Topuk neden inciniyor?

O zaman iyileşmek mümkün olduğuna inanılmaktadır. Evet, bir çok hastalıkları iyileştirir, ancak aralarında zamanın olmayanlar da vardır. Bu hastalıklara veya daha doğrusu ağrı, topuğun içindeki acıdır. Göründüğünde, insanlar acele duyumların üstesinden gelmek için doktora gitmek ve birkaç aydır çekilmek için acele etmiyor (bir nedeni var). Bununla birlikte, topuk ağrısı, kendiliğinden geçmeyen ağrıları belirtmektedir. Konunun daha da ağırlaştırılmış olması, topuğun sürekli bir şekilde yaşadığı gerçeğinden dolayı şiddetleniyor, çünkü Aslında bir kişi üzerinde duruyor, bu yüzden sürekli ağrı üzerinde çalışıyor.

Ayak topuğu nedir? Bir tür amortisör görevi gördüğünü söylemeliyim. İnsan topuğu oldukça kalın bir cilt altı yağı ve kalkaneus tabakasından oluşur . Topuk kemiği ağırdır ve ağır yüklere dayanıklıdır. Ancak konu topukta bir takım kan damarları ve sinirler bulunduğu gerçeği ile biraz ağırlaştırılmış ancak güvenlikleri küçüktür çünkü Topuk yumuşak ve süngerimsi.

Bu sinirler nedeniyle bazı durumlarda topuk ağrıyor, çünkü çünkü Travmatikleştirmek oldukça basittir. En sık görülen yaralanmalardan biri topuğun kırılmış bir derisidir ya da topuk kemiğinden ayak parmaklarına kadar cilt şeridinin yırtılmasıdır. Böyle bir çatlağa plantar fasiit denir. Bu hastalık sinsidir çünkü topuk yürürken kendiliğinden değil ağrı da vücudun diğer bölgelerine zarar verebilir.

Bazen topuk, rahatsız ve sıkı ayakkabılar giymekten ve ayak tendonlarının iltihapından dolayı da acıyor. Topuk kemiğinde kalsiyum tuzları birikimi varsa, topuklanma eğilimi görülür. "Yerel önem" ağrısına neden olabilir; bu da yürürken sizi farkında kılar. Bu ağrının nedeni, fleksör kasların altındaki tibiadaki sinirin kronik basısıdır.

Topuk yanma, genellikle polinöropati ile gelişmeye başlar ve zor tolere edilebilen ağrı ile acıyor, bu ağrı sadece topuğa değil, aynı zamanda bacaklardaki kaslara ve hatta ellere de verebilir ve nöbetlere neden olabilir.

Ayak çok fazla stres yaşıyorsa, yakında topukta yanan ağrı ile dile getirilebilir. Bu tür yükler genellikle bir kişinin sık sık ve uzun sürelerle çok düşük topuklu ayakkabılar giymesi durumunda ortaya çıkar.

Yukarıdakilerin hepsinden itibaren, topuğun insan vücudundaki neredeyse en savunmasız kısım olarak da ifade edilebileceği anlaşılıyor. Bu nedenle korunmalı ve bakımlı olmalıdır. Topukta acı çekiyorsa, "iyi hava şartlarını" beklemek artık gerekli değildir, bu nedenle derhal bir doktordan yardım isteyin. Çünkü yalnızca doğru teşhisi yapabilir ve tedaviyi reçete edebilir. Bununla birlikte, bu durumda bile bir kişi, hasta bir topuk muamelesinin o kadar kolay olmadığını bilmelidir. Bazen böyle bir tedavi bir aydan fazla sürebilir.

Yani, eğer topuk acıyor, o zaman ilk iki gün soğuk yardımı ile önerilir. yani Küçük bir buz küpü almalısınız ve topuk üzerinde uyuşana kadar sürmeye başlayınız. Bu tür masajın günde birkaç kez yapılması önerilir. Bu işlemlerden iki gün sonra, soğuduktan sonra ısı ile değiştirmeniz önerilir. yani Topuka çeyrek saat buz koyun, sonra 15-20 dakika dinlendirin, ardından topuklara sıcak su dolu bir şişe takın.

Topukun fasiit yüzünden acı çekmesi durumunda, bu durumda bir topuk parçası kurtarma işlemine girebilir. Böyle bir astar ayakkabıların içine sokulur, böylece topuk yaklaşık 0,7 cm'nin üzerinde yükselir. Bu, topuk geçişindeki yükü azaltmayı mümkün kılar.

Tabii ki topuk ağrısı çeken kişilerin ayakkabılarına özel dikkat göstermesi gerektiği söylenemez. Ayakkabılar tüm kurallara göre seçilirse, bu topuğun gerekli desteği sağlamasına ve yükü azaltmasına yardımcı olacaktır.