"Sağlıklı Yaşam Tarzı" projesi. Sağlıklı bir yaşam tarzı için koşullar

Bu yüzden bugün, "Sağlıklı yaşam tarzı" konulu bir proje hazırlamayı öğreneceğiz . Bu konu okullarda ve çocuk yuvalarında çok sevilen bir konudur. Dahası, son derece önemlidir. Sonuçta, herkese sağlıklı bir yaşam tarzı getirmeniz gerekir. Bu, çocuğun hayatına damgasını vuran önemli bir andır. Okuldaki "Sağlıklı Yaşam Tarzı" konusuna nasıl hazırlanabilirsiniz? Bu yönergeyi ilerletmek için hangi fikirler yardımcı olacaktır? Tüm bunlar hakkında - daha da fazla.

Hedefler ve hedefler

Dikkat etmeniz gereken ilk şey, herhangi bir projenin bazı hedefleri olmasıdır. Onlar olmaksızın, mantıklı değil. Bu nedenle, "Sağlıklı yaşam tarzı" projesi görevlerini sürdürüyor. Neyse ki onları anlamak o kadar zor değil.

Tabii ki, çok öğrencilerin yaşına bağlıdır. Ancak nihai sonuç aynı kalır - sağlıklı bir yaşam tarzı kurma çağrısıdır. Dediğin gibi, şu an olmayan çocukların fiziksel rehabilitasyonu budur. Özellikle teknolojinin gelişimi ile.

Ayrıca, "Sağlıklı yaşam tarzı" ve eponymous projenin serin saati , bir kural olarak, çocuklara sadece sağlıkla ilgili gelişmeyi öğretmekle kalmayıp aynı zamanda doğru davranışın yanı sıra fiziksel gelişmeyi de tanıtmaktadır. Bütün bunlar, özellikle genç okul için son derece önemlidir.

Artı, bu konunun çeşitli spor dallarını incelemesi olağan değildir. Burada doğru diyeti de ekleyebilirsiniz. "Sağlıklı Yaşam Tarzı" üzerine, sağlıklı bir şekilde nasıl bakılacağı ve her zaman neşeli ve enerjik kalması konusunda öğrenciyi bilgilendiren ve ilgilendiren bir sosyal projedir.

spor

Eh, çoğu zaman mevcut konseptimiz ile spor ilişkilidir. Bu doğru. Fiziksel uğraşı olmadan sağlıklı bir yaşam tarzı hayal etmek zordur. Bununla birlikte, bazen mümkündür.

Sağlıklı yaşam tarzları üzerine proje hazırlarken, çocuklar sporun ve fiziksel egzersizlerin önemine dikkat etmek zorunda kalacaklardır. Mesleki olarak (örneğin, dans veya boks) oynamak gerekli olmadığını açıklamak önemlidir, sadece vücudunuzu sağlıklı tutmak için sabah egzersizleri yapmak yeterlidir.

Doğruyu söylemek gerekirse, spora övgüye gerek yoktur. Pek çok insan bunu yapar, tamamen doğru değil. Evet, sağlığa yönelik fiziksel egzersizler önemlidir, ancak bazen onlar olmadan da yapabilirsiniz. Artı, gözlemlenmesi gereken daha önemli talimatlar ve kurallar var. Önce spor yapmak imkansızdır. Bunun da açıklanması gerekecek.

Güç kaynağı

Ayrıca, "Sağlıklı yaşam tarzı" projesi, beslenme gibi bir maddeyi içermelidir. Bu da çok önemli bir noktadır ve çoğu kez gözden kaçırılır.

Çocuklara ne yapılması gerekecek? Doğru yemen gerektiği gerçeği. Dengeli bir diyet şekli korumaya yardımcı olur ve ayrıca vücuda faydalı bir etkiye sahiptir. Evet, dünyada birçok cazibe var, ama buna değmez. Her zaman kendinizi demirden tutamayacağınızı , bazen lezzetli ve zararlı bir şeyi karşılayabileceğinizi açıklamak önemlidir. Ancak ana gıda doğru ve sağlıklı olmalıdır.

