Yeşil çay: zarar veya yarar?

Slav kültüründe çay krep veya köfte ile aynı önem kaplar. bir ithal ürün, Sri Lanka, Çin, Hindistan veya Japonya'dan privozimy, henüz bizim kadar kökleşmiş olmasına rağmen o hemen hemen her evde her gün içilir. Yeşil çay Bölgemizde yine de, zaten fanlar ve hatta fanlar bulmuştur, daha sonra siyah daha göründü ama.

Birçok kişi hala insan vücudu üzerinde ne etkisi vardır yeşil çay karar veremez - bu zarar getirir veya yarar? o sağlık düpedüz iksiri var - Bazı doktorlar olduğunu söylüyorlar. tonik içeceği "avukatlar" Çoğu - çay bu tip aslında yetiştirilen Japonya, bilim adamları. Onlar kendi argümanları kurşun.

Yani, 10 yıl veya daha fazla kanser hastalıklarının çalışma için Japon Merkezi'nde yaklaşık on bin kişiyi muayene edildi ve çarpıcı bir sonuca vardık. Gün Başına bir düzine küçük Japon bardak (değil Rus kupalar!) Için yarım düzine içti olanların yaşam süresi yaklaşık 6 yaş yeşil çay gibi değildi olanların yaşam tabii uzunluğu aşıyor çıkıyor, üç bardak bir gün onun için yeterli . Ayrıca,% 25 daha az muhtemel bir hâkim olağanüstü infüzyon tümör üzerinde yararlı bir etkisi vardır maddeler olarak, çeşitli kanserlerin muzdarip ve büyümesine izin vermez ortaya çıktı.

Ayrıca, bu, çay, lipoliz ve kolesterol, sesleri kalp kası hızlandırır basıncı, karaciğer üzerinde yararlı bir etkisini azaltır. yerine diş macunu Birçok Japon yeşil çay bir hamur kullanın ve sırasında bulantı ile baş deniz hastalık veya gebelik sırasında çayın kuru yaprakları çiğneyin. Biz nasıl yararlı yeşil çay görebilirsiniz. Onları istismar eğer ondan zarar, olmuyor. Bu "altın ortalama" üstünlüğü önemlidir: pek yeterli değil.

Tabii ki, biz Japonlar tarafından sevilen çay içerler olanlar da diğer tercih edenler, hem de çeşitli hastalıklardan muzdarip olduğunu söyleyebiliriz çay türlerini ya da kahve. Ama yasal olarak ister bu durumda yeşil çay zararlı olup olmadığının merak etmeye? Bu içecek kan basıncını düşürmek için yeteneğine sahiptir, bu nedenle yüksek kan basıncı ve zararlı hipotansif için aynı derecede faydalıdır. bunun bir parçası K, PP, C1, B1 ve B2, hem de ne kadar yararlı yeşil çay anlaşılacağı bakır, çinko, potasyum ve iyot gibi vitaminler içerir zamanda. içerdiği vücuda zarar getirmek çay şeklinde pürin, toksik üre oluşumuna katkıda bulunmaktadır. Bu metabolik bozukluklara yol açabilir. tuz yatakları gut, artrit, romatizma ve çeşitli yol açabilir.

Biz daha fazla içki bileşimini analiz ederse, bunu tahriş edici bir sürü içerdiğini göreceksiniz. Kafein, diğer şeylerin yanı sıra, bu kahveden daha fazlasını içerir. sabah çay bu tip içmek en iyisidir böylece bu madde, canlandırıcı bir etkiye sahiptir. Ama aynı zamanda kafein kurnaz özelliklerine bilinmektedir - Vücut alışık ve sonunda daha büyük ve dozlarına gereksinim olur. Yeşil çay uykusuzluk, sinir bozukluğu muzdarip olanlar için zararlı, sinirlilik arttı. Buna ek olarak, osteoartrit, gut ve romatizma, böbrek hastalığı olan hastalar veya gipotonikam, kronik insanlardan reddetme gereklidir.

Ayrıca, yeşil çay demlemek öğrenmek gerekir. uygunsuz kaynak ve yanlış tüketiminden kaynaklanan hasarlar içki faydalarını aşabilir. Yani, yeşil çay yaprakları onların siyah meslektaşı göre 2 kat daha uzun demlenmiş edilir. Siz de tat ve besinlerin çoğu yok, ve sıcak su (70-80 C), çay kaynar su değil yaprakları demlemek gerekiyor. Bu üç aşamada yapılmalıdır: üçüncü bir çay kap hacmi (çay yapraklarının yarım çay kaşığı hesaplanan su camı karşılık); iki dakika doldurmak için çaydanlık yarısını ve birkaç dakika sonra - 3 çeyrek. yarıya içini boşaltmak sen üstüne içine kaynar su dökün. Yeşil çay özellikle süt ile şeker ile uyumlu değildir ve. Eğer tatlı çay içmek için kullanılan ediyorsanız, bal ile iç.