SağlıkSağlıklı beslenme

Kan grubu diyeti. pozitif 2

Uzmanları söylüyorlar diyet "kan" - yolu değil, sadece güzel değil, aynı zamanda sağlıklı bir vücut. Diyet tüm ürünler herhangi bir grup için, zararlı nötr ve faydalı ayrılır söylüyor James D'Adamo, bir doktorun teorisine dayanmaktadır. Aynı ürünler kazanç ağırlık bir kişi getirebilir ve diğer yardım kilo vermek böylece Diyet, hücresel yapısına bağlıdır. Amerikan beslenme uzmanı tarafından geliştirilen Diyet, Bu sorunu ortadan kaldırır ve garanti olduğunu sağlığınız için yararlıdır kilo kaybetme süreci.

Bildiğiniz gibi, sadece 4 grup vardır. 1 kan grubu ilk önce oluşturulmuştur. Eski zamanlarda tüm insanların ağırlıklı olarak hayvansal proteinler (et) yedi. Daha sonra, insanlar çiftçilik yapan ve bitki yemeye başladı bulundu. Bu nasıl grup 2'dir. Daha sonra insanlar mümkün hale geldi süt ürünleri 3 oluşturulan grupla bağlantılı olarak. Dördüncü grup - en az, diğer bütün grupların karışımıdır. Bu basit tarihsel gerçeği ve her grubun ürünlerinin kendi belirledi ve hangi uyulmalıdır göre hangi bir teori, içinde.

Bir grup diyet Kan 2 pozitif insan diyet sebze yemekleri çok büyük sayıda varlığını düşündürmektedir. Kural olarak, rahat bu insanlar vejetaryenler, vücudun bu eğilim olması. için Diyet 2 kan grubuna özgü, özellikle nazik olmalıdır. Bu tip kan grubuna sahip kişiler, hassas ve zayıf, çok zayıf bir bağışıklık sistemi, yumuşak sindirim sistemini var. onlar acı en yaygın hastalıklar, diyabet, kanser, karaciğer hastalığı, anemi vardır.

2 kan grubu için Diyet vejetaryenlik öneriyor. diyet gerektirir: soya fasulyesi, salatalar, sebze, fasulye, tahıl ve meyve, balık, süt ürünleri. İçecek yeşil çay, kırmızı şarap, kahve ve meyve suyu (hariç turuncu) ve su izin verdi. Et sınırlı miktarda tavuk ve hindi sadece etinin. kilo kaybı yağlar, sebzeler, ananas, soya teşvik.

Diyet kan grubu (pozitif 2) etkili değil, aynı zamanda dengeli sadece olmalıdır. vitaminler, kalsiyum, çinko, demir mahrum. Kullanım takviyeleri - Ginseng, bifidumbacterin, ekinezya, bitkisel çaylar.

2 kan grubu için Diyet süt ve ette kısıtlama değil, aynı zamanda uygun fiziksel egzersiz sadece kapsar. Sen yoga ve tai chi yardımcı olabilir. Egzersiz sadece kilo kaybı teşvik değil, aynı zamanda, sağlık güçlendirmek ruh halini iyileştirmek için değil.

Hepimiz güzel bir rakam, güçlü vücut ve sağlık sahip olmak istiyorum. Bu tamamında bize bir diyet yardımcı olacaktır kan grubuna. 2 pozitif grup , yukarıda belirtildiği gibi, vejetaryen bir yatkınlık vardır. Bu sık sık meydana sindirim problemleri nedeniyle etin kötü sindirim için ortaya demektir. Yani et sağlığını kötüleşir ve aktif kilo alımını yavaş metabolizma teşvik. Vejetaryenlik bağışıklık sistemini güçlendirmek, enerji acele olduğunu ve sindirim sisteminin kurulmasına katkıda bulunur.

Keskin mamaların yanı sıra asitli ve tuzlu gıdalardan uzak durun. Sadece zayıf vücut tarafından emilir, fakat aynı zamanda olumsuz figürü etkilemez değil. tuz ve ketçap sarımsak ve havuç ile balık tercih edin.

için Diyet kan grubuna 2 pozitif ve sınırlayıcı süt ürünleri varsayar. ve sindirim üzerinde daha iyi darbe fermente süt, süzme peynir ve az yağlı peynirler rakam. Protein her birimiz için gereklidir, yumurta ve soya ürünleri vardır.

buğulama, et ve sütte kendilerini sınırlamak sadece doğal gıdalar yeme, kendi sağlığını geliştirmek kalmaz, aynı zamanda biz enerji, güç ve mükemmel bir şekil bulacaksınız.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tr.birmiss.com. Theme powered by WordPress.