Vino veritas veya 'şarap diyet' nedir?

«In vino veritas» - tanınmış Latin atasözünü söylüyor. tamamen günümüz toplumunda kullanılan şarap diyet özünü yansıtan ait bir ifadesidir çünkü alakasını kaybetti ve bugüne kadar değildir.

Doğrusu, herhangi bir kilo kaybı tekniği minimuma alkol tüketimini kısıtlayan veya diyet tamamen ortadan kaldırmanız. Şarap Diyet kullanmaya izin sadece iyi şarap, ama bu tamamen dayanır. Tabii ki, bunun bazı sınırlamalar vardır. Nedenle, şeker ve tuzu yemek yasaktır. Sıvı gelince sadece şarap ve su içebilirsiniz. Sen kahve, çay, meyve suları, şekerli içemem gazlı içecekler. Et ve balık da süt ürünleri ve bitki orijinli gıda öncelik vererek, diyet dışında tutulmalıdır. Yaklaşık kalorili bir gün - 750 kcal.

Hepimiz alkol kan incelir biliyoruz. Şarap vücut mücadele stresi yardımcı olur ve tüm organ ve sistemlerin çalışması dengelemek. Buna ek olarak, hem kırmızı ve beyaz şarap Yağların yakılmasıyla katkıda bulunur. Ancak bu iflah olmaz drunkard olmak zorunda ve sürekli ruhları tüketmek anlamına gelmez. Bu diyet sıkı kurallar ve kısıtlamalar bir dizi vardır.

Her şeyden önce, süresi 5-7 gün geçmemelidir. Bu dönemde Yaklaşık kilo kaybı - 5-7kg. günlük menü tamamen aynıdır:

1. Kahvaltı bir haşlanmış yumurta ve domates oluşmalıdır.
2. Öğle istenirse, elma sosu 100 gram ile değiştirilebilir yeşil elma içerir.
3. Süzme peynir (200 g, yağlı olmayan) ve salatalık. Beslenme uzmanları peynir ve süzme peynir (- İkinci birinci ürün, ertesi gün bir gün) alternatif mümkün olduğuna inanıyoruz.
4. Akşam sadece kırmızı veya 200 ml oluşur gül şarap. kilo için gerekli toz etkisi elde çünkü, yüksek kalitede şarap kullanmak gereklidir, istenen sonucu elde etmek için dikkat edin.

Şarap Diyet (o alkol yasaklamak olmadığından) tatil sezonu için idealdir. Hepimiz bu günlerde aşmak için çok zor olan birçok gastronomik cezbeden, olduğunu biliyoruz. 200 ml günlük oran diyet belirtilir, eşit parçaya bölünür ve gün boyunca kullanmak edilebilir. Bu nedenle, tatillerinde, sadece ekstra kilo kazanmak olamaz, ama aynı zamanda kilo. tartarik diyet tuz ve şeker metabolizması işlemin kullanımını hariç olarak, aslında toksinlerin vücut temizlenmesine imkan verilmesini, iyileştirilir.

Bununla birlikte, bu sistemin kullanılması pek çok dezavantajı ve sınırlamalar vardır. Her şeyden önce, şimdiye kadar alkol ve kötüye Alkole bağımlılığı yaşamış kişiler için uyması mümkün değildir. Aynı hiç sert içki içmeyin olanlar için geçerlidir. Şarap diyet de hamile kadınlar ve emziren annelerde kontrendikedir.

Bazı hastalıklar alkol kullanımını yasaklayan, çünkü doktorunuza danışın emin olmak gerekir teknikleri kullanmadan önce dikkat edin. yokluğu sıvı aktif kaldırılmasını teşvik çünkü bazı kronik hastalıkların, tuz gerekli kaynağı bulunmaktadır. Ve bu kontrendike olabilir.

Başka bir dezavantajı bu diyet değil kereden fazla üç ayda yapılabilir olmasıdır.

besinlerin az miktarda kullanmasına izin vermesinden çakışan nedenlerini böyle tartışmalara bulabilirsiniz yorumları hangi Şarap Diyet,. Birincisi, her vücut sağlığı onarılamaz hasara neden olabilir, çünkü ikinci olarak da, uzun vadede sadık mümkün değildir, ayı, ve olabilir. Bir uzman ile önceden irtibata geçilmesi şarttır çünkü. tek yol olası sonuçları hakkında önceden bilgi sahibi olmak.