Deniz yosunu bir salata nasıl hazırlanır

sağlıkları hakkında endişe duyuyor ve vitaminler ve diğer faydalı maddeler bakımından zengindir sadece bu gıdalar yemeyi tercih insanlar. Bunlar güvenle deniz lahana bulunmaktadır. Bu besinlerin en iyi kaynaktır. Bundan başka, kullanımı zararlı toksinlerden vücut temizler. yemek en kolay yolu, onu bir salata yosun. Bu ürün diyet adlandırılabilir ettiğinden bu işin avantajlı kilo kaybı için kullandı. Yani, nasıl yosun ile bir salata hazırlamak için göstereceğiz.

hayranlarına hitap edecek bir tabak başlatmak için Kore mutfağının. kurutulmuş deniz lahana (100-150 gram) almak ve uzun şeritler halinde kesmek. Bu kolayca makas veya bıçakla yapılır. Sonra dikkatle istenmeyen enkaz kaldırmak için akan suyun altında yıkamak gerekir. Daha sonra, lahana bir kap içinde yayılması ve yaklaşık üç dakika boyunca soğuk su ile doldurun. Bu durum biraz şişmiş yapmak için yeterli olacaktır. Bundan başka, birleştirme ve bir sıvı baharatı ekleyin. Sen Koreli havuç için hazır baharat kullanabilirsiniz. Ayrıca sedir yağı, soya sosu ve soğan ekleyin. Sonra sarımsak birkaç diş eziyet ve salata içinde dökün. Eğer vermek istiyorsanız salatası hafif asitlik, istenen biraz elma sirkesi dökün olabilir. Tüm iyice karıştırın ve servis yapın. deniz yosunu Bu salata hızla ve kolayca yapılır.

Başka bir tarifi basit bir yemek. Eğer kurutulmuş lahana kullanıyorsanız, suya önceden ıslatmak unutmayın. Sen konserve lahana alabilir, bu pişirme süresini kısaltır. kavanoz lahana (200 gr) alın ve salata kabına yayıldı. Ayrıca yarım bankalar tatlı mısır (100-150 gram) Orada ekleyin. Sonra ince yengeç çubukları (150 gram) doğrayın ve salata ekleyin gerekir. Ön kaynatma iki tavuk yumurtası ve küçük küpler halinde doğrayın. Bir salata kasesine yumurtaları dökün. Sadece tuz ve karabiber ekleyin kalır. Sonra yosun yumurta bir salata herhangi mayonez ile giyinmiş. Bu konserve lahana almaya hazırlamak için, özellikle eğer çok basit.

bir gurme yemek hazırlamak için, sen kalamar kullanabilirsiniz. Bunlar önceden kaynatılmış olmalıdır veya yaklaşık 200 gram konserve take. şeritler halinde kesme ve salata için bir kap koyun. Laminaria (150 gram), küçük parçalar halinde kesilmiş ve mürekkep balığı eklemek için de gereklidir. Ayrıca salatalık ve haşlanmış yumurta vardır kesti. yosun salatası güzel çıktı için her şey şeritler halinde kesilip, bu daha iyidir. istenildiği gibi baharatlar ve tuz ilave edilebilir. Tüm aromalı mayonez veya bitkisel yağ. seçim sizin tercihinize bağlıdır. Hızlı, ama çok lezzetli bir salata hazır.

yosun olarak, herhangi malzemeleri ekleyin ve orijinal yemeklerini hazırlayabilirler. Laminaria (200 gram) alın ve yumurta, salatalık ve turp ile bağlayın. Her şey herhangi parçaları kesilmelidir. Sonra marul birkaç yaprak gözyaşı ve yeşiller kesti. diğer malzemelerle birine ekleyin. Sonra bir sarımsak basın yoluyla çok ince doğranmış ve geçti, yosun yeşil soğan salatası tamamlayacak gerekir. Bir dolgu olarak biz mayonez kullanın.

Salata Eğer içinde haşlanmış et eklemeniz gerekir besleyici yapmak için. Bu sığır (200 gram) için alın ve şeritler halinde kesin. deniz yosunu (150 gram) ile birleştirin. Ayrıca bazı lahana turşusu, turşu salatalık, haşlanmış yumurta ve biraz turşusu kızılcık eklemek bulunmalıdır. Yeşiller istek üzerine koydu. Tüm tuz ve kimse ile biber ve serpin. Salata mayonezli giyinmiş.

Gördüğünüz gibi, deniz yosunu bir salata bir çırpıda hazırlamak. malzemeler her zaman el altında, bu salatalarda kullanılır. Ama aynı anda basitlik hazırlanması ile, bu salata vitamin ve besin geniş bir set sunuyor.