İlk okuduğunuz şeyleri nasıl hatırlayacaksınız: etkili yollar ve öneriler

Paragrafı okumayı bitirdim - yarım başımdan uçtu ... Tanıdık mı? Hemen hemen tüm öğrenciler ve öğrenciler bu problemle yüzleşirler. Gerçek şu ki insan beyni diş taşlaması için programlanmamıştır ve ders kitabında yazılanların çoğunda, genel olarak gürültü olarak algılanır - akılda tutulmemesi gereken işe yaramaz bilgiler. Ancak bu mekanizmaların nasıl çalıştığını biliyorsanız, bu süreci kontrol etmeyi ve okumayı ilk kez ezberlemeyi öğrenebilirsiniz.

Bellek Bilimi

Herhangi bir bilgi "sabit diskimize" ulaşmadan önce, karmaşık bir yoldan geçiyor ve çok düzeyli işleme tabi tutuluyor. Alman bilim adamı Alman Ebbingauz önce bu mekanizmaları inceledi ve açıkladı. O 4 ana hafıza süreci tanımladı: ezberleme, koruma, üreme ve unutma.

Okuduğunuzu hatırlamak nasıl daha iyi? Bu durumda ilk iki aşama önemli bir öneme sahiptir. Bu nedenle, daha ayrıntılı olarak düşünülmelidir.

Ezberleme , duyuları etkileyen şeyin istemeden basmasıdır. Aynı zamanda, bir süre elektriksel dürtülerin neden olduğu belli bir heyecan izi serebral kortekste kalır. Basitçe, gördüğümüz, duyduğumuz ve hissettiğimiz her şey beynimize fiziksel iz bırakır.

Bu, farklı şekillerde olabilir. Çocukluğun erken dönemlerinde, çocuğun istem dışı ezberlenmesi süreci harekete geçirilir. Hepimiz hatırlamaya çalışmadığımız anları ve gerçekleri saklıyoruz: 5 parkta yürüyüş, ilk randevu, en sevdiğiniz filmin çerçeveleri ... İlginç bir fenomen, hepimizin aynı derecede iyi hatırlamamamız. Bu neden oluyor?

Her şey elektriksel uyarıların gücüne bağlı olduğundan, hatırladığımız en iyi şey belirli bilgi türleridir:

• Hayati önemi olan bir şey (elinizi ateşe tuttuğunuz zaman ağrı);
• Olağandışı, parlak olaylar ve resimler (karnavaldaki aktörün parlak bir kıyafeti);
• İlgi alanlarımıza ve ihtiyaçlarımıza ilişkin bilgiler (lezzetli bir yemek için bir tarifi);
• Faaliyetlerimiz ve hedeflerimizin uygulanması için gerekli olan değerli bilgiler (testin doğru cevapları).

% 90'da, bazı bilgilerin hafızada ne kadar iyi düzeltildiğini algılamamıza bağlıyoruz. Her şeyden önce, güçlü duygulara (hem olumlu hem de olumsuz) ya da ilgiye neden olan şey basılır.

Buna ek olarak, kasıtlı bir ezberleme var - sadece bilinçli olarak "belirli bilgileri" yazmayı "denediğimiz süreç, örneğin tarih ders kitabından veya önemli bir telefon numarasından tarihler.

Koruma , beynin belirli bölümlerinde yeni bilgilerin işlenmesi, dönüştürülmesi ve sabitlenmesi işlemidir.

İlk olarak, tüm bilgiler belirli bir "tampon bellek" içine düşer. Burada malzeme orijinal formunda kısa bir süre saklanır. Ancak bir sonraki aşamada, bilgi işlenir, zaten bilinen biriyle ilişkilendirilir, basitleştirilir ve uzun süreli belleğe girer. En zor şey, bozulmalara izin vermek değil, beyinlerin varolmayan gerçekleri eklemesine ya da kilit noktaları "dışarı atmasına" izin vermemektir. Bütün bunları bilerek, okumayı ilk kez ezberlemenin ne kadar kolay olduğunu anlamak daha kolaydır.

