O servikal Osteokondrozis ile masaj yapmak mümkün mü: profesyonel cevap

Eserlerini bilgisayar ile bağlı olan insanlar sonunda baş ağrısı, uyuşukluk ve diğer hoş olmayan hisler görünebilir. Bu sorun çoğunlukla hapları ya da kahve içerek çözmek için tercih ediyorum. oksijen veya dolaşım yetersizliği eksikliği nedeniyle olabilir çünkü çoğu zaman, yardımcı olur. Ancak, nedeni devlet ve servikal omurganın osteokondrozis tanımlanabilir.

Bir hastalığın ne tür?

servikal omurga Osteokondroz - omurlarda bir kemik büyümesi, intervertebral disklerin dejenerasyonuna yol açan, bütünlük kas zedelenmesi, sinir sıkışması, neden ağrı ve omur fıtığı görünümünün ihlal ligamentler.

Hastalık başlangıçta sonra ağrı boyun hissettim ve diğer alanlarda olduğu periyodik ağırlaştırılmış. Onun belirtileri kişinin hayatında önemli rahatsızlık getirmek. Nedenle, durumun kritik bir duruma getirilmiş olan önemlidir. En kısa sürede rahatsızlık nedenlerini incelemeye başladıkları önlemler almalı sinyaller olduğu gibi.

Nasıl ele alınmalı?

omuz ve boyun, kas üst ekstremite zayıflığı, bunların periyodik uyuşma, kulak çınlaması, bulanık görme ve işitme ağrı - bunlar hasta servikal osteochondrosis geliştirdi belirtmek belirtileridir. Mümkün aynı anda masaj yapmak mı, bu hastalığın fazına bağlıdır.

Yani, tek tedavi ilacı olan alevlenmeler sırasında, dejeneratif disk hastalığı nedenlerini ortadan kaldırmak için yardımcı olur. Ağrı keçe değilse, o zaman servikal masaj yapın. Hastalığın alevlenme geçtikten sonra onlar geri yüklenir.

Bu işlemi gerçekleştirmek için yasak olduğu kontrendikasyonlar göz önüne almalıdır:

• ağrı, bir alevlenme fazı almak;
• hipertansiyon;
• kalp yetmezliği;
• Enfeksiyonun yenilmesinden kaynaklanan ateş.

profesyonel masaj

Servikal omurganın osteokondrozis Masaj kendi alanında sadece gerçek uzmanı yapılmalıdır. Bu özel bir sandalyede veya masaya yapılır. Hasta boyun, boyun ve boyun bölgesine masaj. Kaslar rahat olmalı, ve kafası aynı anda ileriye doğru eğik:

1. Masaj omuzlarına boyundan hareketleri okşayarak başlar. Bu gücü düzeyde olmalıdır.
2. Sonraki hamle sıkma gibi olmalıdır. Daha sonra bir ve diğer tarafı içinde falankslarda birkaç kez yapılır.
3. cilt üzerinde dönerek sanki Bundan sonra, kasları yoğrulur. Hareket ayrıca üretimi parmak kemikleri bir daire içinde. İlk başta onlar omurga boyunca gerçekleştirildi ve daha sonra yanlarına hareket. Aynı omuz kuşak masajı ve yapım onun baş parmak pedi sürtünme tekrarlandı Trapezius kas.
4. İşlemin sonunda , bir boyun masajı , servikal osteokondrozis ile hareketleri okşayarak üretir. Boyun ile başlayın ve daha sonra başın arkasına taşıyın. Burada parmak basarak ve oksipital bölgeyi sürtme, bir dairesel hareket yapın.

o servikal Osteokondrozis ile masaj yapmak mümkün mü?

Masaj - Bu bu hastalığı tedavi etmek için harika bir yoldur. Onun sayesinde, kan akımı kasları gevşer, sinir uçlarında artar ve stres kaldırılır. Ayrıca yaprakları ve spazm. boyun Bu nedenle, işlem olarak adlandırılır osteochondrosis çok yararlıdır.

bahsedildiği gibi, her zaman onu harcamak için izin verilmez. dahil olduğu bazı kontrendikasyonlar, ağrı varlığı, hem de yaraları, döküntü ve diğer cilt hastalıkları, yukarıdakilere ek olarak, dikkate alınması gereken.

o servikal Osteokondrozis ile masaj yapmak mümkün olup olmadığı sorusu üzerine, biz o remisyon dönemlerinde daha iyi yardımcı olacağını güvenle söyleyebiliriz. Manuel terapi kursu üstlenmek karar verirseniz, ilgili hekim danışılarak yapılmalıdır.

Klasik masaj ek olarak, bu hastalıkta bazen alternatif işlemlerini yürütmek inflamasyonu azaltmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için tavsiye edilir. Bunlar arasında:

• akupunktur;
• Masaj kullanımı;
• bal uygulaması.

akupresür

yöntem, akut süre ağrıyan anlamında, ya da şiddetli ağrı, özellikle uygundur. yöntem, inflamasyonu azaltmak kan akışını arttırmak ve ağrıyı ortadan kaldırmak belirli noktalarda parmak presleme içerir. basmak için Nokta ağrı sitesinden bazı mesafe vardır. ağrı azaldıkça masaj süresini azaltır. Maksimum basma süresi beş dakika, sonra üç dakika veya daha az düşürülür.

