Ochistit karaciğer gibi? aşamalı için kolay ve uygun fiyatlı bir yöntem

Pek çok doktor açısından insanların kararlarının tasvip etmiyoruz karaciğer temizlemek. Bazı geleneksel tarifler genellikle vücut yardımcı daha zarar edebiliyoruz. Peki nasıl düzgün için karaciğer temizlemek ve gerektiğinde? Sağlıklı yiyecek ve içecekler vurgu varsa, etkisi çok olumlu ve hiçbir zarar verir. vücut üzerinde etkileri faz yedi ipuçlarını kullanın.

As ochistit karaciğer? One adım

Birisi bitkisel yağ veya limon dayalı vücut temizliği için şüpheli tarifleri icat kullanmayın. Bu tür faaliyetler, sadece durumu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, herhangi bir halk bileşimleri ve bunların karışımları yemek değil. reçetesiz ilaç içmeyin, sadece yüksek kaliteli ürünler kullanın. Kendi vücuduna denetleme ve dikkat - Ana prensip hatırlamanız gereken olmasıdır. dinlemek ve uyum içinde hareket etmek öğrenin.

ochistit karaciğer gibi? ikinci adım

Sağlıklı arıtma safra yoluyla gerçekleşir. daha aktif detoks taze acı yeşillikleri yardımcı olur onu eğitimini teşvik edin. Sen roka, su teresi, hardal yeşilliği ve Romaine marul yaklaşacaktır. Değil kötü koleretik etkisi havuç, kabak, balkabağı, pancar, lahana, Daikon ve enginar çeşitleri olarak farklıdır. onlar karaciğerde ağrı ve kramplara yol açabilir tahriş esansiyel yağlar, içerdiklerinden anlamayın çok, turp, soğan, sarımsak ve turp götürdü.

ochistit karaciğer gibi? üçüncü adımı

susam, keten tohumu veya ayçiçeği üzerinde zeytinyağı değiştirin. iyi Hepatoprotektörler fıstığı, kabak çekirdeği ve ayçiçeği tohumları hariç, kaçık. Bu nötralize fosfolipitler ve antioksidanlar içerir serbest radikaller. Buna ek olarak, onlar yardım karaciğer yeniden hücreleri.

ochistit karaciğer gibi? adım dört

gövde üzerinde yararlı etkileri maden suyu, özellikle magnezyum sülfat çeşitlerinin kullanımını sağlamaktadır. Bu safra atılımını uyarır. Bazı yemeklerden önce içilir günde sadece iki yüz mililitre, bir veya bölünmüş birkaç küçük parçalar halinde - Ama içmek için çok yalın olma. Fazla sodyum tuzlarının tehlikeli ve aşırı miktarda olabilir. aşırıya kaçmadan tüketilmesi Ancak, maden suyu nasıl alkol ve toksinlerden karaciğer temizlemek için yardımcı ve bir bütün olarak vücudun durumunu iyileştirmek için en iyi araçlardan biri olacak.

karaciğer detoksifiye. beşinci adımı

herhangi bir alkol atın. Karaciğer filtre gövdesinin bir tür olarak görür, bu nedenle herhangi bir içecek toksik etkileri ile ilgili bulunmaktadır. Sağlıklı bir kişi için alkol güvenli dozu bir bardak şarap daha fazla değildir, ancak arıtma sırasında bile bu tarafından terk edilmelidir.

Nasıl karaciğer temizlemek için? adım altı

yeni bir alışkanlık başlatın - kahvaltı gevreği yiyin. yararlı püresi, taze meyve suyu ve meyve, tahıl ve süt ürünleri olması en iyisidir, böylece karaciğer hastalığı provoke beyaz ekmek üzerinde yağlı etler, tereyağı, peynir ve dahil Sabah yemekler.

Nasıl karaciğer temizlemek için? adım yedi

Geç bir yemek vazgeçmek çalışıyor yemeğe eksikliği tamamlamak ile sona erer, özellikle altıdan sonra yemek korkmayın. süt, yağsız et ve balık, sebze yemekleri - Sağlıklı beslenin. akşam dört saat yatmadan önce gerçekleşir ise, daha sonra şekilde önemli değildir. Sadece yemek değil deneyin.