İyi vitaminler - sağlık

Vitaminler - küçük miktarlarda ve esansiyel insan yaşamına gıdalarda bulunan bir maddedir. Latince Vita - hayat. Vitaminler olmayan organların yapısında yer ve dokular enerji taşıyıcıları (kalori onlar değil) değildir. Ama vazgeçilmez metabolik süreçler, hormonal, dolaşım işleyişi, sinir ve bağışıklık sistemlerdir.

gövde olarak işlenmiş besinler (proteinler, karbonhidratlar, yağlar ve mineraller) vitamin yardımı ile, ve sinir sistemine genetik malzeme, hormonlar, kan hücreleri ve kimyasalların oluşmasını teşvik eder. Tabii ki, doğumdan itibaren ve hayatı boyunca o insan büyüme, vücudun dokuları ve iyi vitamin geri yüklemek için gerekli organları yenilemek için.

Sağlığın önemli bir bileşeni

Vitaminler içinde çözülür kabiliyetleri ile sınıflandırılır suda çözünür ve yağda çözünür. vücutta toplanıp birikmedikleri ve günlük bazda içine gelmelidir suda çözünür, bağlanabilir askorbik asit (C vitamini) ve B vitaminleri olan can yağda eriyen vitamin A, D, E ve K vitaminleri A ve D, karaciğerde birikir fazlalığı vardır vücudun zehirlenmesine yol açar. Tipik haliyle, bu birikim aşırı heyecan beslenme takviyeleri oluşur. Yağda çözünen vitaminler, belirli dozlarda iyi düzenli ile tatbik edilir.

Tüm vitaminler sağlık için önemlidir ve örneğin ne olduğunu söylemek iyi vitamin yapamazsın, B grubu bir veya başka bir ürün içeriyor. Ama hiç kimse iyi vitaminler, doğal doğal organik gıda içeren buna karşı çıkacaktır.

vitaminler için insan ihtiyacı düşüktür. Ve iyi bir sağlık bakımı iyi vitamin ve optimal hacimde vücutta bunlardan düzenli kaynağı gerekir. vücutta vitamini (monoton bir diyet tipik bir veya daha fazla vitamin yokluğunda) eksikliği, hipovitaminozu (vitamin eksikliği), ve hipervitaminoz içinde (vitamin fazlalık) ile de tehlikeli bir hastalık tehdit olan patolojik değişiklik meydana gelir. onlar için günlük ihtiyaç ne iyi vitaminler, - Bu nedenle ne ürünler ve ne kadar olduklarını bilmeniz gerekmektedir. Dengeli bir diyet için ve daha çok her vitaminin rol bilmek önemlidir, artık çok moda olan, herhangi bir diyet uymak.

sorunlar çözüldü

Tamamen rahatlamak için, iyi bir fiziksel sağlık ve bir kişinin düzenli olarak aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı kurşun, iyi vitamin içeren doğru dengelenmiş, yüksek kaliteli doğal gıdalar yemek, temiz bir çevrede yaşama ihtiyacı verimli bir zihinsel aktiviteyi sürdürmek için olumlu yaşam tedavi amacıyla.

Fakat modern yaşamın hızı ve temiz bir ortam tamamen bu kuralları uygulamak için izin vermez yoksundur. diyabet, gut, kardiyovasküler bozukluklar, sinir ve diğer vücut sistemleri, hücresel hastalıklara gövde kadar patolojik değişikliklere yol açan, - Bu nedenle, obezite, metabolik bozukluklar, ve diğerleri, gerektiren ciddi hastalıklar gibi sağlık sorunları vardır seviyesi.

Insanların çoğu zor durumda olduklarını görünüyor ve onları özellikle vitaminler ile vücut sağlamak, var olan sorunları çözmek için en iyi seçenekleri bulmak için imkansız. Ama bir çıkış yolu var. bilim adamlarının, dünya topluluğunun Çalışmalar çevre dostu tarlaları ve çiftliklerde yetiştirilen ve üretilen ürünlerin doğal vitamin kompleksleri oluşturmak için yardımcı oldu. Bir kişi yüzünden vitamini tabletleri vücutta vitamin eksikliği telafi edebilir. Hangi kompleks vitaminler sizin için daha iyi konretno - Bu hekim bulunabilir.