Nasıl erkekler halk ilaçları testosteron artırmak için? testosteron artırmak İlaçlar

Bugün durum çok kadın, genellikle genç, testosteron oldukça düşük seviyede olduğu şekildedir. Bu kötü alışkanlıklar ve sağlıksız yaşam tarzı öncelikle kaynaklanmaktadır. İçme alkol, uyku, sigara, dengesiz beslenme eksikliği, minimal fiziksel aktivite - tüm bu seks hormonlarının ve sağlık sorunları üretiminde azalmaya yol açar. erkek milleti ilaçlarında testosteron artırmak öğrenmek için, bu makalede ele alınacak. Biz vücutta bu hormonun miktarını artırmak için tüm doğal yolları hakkında söyleyecektir.

Testosteron Erkek sağlığını etkiler gibi

erkeklerde androjen eksikliği libido azalması ile, sinirlilik ve yorgunluk vardır, güç ve kas kütlesi, ikincil cinsel özellikleri azalmıştır. koşulları testosteron artırmak hormon eksikliği araçlarını kullanmak istemiyorsanız Ayrıca, yağ gerektirir artırmak, depresyon, hafıza kaybı, zihinsel yetenekleri, dikkat süresi, canlılık ve ton azalma, yavaşlama metabolizma gibi olayları gözlemlenecektir. Şimdi bunu nasıl bilmek çok önemli olduğuna hiç şüphem yok testosteron artırmak için erkeklerde?

güç Özellikleri

Doğru beslenme olmadan, bu androjen hakkında tüm unutabiliriz. hormonların üretimi - süreç birçok organların çalışmasını gerektiren, çok karmaşık ve bunu başlatmak için, belirli bileşenlere sahip olmalıdır. Sadece hayır yakacak odun ateşi tutuşturmak açılmıyor ve vitaminler ve mineraller olmadan vücutta testosteron artırmak mümkün olmayacaktır olarak.

doğru ürünler

Yani, androjen sentezi için bu besinlerin kaynağı izlemelidir:

• Mineraller. çinko temel yapı malzemesi olarak testosteron eylemlerin bir molekül, böylece ilk şey için yeterli miktarda vücudunun bakmak gerekir. balıklarda bulunan bu eser element (alabalık, somon, Sairam), deniz ürünleri (hamsi, kalamar), ayçiçeği ve kabak çekirdeği, fındık. Ayrıca, örneğin kalsiyum, magnezyum ve selenyum gibi hormon mineralleri üretmek için gerekli.
• Vitaminler. Tam sağlık insan için pek çok vitamin gerekir, ancak özellikle bu durumda testosteron rol madde B grubu vitaminleri E, C ve F sentezinde, tokoferol (vitamin E) bir androjen çürüme molekülü korur, ve geri kalan bileşikler, doğrudan hormonun gelişiminde rol oynamaktadır. Bu vitaminler gül kalça, turunçgiller, balık yağı, siyah frenk üzümü, avokado mevcuttur.
• Yağ, protein, karbonhidrat. Bu maddeler hayatı ve insan beslenmesinde temelini oluşturur, bunlar olmadan testosteron sentezini içeren biyokimyasal süreç hiçbiri, mümkün değildir. Böylece, yağlar androjen gelişimine katılır kolesterol, kaynağı, bu nedenle erkekler hep etin diyet içermelidir, ama çok şişman değil.
• Temiz su. Hele sen aktif spor söz konusu olduğunda, günlük arıtılmış sıvının en az iki litre içmelisiniz. İçme suyu sadece gerektiği. Mağazalar suları, gazlı içecekler ve diğer bu tür içecekler silinmelidir.

atık ürünler

Birçok erkek testosteron artırmak için biliyorum, ve sonuç olarak her şeyi tüketmeyin. Ancak, tüm gıda bu konuda yararlıdır. Emme terk etmek gerekir:

• Hızlı karbonhidratlar (beyaz ekmek, kek, tatlılar, çikolata ya da diğer tatlı ürünleri). bildiğimiz gibi kullanımları bu protein hormonu testosteron böylece seviyesini azaltmak, bir antagonist olarak hareket eder, insülin düzeylerinde bir artış sebep oluyorsa,.
• Yağlı gıdalar. Kilolu - Aşırı yağ ile androjen düşman ve gıda rezerv olarak vücutta da erteleme ima eder.
• Karbonatlı ve köpüklü içecekler. Bunlar çok fazla şeker içerirler ve genellikle sağlıksız.

erkek milleti ilaçlarında testosteron artırmak için nasıl

İnsanlar günümüzde doğal alternatifler unutmuş ve giderek sentetik araçları kullanıyor. doğa bize androjen seviyesini etkileyebilir otlar bir dizi verir rağmen Erkekler, testosteron artırmak steroid anabolik ilaçlar. Örneğin, bitki Tribulus terrestris. Onun kullanışlı özellikler eski zamanlarda fark ettim. Çim testosteron sentezi için bir sinyal veren lyuteotropina (LH), arttırarak erkek hormon üretiminin miktarını arttırır, tropikal ve ılıman iklimlerde yetişen. çeşitli farmasötik hazırlıklar bu bitkinin bazında, örneğin, "Tribestan" anlamına gelmektedir. Bunlar genellikle sonuçları iyileştirmek için sporcular tarafından kullanılır.

