Yorgun bacaklar? Ayak banyosu size yardımcı olacak.

Etkin, yoğun bir günün ardından gelen ne sıklıkla, kelimenin tam anlamıyla yorgunluktan düşüp "ayaksız" hissetmek? Şansı daha sık beklediğimizden daha vardır. Bu büyük kabartma onları ve myagonkie ayakkabı, rahat terliklerle "sıyırın" Evde yüksek topuklu günde yara kadınlar için özellikle doğrudur. Ne sıklıkla bacakların dinlenmek ve gerçekten izin veriyorsun? Belki çok sık. Ve boşuna, gerekli olduğu için el ve yüz için aynı şekilde ayak özen ve vücudun geri kalanı için için. Ve bu tedavinin zaman böyle ayak banyoları gibi bir prosedür söz ediyoruz, çünkü biraz gerektirir.

Bunun için sadece yapılması gerektiğini düşünmeyin soğuk algınlığı önlenmesi ve şiddetle peremerzla eğer sıcak tutmak. Evet, bu çok, ama yine de, ayak banyosu, sadece sıcak değil, aynı zamanda tüm vücut dinlenmek, yorgun ayaklar kaldırılmasına katkıda bulunabilir. Ve tabii ki, hiç kimse basit hijyen kavramını maddeyi iptal etti.

en basit ve uygun fiyatlı ayak banyosu - bu sıcak su ve aromatik yağlar veya deniz tuzu (yemek odası da oldukça uygundur) ile olağan havzasıdır. Bir kaseye tuz iki çorba kaşığı dökün böyle lavanta, portakal veya pembe olarak uçucu yağlar birkaç damla koyun ve on dakika boyunca ayak geri daldırma: yorgunluk bir el lift olarak. en azından her gün böyle bir prosedür olabilir yapma. Eğer varsa Özellikle tuz banyoları yararlıdır aşırı terleme ayak.

Eğer eklem hastalıkları muzdarip, terebentin ile ayak banyosu yardımcı olacaktır. Kan basıncını düşürür, iyi olduğu ağrıyı azaltır, iltihaplanmayı azaltır. Aynı zamanda soğuk algınlığı karşı koruyucu olarak kullanılabilir. Böyle banyoları için özel kozmetik çözüm terebentin satın alıp istenilen oranlarda suya dökün. İçinde 10 dakika boyunca ayak ıslatın. Tabii terebentin hamam genellikle 10 ila 20 gün arasındadır.

Eğer yapabiliyorsanız kendinizi ayaklar için bir su masajı olsun. Onların çeşitleri yeterince çoktur ve bu çeşitli basit bir su arıtma işlevselliğini birleştiren onlar çok iyi ayak masajı. Bu jakuzi etkisi olabilir akupunktur tabanı, refleksoloji, titreşimli, vs. Başka bir deyişle, bu tür priborchikom ile bağımsız yorgunluk çıkardıktan ve şişme, en gerçek SPA prosedürler için ayaklarını gerçekleştirebilir, sesi yükselterek, kan dolaşımını artırır.

o ayaklarının üzerinde sadece pozitif etkisi olan bir manyetik alan oluşturduğu iç değil, aynı zamanda bir bütün olarak vücut üzerinde bir canlandırıcı etkisi vardır: Bu iyonik ayak banyosuna özelliklerinde çok etkilidir. böylece genel tonunu geliştirmek ince masaj Bu tür toksinler, artık kronik hastalıklar rahatsız, uykusuzluk kaybolur.

Sadece ayak banyosu için alerji, egzama, çeşitli ülser muzdarip olanlar için tavsiye edilmez unutmayın. Çok böyle tepsiler çok dikkatli nöropati gibi bir hastalığa sahip olanlar olmalıdır. Bu hastalık çok düşük bir sıcaklık ve ağrı duyarlılığı ile karakterize, nedenle banyosu daha sıcak su ekleyerek fakat onun gerçek sıcaklığını hissetmiyorum, yanmış almak için muhtemeldir. zayıf kan dolaşımı ayak banyosu sadece bir doktor danıştıktan sonra alınabilir zaman. Bu durumda su çok sıcak ve prosedürün zaman olmamalıdır - çok uzun. Lütfen hamamları kontrast yaparsanız, bir havzasında su 38-42 derece maksimum ve ikinci olması gerektiğini unutmayın - değil 20'den daha düşük olduğunu. iki kez her biri, ikinci bir pelvis dönüşümlü olarak ayak bırakın. Ama prosedür kendisi iki kez bir haftadan fazla tekrar etmez. Ve, tabii ki, prosedürlerin herhangi sonunda, her zaman küf ve diğer sorunları oluşumunu önlemek için bir bacak ile, kuru temizleme ve en az bir saat tam uzanın ve.