Buğday tohumu: Doğanın gerçek bir hediye

Onların güvenliği ve daha üstün etkinlik ile kimyasallar insan yapımı onun yarar fonları, birçok harika doğa dolu bir kiler. Bu yazıda, sıradan buğday tohumu için yararlı ne olabilir göstereceğiz.

seçim Bu kültürün düştü neden isteyebilir? Neden lahanası buğday veya yulaf kullanılmasın? Buğday uzun bilim adamları arasında ve sıradan tüketiciler arasında hem özel bir onur ve saygı kazandı gerçeği. Bu, sadece insan vücuduna, çok besleyici kolayca sindirilebilir ve faydalı değil, aynı zamanda vitamin bir çok eser elementler içerir. Birçok kişi için bu çim beslenmenin temelidir olduğunu.

yararlı bir buğday tohumu

Ancak, yakın zamana kadar, kafasında kimse tahıl mikroplar saf rafine undan daha kullanışlı olabileceği, gelemedi. daha önce atık olarak kabul edildi kepek, biyolojik olarak aktif maddelerin çok sayıda içerir aslında, gerçek bir doğal hazine.

Buğday tohumu besinler, lif ve yağ asitleri bakımından oldukça zengindir. Bu çok kullanışlı çekirdek gelecek kulaklar için hayati kaynakların tüm stokları yoğunlaşmıştır. Bir buğday tohumu yaklaşık on iki vitamini maddeler, 1820 amino asit ve eser elementler olduğu bulunmuştur. 3-5 kez - biz tam tahıllar ile embriyoyu karşılaştırırsanız, bu vitaminleri B-grubu 3-4 kat daha fazla kalsiyum fazla 1.5-2.5 kat ve potasyum çıkıyor. Etkileyici, değil mi? Böyle bolluk genç buğday tohumu gençleştirici özelliklere sahip olur. onların yemek yeme sadece toksinlerin fiber gövdesiyle temizlenen tam yemekler, yapmak kilo değil, aynı zamanda basıncını normalleştirmek ve bazı hastalıkların kurtulmak yardımcı olmayacaktır.

Buğday mikrop Yağ Faydaları

mikropların Böyle zengin bir kompozisyon özü "sihirli" üretiminde başvurusunu bulundu - çok değerli bir yağ, bitkisel kökenli. Bu ötekinden sıvı, beyin aktivitesini aktive sinir sistemini düzenleyen, felç ve travmatik beyin hasarı etkileriyle başa çıkmak için yardımcı olur. Ayrıca hormonal bozukluklar, enflamasyon ve üreme organlarının bozuklukları durumunda yararlıdır. Buna ek olarak, güzellik uzmanları tavsiye buğday tohumu yağı streç işaretleri, yüz ve ciltte kırışıklıkların üzerine. Bu selülit, akne, soyma, kaşıntı, çatlamayı ve yanıklara karşı etkilidir. Onun mucizevi özelliklerini test etmek için güçlü argümanlar!

Evde mikropları nasıl alınır

Oldukça basit: Küçük bir fincan tabağı alıp tahıl tamamen kaplıydı su miktarını dökerek buğday tahıl kalitesi ile ıslatın. Ardından, üç gün bekleyin. Bazen, tane büyümesi kontrolü için soğuk havalarda sırasında ayrıca 24-36 saat gerekebilir.

Buğday, 7 gün boyunca iyi olarak sızdırmaz bir şişede saklanabilir. Eğer bir torbaya sarın ve buzdolabında koymak Ancak, raf ömrü yaklaşık iki hafta boyunca uzatmak mümkün olacaktır. Günde en fazla 1-2 çorba kaşığı - buğday tohumu uzmanları kademeli olarak tavsiye kullanmayı başlayın. Biraz kurutulmuş ve bir rende üzerinde ovuşturdu, salata, soslar, süt veya süzme peynir eklemek uygundur.