Kurallar, ipuçları: Epifanide bir buz delik bir dalış gibi. Epifanide buz deliğe yüzme

Ortodoks insanlar, 19 Ocak Epifani veya Dzınunt kutlarız ve bir gün önce, 18, kutlamak Epifani Eve. Bu günde yıkanmak için - inananlar arasında popüler bir gelenek vardır. Epifanide bir buz delik bir dalış gibi, sağlığınızı zarar vermeyecek? Bu soruyla anlamaya çalışacağız.

Vaftiz - Ortodoks din önemli bir olay

Ürdün denir nehir, sularında Tanrı John Oğlu Baptist vaftiz ve Tanrı'nın Trinity, yani Epifani fenomenini - Bu gün müminler sadece iki din tarihindeki olayları kutluyoruz. İsa Mesih'in vaftiz andan itibaren insanlara çıkıp başladı söylenir.

Epifani Noel tatili döngüsünü sona erer ve özel hazırlık gerektirir. Noel'den önce olduğu gibi, sıkı hızlıca gözlenen ve Epifani arifesinde aynı sıkı Epiphany Eve uymalıdır.

Ürdün Yıkanma - ruhun ve bedenin şifa

tatil bir haç şeklinde bir delik yapmak ve "Ürdün" olarak anılacaktır için, İsa vaftiz edildiği bir nehir adıydı. 19 Ocak gecesi, tüm su bile musluktan tamamen kutsal eriyecek. Ama bu gün sadık hala kutsamaya kiliseye gidip bir mum yak. Epifani su nazar ve bozulmayı kaldırarak, hastalıkları tedavi moral ve fiziksel güç güçlendirmek için kullanılır. Kutsal sıvı yıkama ya da küçük yudumlar içebilirsiniz. Tüm eşyalarını yanı sıra hayvancılık içeren bir barakada ile özelliklerini sanctifies. Ama şimdi Epifanide deliğe daldırma - prosedür kişi ne ahlaki ne de fiziksel olarak hazır değil, özellikle, isteğe bağlıdır. Bu adım, bilinçli ve kalbi imanla yaklaşmak gerekmektedir.

her birini yerine getirmesi için bir hareket - Epifanide bir buz deliğe dalış. İlk olarak, don ve buz su bile Görüş psikolojik açıdan çok zor dayanacak şekilde ve ikinci olarak, bazı inananların sağlık nedenleriyle bunu yapmak için izin verilmez.

Epifanide bir buz delik bir dalış gibi? Bu prosedür kapsamında başını mutlaka üç kat abdest, demekti. Bundan önce, o geleneksel olarak ise, bir dua parmak arası ve demeyi unutmayın "Babamız".

Ne buzlu suya daldırma sırasında insan vücuduna olur

Epifanide buz deliğe yüzme özel sertleştirme işlemi olmadan bile mümkündür. İnsan vücudu aktarımı düşük sıcaklık sağlayan periyodik titreme için kullanılır. Deliğe Vaftizle yüzme önce zihinsel hazırlık, hem de tüm uymak çok önemlidir güvenlik düzenlemelerine. Sonraki temel süreçler soğuk suda daldırma sırasında insan vücudunda meydana gelen düşünün.

• En kısa sürede insan vücudu anında buzlu su ile temas beynin orta bölümünü uyanır gibi eserleri geliştirilmiştir.
• Büyük stres olarak vücut tarafından algılanan Ultra düşük sıcaklık. Temel olarak, pozitif durumu - gidiş analjezi, spazmlar geçer iltihabı azaltır ve şişliği azaltır.
• suya batırıldığında vücut sıcaklığı kırk dereceye ulaşır. İlk bakışta, çok kötü, ama aslında ondan hiçbir zarar yoktur. Bu, yaklaşık birkaç saniye ve vücut zamanında bu kısa sürede mikrop, zararlı bakteri ve virüslerin çeşitli ölmek.

Bir tabu - bir ayin gibi biri için mi?