Çok küçük çocuklara (ilkokul) sebze ve meyvelerin faydaları hakkında bilgi vermek önemlidir. Ve hepsi. Bir spor ve egzersiz söylemek yeterli değil: "Ben sağlıklı bir yaşam tarzı kurarım." Bu işlem çok sayıda öğeden oluşur. Bu konuda doğru ve dengeli beslenme de yapılmaktadır.

rejim

Başka hangi maddeleri söylemeliyim? Örneğin, sözde günün rejimine uyulması. Büyük olasılıkla, bu yöne bağlı olarak kıdemli ve orta dereceli okullar aptalca ve alakasız görünecektir. Ancak küçük öğrenciler günün rejimini sağlık açısından gözlemlemenin önemini doğru bir şekilde aktarabilirler.

"Sağlıklı yaşam tarzı" konusundaki bir ders saati öğrencilere vücudun ritmine uyduğunu söylemelidir. Ve her zaman güvenli değildir. Kendinizi iyi hissetmeyebilirsiniz, ancak er ya da geç kendilerini göstereceklerdir. Rejime uymadan sağlıklı bir yaşam tarzı mümkündür, ancak tam olarak uygulanmayacaktır.

Uyku gibi konularda özel dikkat gösterilmelidir. Özellikle çocukların sıklıkla kronik uykusuzluğa sahip olduğu orta ve lise ile ilgilidir. Senin görevin sağlıklı bir rüyanın 8 saat sürdüğünü söylemek. Ve aynı anda yatmak ve uyanmak zorundasın. Bu yöntem, sağlıklı bir yaşam biçiminin geliştirilmesine katkıda bulunur. Evet, modern dünyada bir rejimi sürdürmek zordur, ancak denemeye değer. Özellikle% 100 sağlıklı bir yaşam tarzı kurmak istiyorsanız.

alışkanlıkları

Sonraki an son derece alakalı, her durumda unutabilirsiniz. Kötü alışkanlıklarla ilgili. "Sağlıklı yaşam tarzı" konusundaki proje, böylesi anları vücudun ne kadar kötü etkilediğini anlatmalıdır. Bu, kötü alışkanlıklar - Bu, bir şeytani cazibedir, bu da yenilmemelidir.

Hem ilkokul hem de kıdemli öğrenci, alkolizm, sigara, uyuşturucu bağımlılığı gibi konular hakkında konuşmak zorundadır. Tüm bunlar sağlıklı bir yaşam tarzının tam tersidir. Büyük öğrenciler bile bir insanda kötü alışkanlıkların sonuçlarını gösteren eğitim videolarını gösterebilir ve göstermelidir. Bu tür videolar çok popülerdir ve daha genç öğrencilerden bahsetmemek için pek çok gençle sebep olabilir.

Biz ve Teknoloji

Modern dünyadaki "Sağlıklı yaşam tarzı" konusundaki bir sosyal proje, zorunlu olarak insan ve teknoloji gibi bir öğeyi içermelidir. Gelişmenin buna değmediği bir sır değil. Şimdi çok ilginç uyarlamalar ve etkinlikler var, ki bu da kendinize dua ediyor. Ancak tüm bunlar sağlığınızı etkileyebilecek en iyi yol değildir.

Buradaki özel bir yer gadget'lar tarafından işgal edildi. Bu telefonlar, bilgisayarlar, tabletler vb. Hakkında. Çocuklara sağlıklı bir yaşam tarzından vazgeçmemesi gerektiğini söylemek önemlidir, ancak daima ondan vazgeçmemelidirler. Tedbiri bilmeniz gereken her yerde limiti bulun. Teknik, bir kişiye daima zarar vermez, ayrıca, doğru kullanıldığında aksine hayat kolaylaştıracaktır. Herkesin bağımsız olarak gözlemleyip anladığı ölçü değildir. Sağlıklı bir yaşam biçiminin organizasyonu, modern insan yaşamının tüm özelliklerini hesaba katmalıdır. Görevin, tekniğin göründüğü kadar zararsız olmadığını göstermek ve açıklamaktır. Canlı bir örnek şımarık görme özelliğidir. İlerlemeyi reddetme, her şeyin uyum içinde olmasını açıklama. Sonra ve ancak o zaman sağlığı maksimum seviyede tutmak mümkün olacak.

ebeveyn

Unutmayın, özellikle de okul (özellikle küçük çocuklar için) olan herhangi bir projenin ebeveynleri çalışmaya çekmek için harikadır. Bu yüzden buna değer. Tam olarak nasıl?