Açık hedefler belirledik

Sayfayı çevirerek çok dikkatli ve düşünceli bir şekilde okursanız bile, öğrendiklerinizi ayrıntılı olarak açıklayamazsınız.

XIX yüzyılda bile, Yugoslav psikolog P. Radossavlevich merak uyandırıcı bir deney yaptı. Konuyla yüz yüze kalan görev anlamsız heceleri ezberlemekti. Genellikle bu birkaç tekrarlamayı gerektirir. Ardından hedef değişti - şimdi yazılmış olanları okumak gerekli oldu. Konu 46 (!) Times kadar uzun sürdü, fakat deneyci yürekle yinelemesini istediğinde bunu yapamadı. Fakat öğrenilmeleri gerektiğini fark ettiklerimde heceleri doğruca tekrar söylemek için hecelere bakmak yalnızca 6 kat aldı. Ne diyor?

Okumayı anlamak, ezberleri okumak için mutlaka açık bir hedef belirlemelisiniz - materyali hatırlayın.

Burada da hileler var. Ana hedef daha özel görevlere bölünmelidir. Basitçe söylemek gerekirse, odaklanacakları şeyleri siz seçersiniz. Bir durumda, ana gerçekleri, diğerinde - sıralamalarını, ve üçüncü olarak - metni tek tek ezberlemek için izole etmek yeterlidir. Sonra, beyin, okurken zaten "kanca" oluşturacak ve bu da gerekli bilgileri ezberlemeye yardımcı olacaktır.

Rahat bir ortam yarat

Okunan metni ilk kez nasıl ezberleyeceğimizi tartışmaya devam ediyoruz. Her şeyden önce, "irritants" aramaya değer. Gürültülü bir kitleye ya da toplu taşıma araçlarında dikkat dağıtılır ve bazen ders kitabında ne yazdığının farkına bile varmazsınız.

Kendinizi bu sürece tamamen kaptırmak için, sessiz bir odada oturmanız ya da doğanın herhangi bir yerinde gözlerden uzak bir yerde bulunmanız önerilir - hiçbir şey sizi rahatsız etmeyecek.

Sabahları, kafa mümkün olduğu kadar temiz olduğunda ve yeni bilgiler çok daha hızlı sindirildiğinde arzu edilir.

Arkadaşlarınızla tartışın

Birçok kişi okuldaki edebiyat derslerinde tekrar ders vermeyi sevmese de, okuduğunuzu daha iyi hatırlamanın en etkili yollarından biridir. Son zamanlarda okuduğunuzu söylerken, beyin iki kanal ezberleme ve oynatma - görsel ve sesli (işitsel) kullanır.

Daha iyi, eğer bir görüşmeci varsa, tartışmayı desteklemeye hazırım. Tartışma sırasında, önemli olgular ve argümanlar uzun zamandan beri orada kalıp belleğe "dövülmüş" gibi görünüyor. Bazı ülkelerde, okuma kulüpleri popülerdir; katılımcılar okumakta oldukları şeyleri tartışır ve izlenimlerini paylaşır.

Doğru okumayı öğrenmek

İlk okuduğunuzu ezberlemeyi öğrenmek istiyorsanız, önce okuma teknikleri üzerinde çalışmalısınız. Görsel belleğin ezberlenmesinde büyük bir rol oynadığını unutmayın: zihinsel olarak sayfayı "fotoğraf" ediyorsunuz ve bir şeyi hatırlayamıyorsanız - sadece onu hayal etmeniz gerekiyor ve gerekli bilgiler kafanızda açılacaktır. Ancak bunu nasıl başaracağım?

