Multivarka içinde Karabuğday - basit ve lezzetli yemek tarifleri

Yaklaşık 4 bin yıl önce, karabuğday "kara pirinç" olarak adlandırılan ve yoksulların gıda olarak kabul: karabuğday lapası koyu renk "kirli" olarak kabul edildi. Uzun bir süre o takdir değildi.

Şu anda, karabuğday - en popüler hububat birisidir: Bileşiminde en az karbonhidrat içeriği "diyetler kraliçesi" sağrı yaptılar, esansiyel vitamin ve mikro elementlerin içeriği yüksek, kan basıncını normalleştirir, görüntüler saç dökülmesi ve kırılgan tırnaklar bizi kurtarmak ve ekstra kilo kurtulmak yardımcı olur, uyku geliştirir cüruflar ve ağır metallerin molekülleri.

Karabuğday pişmiş değilse özellikle lezzetli, ve Rus fırında dökme demir tencerede baygın. Bu şaşırtıcı etki olarak multivarka var tahıl da tuz ve baharat ilavesi olmadan aromatik ve kırılgandır ve çok lezzetli elde edilmiştir. Panasonic de Karabuğday multivarka pişirme süresi saymak gerekmez, yani otomatik bir "Karabuğday" modunda demlenmiş.

Karabuğday "diyet"

Bir multistakan buğday, dökün ve iki multivarku multistakanami su doldurmak yıkanmıştır. Bu yıkandı, kurutuldu üzüm ve kuru kayısı at. "Karabuğday" moduna ayarlayın ve ses için bekleyin - gıcırtı, böylece lezzetli kullanışlı lapası hazır!

kurutulmuş meyve ile Püresi mükemmel süt ile birleştirir.

kırmızı fasulye püresi ile

Protein ve vitamin çanak Zengin bütün gün enerji verir.

Fry doğranmış bir "kavurma" modunu soğan, bir multistakan karabuğday ve yarım multistakana su veya et suyu ekleyin kırmızı fasulye konserve ekleyin iyice karıştırın.

"Karabuğday" modunu yükleyin. fasulye püresi ışık sebze salatası iyi gider.

Multivarki için tarifler değil, basit bir pişirme lapası ile sınırlı. Bir garnitür ve bir et yemeği hem yapabilirsiniz.

multivarka içinde Karabuğday "Boyar"

Bir soğan ve bir havuç küpler, 400 gr kesti. domuz dilimleri kesti.

Sıcak Multivarki kapta herhangi bir bitkisel yağ, bir "kavurma" modunu kurmak ve yemek pişirmek için beklemek, sebze ve et kadar ekleyin.

Yarım sinyal kaynağı sonra multistakana karabuğday dökün iki multistakana su ekleyin, kuru erik, baharatlar, defne yaprağı ve biber birkaç adet yıkanmıştır. Tüm karışım iyice ve "Karabuğday" modunu ayarlamak.

multivarka karabuğday yarım saat sonra hazır.

Mantarlı Karabuğday

Bir yalın ama çok tatmin edici çanak - porçini mantarlı multivarka içinde Karabuğday. Beyaz mantar lapası lezzetli tat ve aroma verir, böylece istiridye mantar bunların yerine ya değmez.

Soğan ve 400 gram. beyaz mantar küpler halinde kesin. Eğer kurutulmuş mantarlar, onların su içinde önceden ıslatılmış.

"Kavurma" modunda, yumuşayana kadar soğan ve mantar kızartma.

İki multistakana buğday yıkandı dökün, tuz, sık baharat ekleyin (ki ıslatılmış mantar olarak, su kullanılabilir) iki multistakanami su dökün.

"Karabuğday" modunu ayarlayın ve lezzetli bir yabani mantar lezzet görünüm için bekleyin.

Bunun yerine sebze can birinci kızartma tavuk, karaciğer, ile et veya mantar tavuk kalpler, tavuk mideleri, güveç. multivarka içinde Karabuğday daima şaşırtıcı çıkıyor!