Yeni başlayanlar için bir baş ağrısı gelen Wise

Hatha Yoga hayranları bu uygulama yaklaşık 25 akıllı içerdiğini biliyoruz. Hepsi bir guru gözetiminde yürütülmektedir. Wise aklın derin konsantrasyon ile nefes, meditasyon geliştirmek için başvurmuştur. Sıradışı şifa ve konvansiyonel tıp her parmak vücutta belirli bir alana sorumlu olduğunu fark etti.

Bu nedenle, eller hep fiziksel ve ruhsal sağlığını otzerkalivayut edilir. Başağrısı gelen Wise, örneğin, rahatsızlık kaldırmak değil, aynı zamanda bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etki, duygusal arka planını dengelemek için sadece edebilmektedir. Eğer yaşam enerji akışını ve bunları yönetmek öğrenmek hissettiren belirli bir jest ya da pozisyon - "parmak Dans".

o bir Budist resepsiyon buluştu Nerede

Eğer fotoğraf yoga yakından bakarsanız, "lotus" bir poz oturan biri elleri özel bir hareketle dizlerinin üzerine olduğunu bulur. Bu güçlü akışları oluşturmak mümkün olan akıllıca olacaktır. Bazen bilinçsiz bu antik tekniğine başvurmak hayata değil günlük yaşamda hareketlerini kullanabilirsiniz. Örneğin, gölgeler şeklinde duvara asılacak çocuğunuzun figür parmakları kombinasyonu "Bunny", göstermektedir. Belirli bir sorunu olgunlaşmış varsa, o zaman 2-3 egzersizleri seçmek ve onlara günde üç kez uygulama gerekir.

Başağrısı gelen Wise

Aslında, bu kırgınlık nedenleri çoktur: stres, soğuk algınlığı, yüksek (düşük) kan basıncı, meteorolojik duyarlı. Mahashirs mudra veya "büyük baş" frontal, temporal ve oksipital bölgelerinde ağrı ortadan kaldırabilecek. Gerekli sınıfın önce alan masaj ve sirke ile pedal suyu eziyet.

baş ağrısı Yani akıllı enerji dalgaları görselleştirmek için yeteneği ile ilgilidir. Bunu yapmak için, bir nefes al ve kafasında büyüyen gerginlik hissediyorum. Sonra nefes ve güneş ışınlarının sanki zihinsel, dışa enerji dalgaları bırakın.

Sıcak duyumlar ellerini ezin. Ardından orta parmak ve başparmak ucu bağlayın. avuç ortasında, eğim yönünde yüzük ve küçük parmağı yerleştirin. İlk başta zor gelebilir ancak zamanla ellerini tekniğini hatırlamak ve mekanik olarak depolanacaktır. iki eliyle bir jest yapma 5-6 dakika içinde tutarak, günde üç kez olmalıdır. Aynı zamanda, aşırı voltaj (enerji akışı) kafandan dağınık nasıl görselleştirmek devam ediyor.

Ticaret püf noktaları

yürütülmesi sırasında bilge ve dışarı nefes almayı unutmayın. Bir süre sonra, çeşitli negatif başınızı gelen ne kadar soğuk ve çekinmeden deneyin. Son olarak, olumlama, "Kendimi seviyorum, benim beden ve zihin okuyabilir. Onlar, berrak, parlak, temiz ve değil Burden aklımı keyifsizlik yapar. " Pürüzsüz elinde yüz ve aynada kendine gülümse. 10 dakika içinde, kalanı kalmaya çalışın. papatya, motherwort, feverfew, meadowsweet: Eğer otlar ile sakinleştirici çay içmek durumunda baş ağrısı için Mudra daha etkilidir.

Enerji doyma tekniği

Genellikle bir kişinin acı süreci hissetmez olur, ama bu keyifsizlik güçlü bir his korudu. bilge olumsuz koşullar karşısında kalkan bir tür olarak hizmet veren enerji potansiyelini, artan yeteneğine sahip düşünün. Bu tür bir uygulama "Mudra Dawn" denir.

Böylece, bu etkinlik iyi açık havada yapılır. "Kilitli" konumda bütün parmaklarını bağlamak, ardından gökyüzüne elinizi kaldırın ve size şifa akışları gönderiyor nasıl gök cisimleri görselleştirmek. Not: erkeklerde Sağ elinin baş parmak belirgin sol elinin taban Falanks itmek gerekir.