1. Her bir kelimeyi kavramak için bir an önce başlamayın, ancak sayfanın tamamını bir bakışta incelemeye çalışın.
2. Okuma hızını arttırın. Bir kişinin metni ne kadar hızlı okuduğu, daha etkili bir bilgi edinildiği kanıtlanmıştır. Odak alanını, görüşten değil "enine çek" için, ancak en az 2-3 kelime genişlemeye çalışın. Buna ek olarak, çapraz okumak üzere öğretileceği hızlı okuma kurslarına kayıt olabilirsiniz.
3. Dikkatinizin dağılmış olduğunu ve bir parçayı kaçırdığınızı fark ettiğinizde, yeniden okumak için ona geri dönme. Bu gibi "atlamalar", materyalin genel algısına müdahale eder. Paragrafı sonuna kadar incelemek ve daha sonra tamamen okumak daha iyidir.
4. Zihinsel olarak cümleleri söyleme veya dudaklarınızı hareket ettirme alışkanlığından kurtulun. Bu çocukluk alışkanlıkları nedeniyle beyin metin üzerinde yoğunlaşamaz, ancak kaynakların bir bölümünü "iç hoparlörünüz" için kullanır.

İlk 3-4 saat içinde alışılmadık ve zor olacak. Ancak yeniden inşa ettikçe, yalnızca okuma hızı artacak, aynı zamanda ilk kez hatırlayacağınız bilgi miktarı da artacaktır.

Özetler yazarız

Başka bir seçenek, okumayı ilk kez ezberlemek için. Metnin gözünden geçip, materyal üzerinde çalışmazsanız ve en azından ana noktaları kısa bir süre yazarsanız, bu notlarda hafızadaki gerekli bilgileri kolayca geri yükleyebilirsiniz.

Bununla birlikte, ne ve ne şekilde not edileceğini bilmek önemlidir, çünkü belli bir sistem olmadan parçalı gerçeklerin bir yığınında karıştıracaksınız. Aşağıda, kullanabileceğiniz birkaç teknik bulunmaktadır:

• Gruplama . Tüm malzemeler daha sonra bazı özelliklere (konu, süre, dernekler, vb.) Göre birleştirilen küçük parçalara bölünür.
• Planla . Metnin her bir bölümü için (paragrafın paragraf, bölüm veya bölümünde), güçlü noktalar gibi davranan ve içeriğin tamamını geri getirmeye yardımcı olan kısa notlar oluşturulur. Biçim her şey olabilir: anahtar tezler, başlıklar, örnekler veya metindeki sorular.
• Sınıflandırma . Bir diyagram veya tablo şeklinde verilir. Çeşitli nesneleri, olayları veya kavramları ortak özelliklere dayalı olarak gruplara ve sınıflara dağıtmanıza olanak tanır.
• Şemalaştırılması. Metin blokları, oklar ve basit resimler yardımıyla çeşitli nesneler, süreçler ve olaylar arasındaki bağlantılar gösterilir.
• Birlik . Planın ya da tezin her bir öğesi, hatıranın kalan kısmını "dirilt" etmeye yardımcı olan tanıdık, anlaşılabilir ya da basitçe unutulmaz bir yol ile ilişkilendirilir.

Bu durumda, taşınmamaya çalışın. Bunun tam teşekküllü bir özet olmadığını, düşüncelerini doğru yönde yönlendirecek küçük işaretçilerin olduğunu unutmayın.

Etkin ezberlemenin en iyi 5 tekniği

Ve şimdi, en "lezzetli" yiye dönüyoruz ve hazırlamadan okumayı ilk kez nasıl ezberleyeceğimiz hakkında konuşuyoruz. Belki de çoktan teknolojinin konseptine rastlamışsindir - bunlar kısa sürede çok miktarda bilgi edinmenizi sağlayan çeşitli tekniklerdir.

1. Görselleştirme

Okurken, metinde belirtilen tüm olayları ve olguları hayal etmek için mümkün olduğunca canlı olmalısınız. Resimler ne kadar "canlı" ve duygusal olursa o kadar iyi olur.