Diğer doğal kürler

Ama otlar kullanımı Tribulus, - bu erkek milleti ilaçlarında testosteron artırmak için nasıl tek yol değildir. hormon üretimi de aynı zamanda sperm sayısını artırır ve potens üzerinde olumlu bir etkiye sahip, ginseng artar. Bu tesis, erkek kısırlığı kullanılmalıdır, hem de vücut enerji ve canlılık geliştirmek için. güçlendirme izolasyon endorfin - Ginseng bir başka önemli etkisi (hormon haz) ve sentezini kontrol stres hormonları. Testosteron düşmanı - kortizol stres sırasında üretilen Bunun nedeni çok önemlidir. Çim özellikle sonbahar ve kış aylarında, tentür şeklinde alınmalıdır.

ginseng üzerinde tıbbi özellikleri başka bitki görünüyor - Eleutherococcus. Cinsel bezleri, zihinsel ve fiziksel performans fonksiyonunu iyileştirir, kan şekeri ve kolesterol normale bağışıklık sistemini güçlendirir, metabolizmayı artırır. Eleutherococcus şeklinde kullanılabilir özü, tentür. Ayrıca eczanelerde bu tabletler şeklinde gerçekleştirilmiştir.

ağırlık normalleştirme

Az erkek halk ilaçları testosteron artırmak için biliyorum. Bitkisel çayların kullanımı bir kişinin etkileyici bir ağırlığa sahipse, istenilen sonucu getirmez muhtemeldir. Kilolu insanlar androjenlerin düşük yüzdesi içeriğine sahip ve hatta bir gerçektir eli gerekli değildir için analiz eder. birikmiş yağ dokusu dişi (östrojenler) içine erkek hormon dönüştürür olması ve daha fazla östrojen düzeyleri, düşük testosteron düzeyi. o kadar önemli fiziksel aktivite olmasının nedeni budur. Androjenler artacak önemli kasları eğitim amaçlı Ilımlı egzersizler. Ve testosteron artırmak ilaçların hiçbir miktarı size ihtiyaç olmayacaktır. Ancak, tüm ana şey - bir ölçü gözlemlemek, aksi takdirde ters etki alabilirsiniz aşırıya olamaz.

ağırlıklar ile istihdam Özellikleri

Eğitim Bir saatten fazla sürmez: Sıcak - 45-50 dakika - 10-15 dakika ağırlıklarla egzersiz. eğitim iyileşmek için en az bir günlük tatile ihtiyacı ve vücudun kasları arasında Genel olarak, hafta, 2-3 kere yapan edilmelidir. Bench pres halter ayakta ve yatarak, ağız kavgası, deadlift - bu temel kuvvet egzersizleri, testosteron düzeylerini artırmak için izin. Ağırlık kabukları 8-10 temsilcileri maksimum yapmak mümkün olduğunu böyle olmalıdır. Bir kez daha koç temel kas grupları olması gerektiği gerçeğine dikkat çekmek: bacaklar, sırt, göğüs. Bu hormonal arka plana somut bir ek verecektir. buzağılar Aktif egzersizler size androjenler istenilen düzeyde getirmeyecek basın, pazı, ön kol, vb. E. triseps.

erkeklerde testosteron artırmak ilaçlar

halk ilaçları, beslenme, egzersiz egzersiz kullanımı yoluyla: Tabii ki, doğal yollarla seks hormonlarının içeriğini artırmak için önerilir. Bütün bu adımlar herhangi bir sonuç getirmez yoksa, androjenik etkiyi ilaçları kullanabilirsiniz. iyi değil - Ancak bu yöntem unutmayın. Böyle ilaçların alımı olumsuz sonuçları doludur.

Yani, artırmak için araçlar arasında erkeklik hormonu, en popüler "Testosteron enantat" ve "Andriol®" (testosteron undekanoat) bulunmaktadır. Farklı ülkelerde üretilen ilk ürün burada farklı ilaç olabilir: vs. "Hamur enanth" (İtalya), "Testoviron Depo" (İspanya), "Testosteron deposu" (Yugoslavya), Bu androjenik ve anabolik özellikler olarak tezahür .. böylece kullanılan halterci, vücut geliştiriciler ve vücut geliştirme katılan diğer sporcular (güç ve kas kütlesini artırır). İlacın Kabul yan etkilerle ilişkili olabilir: Meme bezlerinin büyümesi, akne görünümünü, testiküler atrofi spermatogenez azalmıştır. Nedeniyle vücut testosteron yapay aldığı gerçeği nedeniyle, kırık doğal sentez, bu çalışma hipofiz ihlal edildiği.

Çok daha az olumsuz ilaç eylem "Andriol®" vardır, testosteron üretimini inhibe etmez hemen hemen hafif androjenik aktivitesi ile karakterize edilir. Ama aynı zamanda aracı ve hormon gibi mesela, bir dalgalanma getirmiyor "Testosteron enantat."