Mesele, anne ve babanın sağlıklı bir yaşam tarzının taklit için mükemmel bir örnek olmasıdır. Çocuklar, annelerinin ve babalarının bedenlerini iyileştirdiklerini tam olarak öğrenecekler ve sonra bunu sınıfta anlatıp göstermeye çalışsınlar. Çoğu zaman bu yöntem ilk ve orta dereceli okullarda iyi çalışır, ancak daha yaşlı okullarda bunu unutmanız gerekir.

Bazen "Sağlıklı Olun" teması bir ebeveyn toplantısı içerir. Ve çocukların katılımıyla. Burada hangi türden yaşamın yol açtığını ebeveynlerinden öğrenmelisin ve ayrıca okul çocuklarını iyileştirmek için tavsiyelerde bulunmalısın. Seçenek özellikle ilkokul notlarında çok iyi.

Yaşlılar için

Ne yazık ki, her zaman değildir ve okul çağı çocuklarıyla birlikte yönetmek kolay yaş değildir. Ve yanlış bir yaklaşımı olan herhangi bir proje başarısız olabilir. Sadece bir junior okulla yapılan bir iletişimden öte fazla bir şey değilse, yukarıda belirtilen talimatlarla açık bir diyalog varsa, o zaman bu büyük çocuklarla geçmek pek olası değildir. Onları bir şekilde projeye tanıtmak zorundayım.

Tam olarak nasıl? Örneğin, herkes "Sağlıklı yaşam tarzı" konusuna bir makale hazırlasın. Herhangi bir yön. Her şey olabilir: oluşum koşulları, uygun beslenme, günün rejimi, spor ve önemi, alışkanlıkların tehlikeleri üzerine bir rapor. Genel olarak, her şey ilginçtir ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilgilidir. Çoğu zaman, bu yaklaşım, eğer çocukları motive etmediyse, sonra bir şekilde konuyu incelemek ve buna hazırlanmak zorunda bırakmak değil.

"Sağlıklı yaşam tarzı" (soyut) büyük bir fikir ve fırsat alanlarıdır. Çocuklar da nasıl yaşadıklarından bahsedelim. Yani, nasıl sağlıklı bir yaşam tarzı kuruyorlar ve kendilerini formda destekliyorlar. Bazen gerçekten ilginç. Herkese bir şey söyleyin.

tanıtım

Herkes soyutlar şeklinde "karalistirmeyi" sevmez. Dahası, eğer bir lise ise, öğrencinin bitmiş denemeyi sağlıklı bir yaşam tarzı üzerine indirip basitçe okumayacağı konusunda hiçbir garanti bulunmamaktadır. Okul öğrencilerini gerçek katılımda görmek önemlidir.

Onlardan "Sağlıklı Olun" konulu bir sunum hazırlamalarını isteyin. Örneğin, vücudunuzu düzgün şekilde şekillendirmenin, doğru şekilde gelişmenin gerektiği hakkında konuşmaya çalışalım. Ve daha fazla resim, o kadar iyi. Sağlıklı bir yaşam tarzı konusunda görsel bir yardım yapmak birçok insanın dikkatini çekecek şeydir. Her durumda, öğrenciler bir şekilde süreçte yer alacaklardır.

Bebekler için

Peki ya ilkokul ne olacak? Tematik oturumlarda neler yapabilirsiniz? Sağlıklı bir yaşam tarzının geliştirilmesi çocuklar için son derece önemlidir. Yetişkinlerden daha az değil. Ancak şimdi çocuklar ilgilenmek daha kolaydır.

