Bilgisayarınıza zarar

Modern insan bilgisayarlar olmadan hayat hayal etmek zordur. Onlar hayatımızın bir parçası haline ve yaşamın bütün alanlarında yer alırlar. Bazıları için bilgisayar - bu vazgeçilmez bir araçtır işyerinde, herkes herkes olabilir sanal dünyaya başka tel.

Bilgisayara zarar yadsınamaz. Katılmıyorum olanlar var olması olası değildir. Ne ana tehdit olan bir bilgisayarı taşır:

1. tek tek organ sistemlerine ihlal (kas, kas-iskelet, böylece dolaşım ve benzeri). Bu, biz neden hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle. kişisel bilgisayarlar Etkinlik ofis çalışanlarının gelişiyle birlikte dört kat azalmıştır. Bunun için suçlu sadece dolaylı bilgisayar oldu. temel nedeni, gerçek dünyaya dönmek için onun tembellik ve isteksizlik, insanın kendi yatıyor.
2. Bulanık görme. bilgisayar başında uzun süre çalışarak, görsel sistem üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir monitör, odaklanmak.
3. Elektromanyetik radyasyon. Bu faktör etmeyin sadece ilk toplum zarar veremez Bilgisayarınızı ve vücut üzerinde nüfuzunu fark olduğunda seçildi. Son yıllarda, radyasyon seviyesi önemli ölçüde çeşitli güvenlik cihazları (gözlük, ekranlar ve benzeri) vardı, düşürüldü. Ancak, sistem ünitesi ve monitörün arkasına hakkında unutma.

Tabii birçok sert "oyuncular" saat yemek ve uyku unutarak bilgisayar başında oturup söylemek. Aynı zamanda sağlığımız zarar bir sürü neden olur.

Fayda ve bilgisayarınıza zarar uzun süre çalışılmıştır. bilgisayarların kullanımının tüm olumsuz sonuçlarına rağmen insanlık bunları reddetme mümkün olmayacaktır. Onların sayesinde biz önemli ölçüde birçok süreçleri hızlandırdı. Hatta temel muhasebe hesapları çok daha hızlı yürütülmektedir. Evinizi terk olmadan, aile ve dünyanın diğer tarafında arkadaşlarıyla bağlanabilir. Bu durumda, sadece internet üzerinden onları görmek de yazmak, ama olamaz.

Bilgisayarın zarar azaltmak için bazı kurallara uymak gerekir:

• İşinizi Monitörde bakarak harcama bilgisayar ve tüm zamanların ile bağlıysa sonra eve bir tatil düzenlemek geldi;
• , Fazla hareket fitness kulübü veya spor salonu katılmak için deneyin;
• yürüyerek gitmek. Bu durumda vücudu tutmaya yardımcı ve yorgun gözlerini gevşetir.

Bir tehlike zaten farkında yetişkin ve benzeri bilgisayar, onun aktivite ve harcanan zamanı kontrol edebilirsiniz. Bu çocuklar değil. Kural olarak, bu sorunlar onları ilgilendirmiyor. Çocuklar için bilgisayara Hasar küçümsenemez. Çocuklarda ve ergenlerde vizyonu ek olarak duruş bozar ve fiziksel gelişimi engellenmektedir. Arkadaşlarınızla iletişim sosyal ağlarda kuru yazışma düşürülür. Sonuç olarak, yaşlanıyoruz, onlar konuşmak ve gerçek hayatta karşı cinsle tanışma korkuyorlar. Bu yalnızlık ve yol açar düşük benlik saygısı.

Ebeveynler onsuz bir hayat kurmak için bilgisayarınıza zarar azaltmak ve çocuğa yardım için çalışmalısınız:

1. o bilgisayar başında çalışmak, oynamak mümkün olacak zaman onunla başlamak için süreyi belirtin. Çocuk ödevlerine meşgul olduğunda, en iyi zamanı seçin. Bazı şekilde okulda kötü davranış veya sınıflar için favori oyun oynamak için fırsatından mahrum, senin soyunu davranışını etkileyebilir.
2. Düzgün kontrast ve ayarlamak monitörün parlaklığını. Bu göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olacaktır.
3. Gözler için düzenli egzersizler yapın.
4. işyeri, iyi aydınlatılmış ve düzgün olmalıdır. monitör doğrudan güneş ışığına maruz edilmemelidir. Çocuk ona aşağı bakmak olsaydı çok iyi olur.
5. Mobilya (sandalye, masa) çocuğun yaşı ve fiziksel parametrelerine uygun olmalıdır.