Bütün gün enerji - lezzetli kahvaltı!

Eğer gün başladıkça, bu yüzden harcamak! Ve bu lezzetli bir kahvaltı oyunları son rol değildir. Çabuk ve yararlı olmalıdır. Omlet, krep, yulaf lapası böyle iyi bir neden oldu. bunların hazırlanması için Zaman neredeyse ayırmaya gerek ama garantisi enerji ve iyi bir mizah artırmak olduğunu!

Nerede senin hayal eline oynayacak. sebze ve otlar ile olağan ve sıkıcı peynirli sandviç süsleyin ve yumurta yumuşak omlet yerine rahatsız. Ya kendin kızarmış yumurta ve domates ile bir sandviç yapmak. seçenekler çoktur.

Yani, ne için pişirmek için hızlı kahvaltı ve lezzetli?

1. sebzeli omlet. dolmalık biber, domates, birkaç mantar küp kesin. Bir plaka üzerinde zeytinyağı ve yerinde soteleyin. tava, üç yumurta fırçalamak dökün. onlar "kepçe", ama tamamen pişmiş değil zaman bir omlet (ayrıca rendelenmiş peyniri ekleyebilirsiniz) yarısı, ve üstüne kapağın diğer tarafında sebze ve mantar hazırlamak. kapağın altında 2-3 dakika pişirin. Sen soğan, ekmek ya da meyve ile masaya başvurabilirler.
2. Krep veya peynir kek. Süzme peynir çok yararlıdır, böylece onunla nefis bir kahvaltı sadece tadı var. Cheesecakes tarifi basittir: yumurta ile peynir, kabartma tozu ve masa şeker çay kaşığı bir paket karıştırın. Ardından unu ekleyip yoğurun. Birkaç parça ve kör cheesecakler içine kütleyi bölün. Derin her iki tarafta 3-5 dakika yağda kızartılmış. Bu ekşi krema, konsantre süt, reçel veya bal ile temin edilebilir. Lezzetli bir kahvaltı hazır!
3. Sıcak yemek herkes için arzu olmadığında Yaz sabah, biz ışık meyve kokteyli kısıtlayabilirsiniz. 2 süt bardak, doğranmış meyve bir karıştırıcı ile veya bir blender karıştırın, tahıl ve şeker kaşığı bir çift tatmaya. bardağa kokteyl dökün. Sen meyve kavanoz süslemeleri ve hizmet edebilir.
4. bir kupa Kek - tatlı diş için harika lezzetli bir kahvaltı! şeker, süt ve bitkisel yağ, 2 yemek kaşığı - - kakao, yumurta un, 3 yemek kaşığı 3-4 yemek kaşığı karıştırın. Bir seramik kupa veya mikrodalga için uygun olan bir pişirme kabına, koymak Kremalı karışım. Yukarıdan taze çilek koyabilirsiniz. Bir mikrodalga fırında 3-5 dakika yerleştirin. Lezzetli sabah hazır hamur işleri!

Eğer Tatlıyı yoksa, sen peynirli kekler yapabilirsiniz: iyice un bir bardak süt yarım fincan, kabartma tozu bir çay kaşığı, yumuşamış tereyağı 50 gram ve 2 yumurta karıştırın.

5. Yulaf. Değil hepsi çok lezzetli çıkıyor, öyle olmalı. hazırlanmasında tüm maddeler (ambalaj üzerinde her zaman detaylı bir yöntem yazmaz). Yani, ateşe şeker bir kaşıkla süt 3 bardak koydu. Kaynadıktan sonra yulaf ezmesi, bir bardak dökün. karıştırmaya unutmayın. Sen doğranmış elma veya kuru meyve ekleyebilirsiniz. Bir kaynamaya hepsini getirin kısık ateşte koymak ve bir kapak karmaşa ile kaplı 15 dakika boyunca pişirin. tereyağı bir dilim ile servis edin. Masanızda lezzetli bir kahvaltı!

pişirme Varyasyonlar, elbette, pek çok, ama yukarıda en lezzetli ve çabuk tarifleri vardır. Umarım, şimdi nefis bir kahvaltı pişirmek yolunu merak olmayacaktır.

Afiyet olsun!