Bir seçenek olarak - "sağlıklı bir yaşam tarzı kurarım" konusundaki ders saatinden sonra, çocuklara bu süreci tasvir edelim. Görevinin çocuk çizimlerinde bu yönde bir sergi tutmak olduğunu söyleyebilirsiniz. Bu oldukça ilginçtir ve ayrıca faydalıdır. Özellikle çocuklarla ve sağlıklı yaşam biçiminin kurallarıyla ve bu süreçte ebeveynlerin ve çocukların kendilerinin nasıl katkıda bulundukları üzerine tartıştıktan sonra.

Ailenizi sergiye davet etmeyi unutmayın. Bu yöntem, okul çocuklarının gelişimini çok iyi ve olumlu şekilde etkiler. Davranış kurallarını sadece hatırlamıyorlar ve onları tasvir etmeyi öğrenecekler, ancak kendileri sağlıklı bir yaşam tarzına ilgi göstermeye başlayacaktır. Sadece ihtiyacın olan şey!

Beden Eğitimi

Unutmayın: okullarda fiziksel kültür kadar bir nesne vardır . Bugünkü konuyla doğrudan bir ilişkisi var. Ve sevilmeyen bir çok kişinin dersini yararlı ve ilginç bir şeye dönüştürebilirsiniz.

"Sağlıklı yaşam tarzı" projesi, genellikle beden eğitimi öğretmenlerini olimpiyat, bayrak yarışları ve yarışmalar düzenlemek üzere cezbeder. Sadece sporu çocuklara çekmek için değil, aynı zamanda süreçte eğlenceli bir not da sunacak çok iyi bir resepsiyon. Kazanan olmak kim istemez? Belki de şampiyonanın kaidesinde herkesin yanında olmak istiyorum. Bu nedenle, "Sağlıklı Yaşam Tarzı" projesini tamamen uygulamak isterseniz, röle yarışları ve olimpiyatları unutmayın.

Onları bir sınıfta yönetebilir (adamları birkaç takıma bölersiniz) veya paralel arasında yapabilirsiniz. İkinci seçenek daha enteresandır. Olimpiyatların düzenleneceği zamanı ayırın, ilginç yarışmalar çıkartın, ardından ödülü düşünün (örneğin, çikolata madalyaları, sertifikalar, değerlendirmeler) ve işinize bakın. Genellikle okullarda beden eğitimi derslerinde tutulurlar. Ayrıca, özellikle de birkaç sınıfta spor salonunda bir kerede yer alıyorsa, ilginç bir seçenek.

duvar gazetesi

Daha önce listelenen sağlıklı bir yaşam biçiminin koşulları, çocukları projeye dahil etmek için çok iyi bir yoldur. Ve çok gençken ve daha yaşlıymış gibi. Şimdiki yönümüzde serin bir saat geçirdikten sonra çocuklara duvar kağıdı hazırlama görevini verin. Bunu yaparken, bunu tek başınıza ve gruplar halinde yapabilirsiniz.

Tam olarak ne olacak? Onların hayal gücünü göstermelerine izin verin! Örneğin, belirli bir spor veya skandala adanmış bir gazete hazırlayabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam biçiminin gelişimi ve onu gözlemleme koşulları da çok ilginç yönlerdir. Her durumda, çocukların duvar gazeteleri hazırlamasına izin verin, ardından sergiyi yürütün.

sonuçlar

İlke olarak hepsi bu kadar. "Sağlıklı yaşam tarzı" projesi, öğrencilerin yaşı ne olursa olsun, kural olarak okullarda büyük talep görüyor. Ana hedeflerimiz ve hedeflerimiz ile diyalog ve tartışma talimatları bulduk. Ayrıca, çocukları projeye dahil etmek için en iyi ipuçları artık net. Nasıl hareket edersiniz, kendiniz seçin.

Sağlıklı bir yaşam biçimine ve oluşumuna adanacak bir "Sağlık Haftası" düzenlemek en iyisidir. Bu süre zarfında, yukarıdaki yöntemlerin tümünü uygulayabilirsiniz: sunumlar, duvar gazeteleri, özetler, olimpiyatlarla yarışmalar ve sergiler. Tüm bunlar gerçekten öğrencileri çekecek ve onlara sağlıklı bir yaşam biçiminin oluşumunu anlatacaktır .