Masaj

ile boyun masajı yapan Özel cihaz, servikal omurganın osteokondrozis, bu alandaki metabolik süreçleri geliştirebilir. Şu piyasada bu hedefin birçok cihaz bulunmaktadır. Onların fonksiyonları doğrultusunda, onlar tamamen farklı bir değere sahiptirler. Düşük cihaz, ancak, zorunlu olarak etkisiz değildir. Bunun iyi bir örneği olan bir uygulama Kuznetsova, silindir veya kayış tokaları. Böyle masaj gece boynuna yıpranmış ve ertesi sabah ağrı genellikle esasen azalır veya tamamen geçer.

Ama önce bir doktora danışmadan bu veya diğer cihaz kullanarak başlamayın. Seçim yapmak hangi modeli, onunla danışmak daha iyidir.

Bal masajı

Büyük eylem ve çıkarmış bal masajı. Evde Servikal osteochondrosis daha kolay ve bu şekilde yapılabilir. Ancak, bal doğru kullanılmalıdır. Birincisi, seçilen bölgede eşit dağıtılır ve ardından masaj yapmak, boynuna basmak ve ondan uzak kırma avuç çabaları. Bu prosedür on dakika maksimum sürer. o bir uzman yürütürse Peki, kim tam olarak istenen noktaya etkileyecektir. Bağımsız performans düzeyinde bu etki çalışmaz elde etmek.

Kendinden masaj

en yaygın yolu masajı nasıl servikal osteokondrozis ile, kendi kendine masaj türüdür. Kolayca bir uzmana gitmeden ve ekstra zaman ve para harcamadan, evde yapılabilir. Buna ek olarak, kendi kendine masaj herhangi bir zaman elverişli dönemde gerçekleştirilir. Ancak, çok dikkatli yapılmalıdır ve ilk sen dikkatlice toplantının tekniğini incelemek gerekir. Sonuçta, yanlış hamle olumsuz sonuçlara yol açabilir.

Kendi kendine masaj spesifik hükümler rehberliğinde edilmelidir:

• İlk dizleri bükme, düz bir arka sahip bir sandalyeye dik açıyla düzenlenen bacaklar oturup;
• daha sonra ayrı da ayaklar omuz genişliği standı.

sırtında boynuna kendine masaj başlayın. Aşağıdaki ile Aletleri:

• her iki el inme boyun ile birkaç dakika;
• Daha sonra trafik omuzlarına boyundan gider;
• ilk basınçsız olması gerekir, ancak yavaş yavaş güç izin verilen maksimum değere yükseltilmelidir;
• eller yorgun alamadım böylece onlar değiştirdi ve dönüşümlü hareket ediniz.

Başparmak - Aşağıdaki yöntem elinin bir taraftan, örneğin, aynı yörünge üzerinde sıkı bir şekilde gerçekleştirilir, ve diğer taraftan da, hangi sıkma.

Daha sonra, parmak uçları kullanılarak bir kabartma yapmak. Bu hareket, tercihen bunların yörünge değiştirerek, aynı anda her iki el ile yapılmaktadır. Bundan sonra, omurga boyunca kabartmaya gidin.

çeşitli şekillerde yapılan hareket:

• tarafına omurgadan küçük spiraller;
• Aynı şey, presleme ile sadece düz çizgiler;
• küçük tutam hareketleri, cildi tutup parmaklarının arasında ezilme sanki.

zıt yönlerde aynı zaman hareketlerine bir iki el. Daha sonra, yan kısımlarına hareket ettirilmesi. Aynı anda rahatsızca iki elini ovuşturarak yapılırsa, o zaman da onu üretmek. Buralarda aynı zamanda, parmak kemikleri kullanabilirsiniz.

ikinci kürek kemikleri boyundan okşayarak hareket yolu. Bu transferi takiben ön kendini masaj.

İlk elden yavaşça yüzeye masaj. Sonra okşamaya hareketler yukarıdan aşağıya doğru yapmak. Kuvvet uygulanmaz.

Böylece bölgeyi hazırlarken, mastoid kas beri sürtünme gidin. Bunlar daha çok parmakları çeken Gyrate. Sürtünme tiroid bezini etkilemeden, yalnızca iki tarafta yapılmalıdır.

Sonra boynun ön tarafını yoğurun. Bunu yapmak için, ilk birinde ve daha sonra diğer tarafa, yukarıdan aşağıya doğru hareket eden, yan ve tiroid bezi arasındaki kas kavrama, yan ve tutam hareketlerine hafifçe başını eğmek.

Sonunda katılan tüm kasları etkileyen, yukarıdan aşağıya doğru vuruş yapmak. Boyun iki eliyle kavrayarak ve böylece devam eder. Sonra, yavaşça tarafına doğru yatırın ve yavaşça sonra yamaçları ve dairesel hareket yapın.

Bu masajda tamamlanır.

Sonuç

o servikal Osteokondrozis ile masaj yapmak mümkün mü? Uygulamada görüldüğü gibi, yalnızca mümkün değil, aynı zamanda çok yararlıdır. Başka bir şey bu prosedür tüm kontrendikasyonlar dikkate almalı ve bir teknisyene üretmek gerekirken olmasıdır.

Ama bu mümkün değil ne olur? o servikal Osteokondrozis kendin ile masaj yapmak mümkün mü? Cevap evet ise çok dikkatli yapılması ve makalede anlatılan edilen hareketler eğer. Sonra prosedürün etkisi uzun sürmüyor.