneğine sahip geribildirim ile donatılmış Daha sofistike cihazlar, 5 ila 10 bin ruble için vardır. 40 bin ruble kadar bazı modellerin fiyatı.

makine hakkında yorumlar

Kegel egzersiz, yorumlar çok olumlu bu birim sadece kendi amacı için kullanılacak. Kadınlar uygulaması vajina boyutunu küçültmeyi küçük pelvis iç duvarlarının güçlendirilmesi, sonra kutluyoruz. simülatör geliştirilmiş seks hayatı kullanılarak bayanlar. Cinsel duygular daha parlak, cinsel ilişki, ilişkiler sayısını uzatmak olur. Ayrıca, adil seks tutamama ve rahim sarkması iyileşme gözlemlemekteyiz. Cihaz teslimattan sonra daha çabuk kurtulduğunu yardımcı olmuştur.