El masajı

El masajı bunu geliştirerek, oksijen ve kan dolaşımı doygunluğu katkı kumaş üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu, kas gerginliği ve gerilim kablolarını azaltır lenf yükseltilir. El masajı ya profesyonel salonda ve kendi başlarına evde yapılabilir. Bu prosedür yararlı değil, aynı zamanda çok hoş ibaret değildir.

Kural olarak, genel masaj ellerin onbeş dakikadan fazla sürer. Ayrıca toplantının özel koşullar gerektirmez unutulmamalıdır.

Masaj eller çeşitli yollarla yapılabilir. Bu durumda, hiçbir tercihlerinde herhangi bir sınırlama yoktur. salonları olarak, bir kural olarak, özel yağlar ve kremler kullanılır. Evde, bir el masajı geleneksel besleyici ürünler kullanılarak yapılabilir. sert deri ile prosedürü için keten tohumu yağı kullanılması tavsiye edilir.

Birçok durumda, masaj değil sadece bazı hastalıkları önlemek mümkün değil, aynı zamanda onlardan kurtulmak etmektir. yararlı Antik çağda, sağlık güçlendirilmesi sesi yükselterek beri bu prosedür.

Antik kez her ilişkisini bilinen beri parmak belli insan vücudu ile. Tibet Doktorlara göre, başparmak bronşlar, karaciğer ve akciğer koşulu sorumludur. Yani, öksürük nöbetleri hafifletilebilir edilir ve başparmak masaj yaparken hatta bazı durumlarda ortadan özellikle deliğin kenarında çivinin dibinde kuvvetli basınç.

işaret parmağı ile ilişkili sindirim sistemi çalışır. Dolayısıyla, bir çivi plaka noktasında bir basınç ağız boşluğu içerisindeki ağrı meydana dahil olmak üzere, ve diş ağrısı kurtulmak zaman. orta parmağı mide alanı, safra kesesinin alanı ile bağlantılıdır. alt kısmı ve ona başparmak ve diğer bölge kalın bağırsak alanının durumunu gösterir.

Orta parmak tüm dolaşım sisteminin durumunu yansıtır.

Masaj sırasında yüzük parmağı stres, sinir krizi, kötü ruh hali vardır.

serçe parmak ince bağırsak alanı ile ilişkilidir. Kronik kabızlık olarak Tibet doktorlar günlük küçük parmak sürtme ve tırnak tabanındaki üzerindeki baskıyı öneriyoruz.

"Etkinlik noktası" palmiye merkezinde yer almaktadır. Üzerine basıldığında geri iyi bir ruh ve uyanıklık içinde, yorgunluk, çarpıntı rahatlatır.

El masajı. ekipman

Bu yöntem, birçok adımları içerebilir. ana teknikler, presleme sıkma, ovalama, yoğurma ve titreşim, felç içermelidir.

Kabin hastada yordamı gerçekleştirmek için onun karnına yatay bir pozisyon alır, kollar vücudun boyunca uzanıyordu. Pozlama birinci iç yüzeyi üzerinde gerçekleştirilmektedir. Sonra kolları dışından gerçekleştirilen karmaşık manipülasyonlar masaj.

Hasta sırt üstü yatar pozisyonda olduğu zaman, prosedür kol üzerine geçen ve omuz ile başlar.

Tekrarlanan teknikler bağımsız hasta, hem de hastalığın doğasına bağlıdır. Çoğu durumda, bu dört ya da beş yaklaşımlar olduğunu.

genel masaj prosedürü birkaç aşamadan oluşmaktadır. İlk aşama esnasında, gerekli hidrasyon özel bir yağ alanı masaj. Daha uzmanı hafif basınç eşliğinde hareket yoğurma gerçekleştirir. Bu durumda, masör farklı boyutlarda her hareketleri. Prosedürün sonraki adımlara geçiş olarak hareket uzmanı yoğundur. Kural olarak, pürüzsüz okşayarak hareketler olarak, prosedür sonlandırıldı.

Birçok durumda, eller masaj toplam alanı, kas dokusunun iyileşmesini hızlandırmak şişlik ve ağrı ortadan kaldırmak için yardımcı olur.