Sonuç olarak, doğru başparmak sola üzerinde yukarı ince uzun olması gerekmektedir. Dişiler biraz farklı kale "inşa" gerekir. elini sol ana parmak sağ başparmak üstünde yerleştirilmelidir.

Onun sol işaret parmağında olmalıdır. 5 dakika içinde zihinsel alınan enerjiyi tutmak ve eşit vücuduna dağıtır. Sadece akıllı hem de bir baş ağrısı gelen bu uygulama stresten onu rahatlatma, vücuttaki enerji dengesini dengelemeye yardımcı olur. Uzaya ya toprağa alt bacaklarda aracılığıyla taç içinden dışarı akar ne kadar acı verici hayal etmek yeterlidir.

Daha önce kafayı olumsuz duyguların kurtulmak için yöntemlerle baktı. Birçok kişi bir anda iki veya daha fazla farklı rahatsızlıkları kaldırabileceğini bilmek isteyecektir.

soğuk algınlığı ve baş ağrısı arasından Wise

Bildiğiniz gibi, bütün organlar birbiriyle bağlantılıdır. bir hastalık varlığı, ve diğer araçlar. soğuk varsa, genellikle sinüzit halinde gelişebilir, yanlış ya da olmayan yoğun tedavi olan bir burun akması, eşlik eder.

tanısıyla Baş ağrısı - Hastanın geçmişinde oldukça yaygın bir şikayet. Bu durumda, bir bilge yeterince baş ağrısı olacaktır. ikna edici Fotoğraf "Ejderha Başlı" uygulaması birleştirebilirsiniz birkaç rahatsızlıkları kurtulmak olduğunu göstermektedir.

sinüsler başlangıç tuzlu kaynar su zayıf çözelti ile yıkanmalıdır önce, sonra mentol krem veya yağ ile gres. Yüzün batıya yönlendirilecek şekilde oturun. Omuzlar mümkün olduğunca dinlenmek ve "üçüncü göz", yani sizin silah paralel yükseltmek - köprü düzeyde.

Bu pozisyonda her iki elin parmak uçları somknite. Orta sağ taraftan sol işaret parmağını etmektedir. o endeksinin falanksta ile temas halinde olduğu, böylece sol el ikinci ve üçüncü parmaklar arasında konulmalıdır. Nihai böyle bir rakam olmalıdır: Sağ elinin orta parmağının tırnak sol elinin küçük parmağının tabanında rahatça aittir.

Bu da, sağ elinde en küçük parmağına yer almalıdır. Şimdi "bileşim" dizde ihmal edilebilir. Karmaşık? Birkaç egzersiz sonra, daha güvende hissedecektir.

uygulama ve görselleştirme sırasında nefes tekniğini unutmayın: şifa, serbest negatif enerji sinüs hastalık süreçlerini inhibe, "götürmek" ve tam 30 dakika boyunca donar. kendinize yardım Affrimatsiey, "Ben sinüs ağrısı kaybolur dan gibi hissediyorum. Başım "hafif ve net

acil yardım

"Ben hipertansiyon muzdarip bir doktor tarafından reçete ilaç almak, ancak baş ağrısı tekrarlanmıştır.": Genellikle okuyucular ağıt Sorun nedir? nedeni farklı olabilir - Hatalı seçilen ilaçlar ya da belirli bir ilaca bağımlılık organizma. asistan bilge baş ağrısı ve basınç "Dünya" hareket edebilir gibi, doktora gidinceye kadar.

Bu basit bir tıbbi hareketleri ise: onları hafifçe itmek, birbirlerine yastıkları büyük ve yüzük parmağı ile bağlayın. falanks kalan yarı bükülmüş konum ve birbirleri ile temas halinde olmalıdır. Hepsinden iyisi, eğer eller göğüs seviyesinde konumlandırılmıştır. Başka bir seçenek - (fotoğrafta gösterildiği gibi) derin nefes alma-verme alternatif, "Zhmenya" parmaklarını toplamak.

Onun renk sıcaklığını alarak sarı konusuna bir göz bulmak ve odaklanmaya çalış. Sonuç olarak ben Budist yöntemler tamamen resmi tıp yerini alamaz her durumda (baş ağrısı rahatlatmak için akıllıca dahil) vurgulamak istiyoruz.

Bu eski uygulama - Çeşitli hastalıklar için gerekli tedbirlerin bir komplekse mükemmel tamamlayıcısı. Ama unutmayın ki "parmak dansı" - sadece fiziksel sağlığı için değil, aynı zamanda ruhsal gelişim için bir yol. bu bilgi gizemini kavramak ve kendi hayatına mutlu!