Nasıl yeni doğan uyku stil? En etkili yollar

Bu yeni doğan bebeklerin ebeveynleri ve büyük çocuklar gibi durum böyle değil uyuyorsun sır değil. Hamilelikte Fazla gelecek anneler gecenin ortasında gereksiz yere uyanmak başlıyor ama aynı hızla tekrar uykuya dalmak edilir - vücutlarını dünyaya bir bebek için hazır olduğundan ve uyum modu uyku kırıntıları. Ancak, hızlı bir şekilde uykuya yeni doğmuş koymak için nasıl soru sıklıkla birçok sorun ve endişeleri nedenidir.

Bunu yapmanın pek çok yolu vardır. En basit çocukluktan beri hepimizin bildiği. ilk - Ninniler. Çocuklar oldukça hızlı tekrarlayan ritmiyle yavaş nazik melodi dinlerken, sakin ol. Bu arada, bazı çalışmalarda bir başka ilginç gerçeği göstermektedir: Bebekler anne karnındayken duyduğumuz şarkıları ezberlemek. Yani bebeğin doğumdan önce, sen, diyelim ki, Björk dinlemek, böyle bir şey söylemeye çalışırsanız - kırıntı herhangi geleneksel ninni olmadığı kadar iyi alacağını olasıdır.

uyku için yeni doğmuş bırakmaya yolu, önemli bir rol ısı ile oynanır. Bir koza gibi, battaniye veya halının rahat bir yuva yapmak için tercih edebilirsiniz. Ve belki sıcak yeri de babamın göğsüne görünüyor. Her çocuk farklıdır, ancak aşırı ısınmasına olmadığından emin olun. üst kısmında boyun ve dinlenme tabii ki ıslak değil, sıcak, ama sıcak değil olabilir ve olmalıdır. Ama aynı zamanda eller ve ayaklar oldukça serin olabilir.

Tabii ki, çocuğunuzu uyku hangi oda sürekli havalandırılmalıdır, odadaki optimum sıcaklık - 18 ila 22 derece arasında.

Gözlemlemek önemlidir günün modu. Kırıntı gece uyandım ise ona gürültülü oyuncaklar vermeyin, alçak sesle konuşmak gerekir ve tüm eylemleri gerçekleştirmek için zaman lambanın yumuşak ışık. Gün hala oldukça tersidir - Çocuğunuzla oyun uyanma, konuşma üzerine vurgu. öğret ona günün rejimi, ancak uyku moduna değil - uyanmak için bebeği zorlamayın veya uykuya bırakmaya.

uyku Yeni doğan bırakmaya nasıl başka yolları da vardır. Onlar hafif bir masaj yapmak Örneğin, bazı bebekler sırt, bacaklar ve kollar okşayarak, hemen sakinleş. Sen aromatik lavanta yağı rahatlatıcı kullanabilirsiniz.

Artık sen otlar ile hamam çeşitli kullanmanızı sağlayacak uyku yenidoğan bırakmaya nasıl düşünmeye. Bu suyu papatya, kediotu, nane, melisa, Motherwort, veraset olabilir. Kural olarak, onların ipleri ve sadece uzmanları ile istişare sonrasında olduğu gibi - bir çocukta belirli bileşenler alerjisi olabileceği bilinmelidir.

Buna ek olarak, uzun çocuklar çok iyi ve hızlı bir sözde beyaz gürültü seslere uykuya dalmak olduğunu kanıtlanmıştır. Banyoda suyun Splash, ses mikseri, kurutucu veya çamaşır makinesi, bilgisayar, bir sokak gümbürtü içinde soğutucu hışırtı - bu mütevazi boğuk sesler de onlar yetişkinler gibi çocukların sükunet. Ve bu uyumaya senin yeni doğan stilini nasıl anlamanıza yardımcı olacaktır başka hile.

Eğer uyku bebeğinizin bol öğretmek ve 5 aylık başlayarak rejimin bazı görünüş tutmaya karar Eğer pratik ve radikal yollar mümkündür. Örneğin, bazı uzmanlar son uykuya dalmak için bebeği vermemenizi öneririz, ama onu ağlarken yapmamaya çalışıyorum, dikkatini dağıt. Her kadın psikolojik olarak hayatta, ancak birkaç hafta sonra meyvelerini vereceği.

Dolayısıyla, artık geceleri veya gündüzleri uyumaya yeni doğmuş koymak biliyorum. Çocukların yok unutmayın uyumak istiyorum her zaman. Zaman zaman onlar, seyretmek öğrenmek ve çevrelerindeki dünyayı keşfetmek gerekir. Gerçekten etmek istemiyorsa, bebeğin uyku yapmayın.