Laktasyon nasıl arttırılır

Bebek annenin önce doğmuş sonra aşağıdaki soru ortaya çıkıyor: beslemek nasıl. Yavaşça kadın ve yeni doğmuş bebeğin birbirleriyle uyum sağlar ve her şey iyi gidiyor gibi görünüyordu: Bebek iyi göğsü, mutlu smokchet süt ve aniden kötü bir haber alır: Süt yetersiz kalmaktadır. Hepimiz kimse "en-en" karışımı arzını artırmayı denemek mümkün olan her şekilde anne sütü, bu nedenle yeni anne yerini alamaz biliyoruz.

Nasıl süt üretimini artırmak için? Her anne en az bir kez madde düşündü düşünüyorum. Böyle durumlarda kullanılmasını: emzirme (apilak, mlekoin) vb için kullanılan özel içecekler, hap içmek Sütün akışını arttırmak için pek çok yol vardır, mitleri ve gerçeği ayırmak bazen zor olabilir. Genç anneler için yazılan makalelerin bir dizi içeriğini analiz ettikten sonra, şu olsun.

Nasıl laktasyon geliştirir. Biz beslenme nedeniyle dikkat.

Doktorlar yavaş yavaş oluşturulduğu edilmeyeceği sağlıklı gıdalar, meyve ve sebzeler veya sütün çeşitli dahil olmak üzere, diyet genişletmek için öneriyoruz. Herhangi açlık ortadan kaldırır! kendimizi can sadece tatlılar ve unlu mamuller Reddet. balık, et ve süt / fermente süt ürünlerinin gelince, onlar (küçük miktarlarda) masaya olmalıdır günlük bazda bulunmaktadır.

Ayrıca, gün boyunca sıvının en az iki litre sıvı için önemlidir. Bebeği beslemeden önce içki (değil kahve veya kuvvetli çay) yarım saat bir bardak içilmesi tavsiye ve yarım saat sonra sonradan edilir.

, Harika bir araç olması şartıyla - Satışta laktasyon geliştirmek için özel çaylar vardır annesi de olduğu beslenmiş ve dinlenme. Buna ek olarak, süt üretimini arttırmak için özellik ile alacak olan içecekler, kullanabilirsiniz. Bunlar bitkisel çaylar, hafif meyve, meyve içecekleri, et suyu kalça dahil süt ile çay (ancak, hekimler süt üretimini stimüle aracı olarak süt ile çay şüpheciler).

Nasıl laktasyon artırmak. Biz göğüs alanının bakımı nedeniyle dikkat.

Genç annelerin İyi yorumları tür meme masaj gibi prosedürler kaydedilmiş kontrast duş. Sıcak ve soğuk akışı alternatif, sabah ve akşam, ve ılık su ile göğüs yıkamak için gerekli bitirmek - Duş günde iki kez alınmalıdır. Birkaç dakika bıçaklara (alternatif sıcak ve soğuk su unutmadan) "yağmur" hareket sonra kontrast hareket saat yönünde dökülür sonra başka, o zaman su spreyi gerçekleştirmek için tavsiye edilir bir göğsü, dousing tutun ve verin.

Nihai prosedür - meme masaj yağı. Masaj hareketleri saat yönünde yapılır ve meme başı ve areola alanını kapsamaz.

Nasıl laktasyon artırmak. Biz sevgili nedeniyle dikkat.

Hatta anne sağ yemek varsayarak, özel gerçekleştirmek için, bir kontrast duş ve masaj uygulamak meme için egzersizler sütü aynı küçük miktarda gelebilir. Bir merkezi rolü artan emzirme dinlenme verilir. Nasıl anne normalde uyuyor? Ve ne kadar zaman kendisini ayırıyor? Ne sıklıkta o temiz havada yürür? Bu sadece aynı, değer, keyfinize daha fazla dikkat ve vücut karşılık vermesi ve bu.

ifade eden ve sık hemşirelik hakkında Şimdi birkaç söz. Bu yöntemlerle bağlantılı olarak birisi gerçekten birileri değil, süt üretimini uyarır pompalama, görüş birliği yoktur. Doktorlar sütü geri boşaltıldı eğer bu yöntem yalnızca etkili olduğunu söylüyorlar.

Tercihen bu konuda sık eki - Çocukken çok emmek ve varmak istiyorum. Bu teori, ancak pratikte her zaman bu şekilde çalışmıyor.

Nasıl laktasyon artırmak. Fiziksel egzersiz nedeniyle dikkat.

Aşağıdaki egzersizleri yaparak her sabah:

· Elinde doğrudan el seyreltin. On hesapları önünde kollarını haçlar, "10" ellerin sayımına her şeyden ellerini yükselterek her zaman başının üstünde idi. 10-15 kez tekrarlayın.

· Dirseklerinizi bükün ve göğüs seviyesinde idi parmak uçlarına avuç bağlayın. Hiçbir zaman biz birbirlerine karşı avuç içi, onları düşürücü değil, iki hesaplar için hurma dinlenmek egzersiz 6-9 kat daha fazla tekrarlamak basın.

Buna ek olarak, emzirme artış homeopatik ilaçlar katkıda bulunduğunu karpuz yeme huş suyu, ceviz, kullanımını inanılmaktadır. Doktorların hafif onaylamayan koymak için bekliyoruz.