Bitkisel yağ ile salata. Salatalar, bitkisel yağ ile giyinmiş: Yemek Tarifleri

yemek olarak, tat, koku ve bileşim içinde farklı bitkisel yağlar, çeşitli kullanım. Hepsi belirli faydalı özelliklere sahiptir. en büyük uygulama yemekler, bitkisel yağ, özellikle salatalar kullanılarak hazırlanır ayçiçeği ve zeytin aldı. Bugün için bunların hazırlanması için Lezzetli Tarifler malzemelerle bir dizi farklılık seçenekleri, çeşitli içerir, ancak ortak bir özelliği de vardır. Salatalar, bitkisel yağ ile giyinmiş - bu, lezzetli, kolay ve kullanışlıdır. Onlar ve yetişkinler hem de çocuklar kullanmalıdır edebilirsiniz. Biz hafta içi ve tatil günlerinde hem eşit derecede iyi kullanılabilir tariflerle bitkisel yağ ile salata, düşünün görebilirsiniz.

bitkisel yağ ile bitkisel salata

Taze ve renkli salata sebze, hem de hızlı ve belirli bir zamanda et ürünleri yemek göze alamaz olanlara severler tarafından zevk olacaktır.

Sen gerekir:

• 2 salatalık (taze);
• 2 domates (taze);
• 6 adet. Genç turp;
• 2 sap genç sarımsak (isteğe bağlı);
• dereotu, frenk soğanı, bahçe marul (bir demet);
• balsamik ;
• tuzu;
• zeytinyağı.

Sebze ve otlar, yıkama ve pat kuru. Salatalık ve domates yarım daire turp halinde kesilmiş - çevreleri. Marul iyi yırtılma eller (metal bıçak ile temas halinde vitamin kaybını önlemek için) 'dir. Yeşil soğan, dereotu, sarımsak sapları doğranmış. Bir salata kasesine Tüm malzemeleri karıştırıp, sirke ve yağ ile tuz ve sezonu ile sezon tat. hazırlandıktan hemen sonra servis yapın.

patlıcan salatası

Izgara patlıcan vurgulamak "bitkisel yağ ile basit salata" bir dizi, bir başka yemek.

Gerekli malzemeler:

• 3 ortamı, taze domates;
• 1 patlıcan orta boy;
• 1 taze salatalık;
• demet maydanoz;
• yeşil soğan küçük demet;
• 1 mor ampul soğan;
• 10 zeytin (çekirdeksiz);
• 1 paprika gibi sebzeler;
• tuzu;
• biber;
• 1 limon sıkılmış meyve suyu;
• herhangi bir bitkisel yağ.

(Tavada mevcut) ızgara Dilimlenmiş patlıcan kızartma büyük daireler, soğumaya bırakın. dilimler halinde kesilmiş domates, biber - jülyen salatalık - semicircles. değil çok ince bir bıçakla Yeşil soğan ve maydanoz doğrayın. zeytin (bütün), tuz, biber ve karıştırın eklemek, salata kapta hazırlanır sebze ve yeşil yerleştirin. dolgu hazırlamak için, limon suyu ile yağı karıştırın. Tabloya salata Serve 10-20 dakika sonra olabilir (çok az demlemek vardır).

beyaz peynir Salata ve karides

Bu salata deniz fanlar ve sadece tarafından takdir edilecektir. Buna ek olarak, o özellikle Yeni salata çeşitlendirmektedir, herhangi bir yemek süsleyecek. bitkisel yağ ile onlar mayonez çok daha hafif ve sağlıklıdır.

Gerekli Ürünler:

• Küçük soyulmuş karides 200 g;
• 2, orta domates;
• peynir, 80 g;
• 3 yumurta (haşlanmış);
• 1 soğan (tercihen kırmızı);
• marul;
• bitkisel yağ (mısır yağı, zeytin yağı ya da ayçiçeği yağı);
• Provencal otlar, karabiber ve tuz.

tuzlu su (karabiber ekleyin) 3 dakika boyunca karides kaynatın, soğumaya bırakın. yarım halkalar, marul - - ince şeritler halinde küçük küpler, soğan halinde kesilmiş haşlanmış yumurta, peynir ve domates, doğra. Tüm hazırlanmış bileşenler tat tereyağı, mevsim baharatları ekleyin derin bir salata kabına bağlayın.

bitkisel yağ ile Salata "Meksika"

Başka bir karides salata olup, burada, bileşenlerinden alışılmadık kombinasyonu nedeniyle özel baharatlı tadı.

Malzemeler:

• Mısırın Bankası;
• 3 muz;
• 2 domates;
• 1 tatlı yeşil biber;
• haşlanmış pirinç 150 g;
• kavrulmuş tuzlu fıstık 50 g;
• Temizlenmemiş karides 150 g;
• maydanoz (birkaç dallar);
• 2 çorba kaşığı. l. mısır sıvı;
• herhangi bir bitkisel yağ, 100 ml
• kişniş (1 küçük demet);
• toz kırmızı biber;
• tuzu;
• 1 limon.

