Avantajları ve tuzsuz diyet menüsü dezavantajları

Japon tuzsuz diyet, çok basit ve menü oldukça yetersiz olduğunu, dünya çapında milyonlarca insana aşırı yağ ve vücut su kurtulmak için yardımcı oldu. zayıflama yöntemi en etkili ve güvenli biri olarak kabul edilir olmasına rağmen, değil herkes için uygundur. Öncelikle, diyet çok sıkı olduğu için. Sadece 2 hafta sürer, ancak bu süre içinde insanlar yönetmek 5-8 kg kilo veya daha fazla. İkincisi, menü, tuzsuz diyet dengeli değildir. Bu vücut ağırlığı vitaminler ve eser elementler kaybeder anlamına gelir. Bu nedenle, diyet kesinlikle endokrin bozukluklar ve diğer ciddi hastalıkları olan, hamile ve emziren kadınlar ve insanlar için yasaktır.

Bu organların hastalıkları olan kişilerde böbrek yetmezliğine neden olabilir tamamen tuz hariç diyet, gelen diğer her şey. Yani diyet kullanmadan önce doktorunuzla bu konuyu konuşmalısınız. Ama, hatta iyi aldıktan sonra, sen karışma. Tuzsuz diyet yılda iki kez en çok ve daha iyi bir tane kullanılması önerilir.

kilo kaybı Bu yöntemin avantajları açıkça hangi zamanda ve kullanılması gereken ne miktarda, hangi ürünlere belirten menü tuzsuz diyet, dizayn değinmektedir. - konuşmak değil ne halkın çoğunluğu "protein 100 gram günde" veya "karbonhidrat 20 gram": Bu gibi ipuçları olarak çok uygundur. insanlar, 13 gün boyunca menü önceden öğrenmek hazırlamak için gerekli ürünleri satın böylece O da, zor bir zamanlama yemekler boyalı (bir tuzsuz diyet menüsünde yeterince uzun pişirmek olmalıdır sığır, içerir).

Dezavantajları birçok 13 gün dayanabilir mümkün değildir gerçeğini içermektedir. Sonra yıkmak ve hızlı bir şekilde önceki ağırlığına dönerek gıda "yakalamak" başlar. diyet dikkate insan vücudunun tüm özellikleri ve bireysel sistemlerin işleyişini alarak belirli bir zaman süresine hassas tasarlandığından Geliştiriciler aynı zamanda, bunu yapmak için tavsiye çok değil. Menü ihlali kilo almaya değil, aynı zamanda hormonal aksaklıklara sadece yol açabilir. Karar vermeden önce Yani, menü bir diet keşfetmek ve baştan sona olmalıdır. Buna ek olarak, onların gücünü tartmak gerekir.

13 gün sona sonra hemen tatlılık ve tuzluluk tehlikesi için gitmez. Tercihen en az ilk başta, neredeyse sopa deneyin , bir diyet menüsü kademeli olarak tuz, şeker ve favori yiyecekleri ekleyerek. Vücut menüsünü tatmak zorunda çünkü bazıları, mayonez ve diğer yağlı gıdalar reddetme uzun süre "Japon" testi başarıyla tamamladığına. Diyet sadece kilo, ama insan beslenmesinde ilkesini değiştirmek için değil yardımcı olur.

Öte yandan, herkes uygun tuzsuz diyeti. Contra oldukça geniş vardır, ancak bu bile diyet ortasında aksi sağlıklı insanlarda vardır , baş dönmesi ve halsizlik bayılma kadar. 8 gün 6 itibaren (eğer mümkünse tabii) evden değil önerilir.

bu yearn özellikle kilosu bu vücutta aşırı sıvı büyük miktarda neden olduğu, tavsiye edilebilir kaybeder, böylece, genel olarak, bu şemada, dezavantajları daha gövde ve ağırlık azaltma avantajı temizleyin.