2. Yaratıcı dernekler

Çok az insan bilir, ancak onları icat etmek tamamen sanattır. Herhangi bir bilgiyi kolayca hatırlamak için takip etmeniz gereken 5 "altın" kural vardır:

• Sanmıyorum Akla gelen ilk resmi kullanın.
• Dernekler güçlü bir duygusal bileşene sahip olmalıdır.
• Kendinize ana karakter düşünün (örneğin, limon masaya yatıyorduysa - onu "yemeye" çalışın).
• Saçma ekleyin.
• Ortaya çıkan "resmi" komik yapın.

Nasıl işler? Diyelim ki resim yönünü okuyor ve pointillizm'in ne olduğunu hatırlamak istiyorlar. Kısacası: Bu, neo-impressionism türlerinden biridir ve resimlerin doğru formdaki parlak noktalarından oluştuğu (kurucusu Georges-Pierre Sera'dır). Burada nasıl bir dernek düşünebilirsiniz? Boya sivri uçlarına bulaşan ve dansa giren balerinlerin sahnede çok renkli noktaların resmini bıraktığını düşünün. Yavaşça gürleyen bir sarı kükürt kavanozunun üzerine kavrulur ve kazayla dokunur. Derneklerimiz şunlar: Parlak noktalı pointe ayakkabıları - pointillism ve kükürt kapasitesi - Georges-Pierre Sera.

3. Tekrarlama yöntemi IA Korsakova

Bu yöntem, hemen hemen tüm bilgileri unuttuğumuz gerçeğine dayanır. Bununla birlikte, materyali düzenli olarak tekrar ederseniz, hafızaya sıkıca oturacaktır. Ne hatırlamanız gerekiyor?

1. Yeni bilgiler algılanmasından sonra 20 saniye içinde tekrarlanmalıdır (büyük bir metin parçasına ayrılmışsa - bir dakikaya kadar).
2. İlk gün boyunca, materyali birkaç kez tekrarlayın: 15-20 dakika sonra, sonra 8-9 saat sonra ve nihayet 24 saat sonra.
3. Okumayı uzun süre hatırlamak için, haftanın 4. ve 7. günlerinde metni birkaç kez daha tekrar etmeniz gerekir.

Teknik çok basit ama aynı zamanda inanılmaz derecede etkili. Düzenli tekrarlar beynin bunun sadece bilgi gürültüsü olmadığını, ancak sürekli kullanılan önemli verileri anlamasını sağlıyor.

4. Cicero Yöntemi

Kitapta okuduğunuz bilgileri nasıl hatırlayacağınızı bilmek isteyenler için faydalı bir tekniktir. Öz, oldukça basittir. Belirli bir "temel" seçiyorsunuz - örneğin, dairenizin durumu. Sabahınızın başladığı yeri, hangi sıralamada ne yaptığınızı unutmayın. Bundan sonra, her eylem için, bir takım metinleri "bağlamanız" gerekir; yine, dernekler yardımı ile. Dolayısıyla özü değil, aynı zamanda bilginin sunum sırasını da hatırlayacaksınız.

Tarih hakkındaki paragrafı inceleyerek, zihinsel olarak savaşların sahnelerini yatmadan önce "masaya" çizebileceğini veya tuvaletin geniş alanlarını sürmek için Columbus'a "yollayabileceğini" varsayalım.

5. İmge Metodu Yöntemi

Boş bir sayfa ve bir kalem hazırlayın. Okuma sürecinde derhal anahtar sözcükleri ve anları zihinsel olarak işaretlemeniz gerekir. Görevin her biri için, neler olup bittiğini hatırlatacak küçük bir piktogram çıkartmaktır. Çizim yapmaya ya da tam tersine çok ayrıntılı resim yapmanıza gerek yoktur, aksi halde metne konsantre olamayacaksınız ve normalde onu hatırlayamayacaksınız. Paragrafın veya bölümün sonuna geldiğinizde, yalnızca resim metinlerine bakarak metnin sadece okunmasını sağlayın.