Karides kaynatma kabuğu serin ve serbest tuzlu su içinde 3 dakika. Biber tohumlar ve kabuğu, dilimler halinde kesilmiş arınmış pişir. Domates kabuğu (ön haşlanmış) ve dilim. Soyulmuş muz dilimler halinde kesin. kişniş ve maydanoz yarısı ışını ince ince kıyılır. mısır ile bir kevgir kullanarak sıvının tahliye. Bir salata tabağı, kemer soyunma karışımı tüm Hazırlanan malzemeler ve haşlanmış pirinç koyun. kişniş yapraklarıyla ezilmiş fıstık ve garnitür serpin. mısır, bir limon preslenmiş suyu, yağı, sıvı dolgu kırbaç hazırlamak.

tavuk, ekmek ve peynir ile Salata

tat ve herkesin favori "Sezar" anımsatan bitkisel yağ ile salata kompozisyonu ancak kilosu izliyor herkese az besleyici ve uygundur. Bitkisel yağ ile salata, et kullanılmasını içerir olan tarifleri ayrı bir kapta olarak yenebilir unutulmamalıdır.

Malzemeler:

• Pişirilmiş tavuk ya da hindi fileto 150 g;
• 2-3 bir somun satın;
• ham (tüm katı madde), 30 g;
• 1 orta domates;
• 2 sarımsak;
• 4 yapraklı Çin lahanası ya marul ;
• Taze salatalık (100 g);
• 1-2 saat. L. bitkisel yağ.

Dolgu, domates ve salatalık dilim orta boyutlu küpler. her iki tarafta Ekmek ve sarımsak küçük parçalara bölünür ovalayın. Lahana gözyaşı eller, peynir rendeleyin bırakır. Hazırlanan bağlantı parçaları, tuz ve bitkisel yağ dökün.

yağ ve karaciğer salata

hazırlamak için Oldukça basit ama çok lezzetli yemek. Eğer bir salata hazırlamak için kıyma makinesi ile atlarsanız, mükemmel karaciğer pate olsun.

İhtiyacınız olanlar:

• 500 g karaciğer (daha iyi sığır);
• 2 büyük havuç;
• 2 ampul soğan;
• karabiber, tuz;
• ayçiçeği yağı.

orta boy küpler halinde kesilmiş, soğumaya bırakın, karaciğer kaynatın. İnce, kaba rende kullanılarak, soğan, carrot grate kesmek bitkisel yağ ile birlikte yavru ve daha sonra 15 dakika boyunca ağır ağır kaynayan, soğumaya bırakın. tuz ve karabiber ile karaciğer ve soğan ve havuç, mevsim bağlayın, bitkisel yağ tat ekleyin.

ringa ve elma ile Salata

Salata severler salata keyfine varacaksınız. Özel dokunma diye salamura ringa ve elma eklenmesi veriyor.

yemek pişirmek için Ürünler:

• 1 pancar (pişmiş) ;
• 1 havuç (haşlanmış);
• 1 soğan ampul;
• 2 haşlanmış patates;
• 1 turşu;
• Tuz ringa (fileto), 100 g;
• 1 elma marine;
• tuzu;
• bitkisel yağ.

Tüm sebze ve orta ölçekli küpler halinde bir elma kesilmiş, ringa - dilimleri. Gerekirse tuz ekleyin, tüm Hazırlanan malzemeyi bağlayın. doldurma işlemi için sıvı yağ kullanımı.

jambon ve fasulye ile Salata

Ayrı bir yemek olarak yenebilir Lezzetli ve besleyici salata.

maddelerin listesi:

• ham, 50 g;
• 30 g havuç;
• kendi suyu ile konserve fasulye 150 gr;
• otlar tatmak;
• 1 soğan ampul;
• 10 g adzhika;
• tuzu;
• bitkisel yağ 30 mi.

Havuç tuz ekleyin ve demlemek izin Koreli salata yemek pişirmek için bir rende kullanılarak ince şeritler halinde rendeleyin. payet - Soğan yarım halkalar, jambon kesti. fasulye, havuç, soğan, jambon ve doğranmış maydanoz karıştırın. petrol ve adzhika ile sezon salatası. Taze havuç Korece değiştirilebilir.

fasulye ve yengeç sopalarla Salata

Bu yemek kolayca bitkisel yağ ile Noel salata çeşitlendirmek olabilir. Bu alışılmadık bir tat ve yengeç salata sevenler lütfen emin vardır.

Gerekli Ürünler:

• surimiye veya yengeç eti 200 g;
• kırmızı fasulye Bankası;
• sarımsak (karanfil çift);
• 1 kırmızı soğan (ortamı);
• 1 paprika gibi sebzeler;
• maydanoz;
• 2 çorba kaşığı. l. Bir limon sıkılmış meyve suyu;
• 1 saat. L. sirke;
• 2 çorba kaşığı. l. zeytin yağı;
• tuz.

küçük küpler - ince yarım halkalar, biber ve yengeç çubukları içine Soğan kesim. Otlar ve sarımsak ince ince kıyılır. Bağlayın ve fasulye ve tüm hazırlanan gıdalar karıştırın. İçi için, limon suyu, yağ ve sirke kullanın.

yararlı ipuçları

salata bitkisel yağlar için kullanın sadece ilk presleme, bir kullanışlı ve kaliteli bir üründür. Ayçiçeği yağı salata sosu çanak özel bir lezzet ve tat vermek için mümkün değil olarak rafine edilmiş, arıtılmamış kullanılması tercih edilmektedir.

yağ ile dolu salata sebzeler, tercihen aynı büyüklükte yaklaşık dilimler halinde kesilir. Aksi takdirde, iri kıyılmış maddeler ince doğranmış tadı kesintiye uğratacaktır. bitkisel yağ ile bile basit bir salata bir kral gibi bakmak böylece ek olarak, aynı kesme, düzgün ve iştah açıcı bir görünüm verir.