Çinko ürünleri. Avantajlar ve zararları

İnsan vücudu çinko kenara demir sonra ikinci içeriğine. Vücutta, biz bu eşsiz malzemenin yaklaşık üç gramdır. Özellikle çinko böbrekler, karaciğer ve dalak, kas ve kemik lokalize edilmiştir. Ayrıca bu eser mineral bizim uzuvların parmaklarında, saç ve deri, gözler, erkeklerde prostat bezinin önemli miktarlarda bulunur. Çinko üç yüz enzimlerle birlikte olduğunu! Bilim adamları zaten gezegenimizin sakinlerinin çoğu bu mineralin sıkıntısı içinde olduğunu kanıtlamıştır.

insanlar çinko ile ürünler insan vücudunu gençleştirebilirsiniz görüşünde şaşmamak, çinko hücresel seviyede insan vücudunun durumuna etkide edebiliyor.

Gıdalarda Çinko iyi durumda vücudumuzu korumaya yardımcı olur, ancak nadiren olur bunun eksikliği, varsa, doğrudan aşağıdaki kriterlere göre belirlenebilir:

• gelişme geriliği;
• Uzun yaraları iyileştirme;
• iştah kaybı ;
• saç dökülmesi;
• Nüfusun erkek yarı - hipogonadizm;
• Bu tür koku ve tat olarak görsel duyu azalması;
• enfeksiyonlara eğilimi;
• tırnak plakası beyaz lekeler üzerinde oluşturulması;
• Karanlıkta görme azalır.

Aynı zamanda, iz element çinko fazla bir miktar da, iyi bir yol değildir:

• kolesterol artmış;
• bakır, demir, indirgenmiş soğurma;
• rahatsız bağırsak krampları;
• ishal;
• bulantı kusma takiben;
• bozulmuş karaciğer fonksiyonu, böbrek;
• koma durumu;
• ölüm.

Yani bilmek gerekir nedeni budur ürünleri çinko içerir ne, ne miktarlarda.

çinko açısından zengin gıdalar.

Bu hayvan kökenli çoğunlukla gıdalar arasındadır. bitkisel besinlerde çinko da içeren ama onun biyoyararlılığı neredeyse bizim vücut tarafından hiç kullanılmamış, böylece düşüktür.

Çinko karides, istiridye ve midye gibi son derece deniz ürünleri açısından zengin şekildedir. Örneğin, istiridye atın. Çinko yetmiş oranında yetişkin bir insanın günlük ihtiyaçlarını karşılamak için yapabiliyor!

mantar, fasulye ve mercimek, buğday, fındık ve ayrıca buğday bulunan çinkonun filizlenmiş tane, ama çok kötü bunu sindirmek için.

mg çinko ürünler (yüz gram):

• istiridye (taze) - 45 ila 75;
• buğday tohumu, kepek - 13 ila 16;
• Midye - 21;
• somun (Brezilya) -7;
• et (kırmızı) - 4.5 8.5;
• peynir (Kaşar) - 4;
• fındık (fındık) - 3.5;
• bezelye - 4;
• yumurta (yumurta sarısı) - 3.5;
• koyu et (tavuk) - 2,85;
• somun (ceviz) - 2,25;
• kepek ekmeği - 1.65;
• bütün yumurta - 1.1;
• sütten 0.75;
• bezelye (Türk) - 1.4;
• sardalye - 3.5;
• karides -1.15;
• mercimek - 3.1.

Çinko ürünleri iz element içeren bunun tamamlayıcısı ile pastiller (nutrasötik) eksikliği varsa. Bunlar (örneğin, bağ) dokularının oluşması protein sentezinin ve uchuvstvuyut yardımcı olur, cinsel olgunlaşma ve erkek organlarının üreme iş geliştirmek, bağışıklık sistemini uyarmak, bulaşıcı hastalıkların önlenmesine katkıda bulunur.

Bu Mısırlılar bile beş bin yıl önce bunlardan hazırlama, çinko sırrını bildiği gerçeğini dikkati çekiyor yaraların iyileşmesi için merhem ve cilt hastalıklarının iyileşmesi.

tüm olumlu nitelikleri rağmen, Singapur (Nanyang Üniversitesi) bilim adamları nazik ürünleri, çinko içeriğinin öncesi çalışma yapısının seçiminde dikkatli olmak tüm alıcılar için talep edilmektedir. Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar göstermiştir ki çinko oksit kanseri riskini artırabilir. Bu çalışmaların sonuçları dergisinde Biyomateryaller bulunabilir.

Nanopartiküller dönüştürülür çinko oksit , insan hücrelerine nüfuz, DNA'ya zarar verebilir. Protein p53 nedeniyle, bu hasarlı hücreler kanser hücrelerine dönüşür.

sonuçlar, ürün ve normal içeriğinde elbette çelişkili, ama çinko şimdiye kadar sadece bir adam iyilik getirdi.