Epifanide bir buz delik bir dalış gibi, kendine zarar verme getirmek değil? Eğer yüzmeye gitmeden önce, bir doktora danışmak gerekir. Sonuçta, kimi tür faaliyetler için birçok insan var - bir tabu. ölüme neden olabileceğinden Epifanide bir buz deliğe banyo kesinlikle yasak olduğu çeşitli hastalıklar vardır.

Bu tür hastalıkların arasında:

• hipertansiyon, anjina pektoris - gibi ciddi sonuçlara yol açabilir kan damarları, yüksek basınçlı dolu ani bir daralma miyokardiyal enfarktüs veya felç;
• hipotansiyon (düşük tansiyon) - insan yaşamı kurtarıcı doktorlar tamamen bağlıdır, bundan sonra sıcaklık senkop ani değişim ile dolu olduğu;
• üst solunum yollarının (burun, boğaz, kulaklar) enflamatuar hastalıklar;
• kardiyovasküler sistem sorunları;
• nöbetler, baş yaralanmaları, ateroskleroz;
• nevrit, polinörit;
• Kan, tirotoksikozdaki yüksek şeker seviyeleri;
• göz hastalıkları;
• patolojiler solunum sisteminin (tüberküloz, pnömoni, bronşiyal astım);
• ürogenital sistem enflamasyonlar;
• sindirim bozuklukları (ülser, enterokolit, hepatit);
• cinsel yolla bulaşan hastalıklar;
• Soğuk karşı alerjik bir reaksiyon.

Artıları kış yüzme

Soğuk sertleşme organizmanın sonra böyle olumlu yönlerini kayda değer:

• enerjisi, güç açılmalarım
• çalışma yeteneği artmaktadır;
• alerjik reaksiyonların farklı türde ortadan kalkması;
• kan dolaşımının geliştirilmesi;
• ağrı ve eklem ağrısı geri ortadan kaldırmak;
• depresyon ortadan kalkması;
• uyku normalleştirme;
• astım semptomlarında azalma.
  

Eksileri kış yüzme

Aynı anda genellikle avantajları ve dezavantajları vardır unutulmamalıdır:

• Solunum sık ve şiddetli olur;
• çok hızlı kalp atışı aritmiler, hipertansiyon güçlü bir olasılık var, vardır;
• büyük ölçüde şekerli diyabetin gelişmesini tetikleyebilir kan şekeri, geliştirilmiş;
• ateroskleroz görünümü ile doludur kan kolesterol, artan;
• Kansere karşı bağışıklık bastırılmış;
• Mevsimsel grip virüsü ve SARS mücadele, vücudun koruyucu fonksiyonlarını ihlal etti.

sertleşme Genel ilkeler

hava, su ve güneş ışığı: vücudunu sertleşmeye seçerseniz, bu durumda büyük bir rol üç faktör oynadığı unutulmamalıdır.

birkaç yaygın basit kural vardır:

• Tavlama işlemleri günlük olarak, yaklaşık bir günde iki kez yapılmalıdır;
• hava sıcaklığının azaltılması ve su kademeli olmalıdır, keskin geçişler yapmak mümkün değildir;
• Her seferinde prosedürün süresi süresini artırmak için önerilir;
• prosedür durdurmak için hastalık orta şiddette bir durumunda gerekli değildir, sadece suyun sıcaklığını artırmak ve etkinlik süresini azaltır;
• Eğer ciddi hasta alırsanız, geçici sürecini askıya gereklidir, ancak bir haftadan daha fazla. Mola bitti olsaydı, o zaman her şeye yeniden başlamak gerekir.
  

Anahtar tavsiyeler

Epifanide bir buz delik bir dalış gibi? Şimdi bu sorunun üstesinden gelmeye çalışıyoruz. İlk kez atılmak karar verirseniz, ne yapmak belirler. Eh, bu hak dindir, ancak birçok arkadaş eşliğinde Dua veya eğer argüman kaybetmiş çünkü. deliğe git gerçek inanç ve kısa ama samimi dua ile yeterlidir. Allah'a ele Kelimeler, kalpten gelir ve (en azından, bu Ortodoks Hıristiyanlar tarafından inanılmaktadır) çok güçlü, su şarj etmelisiniz.

• yüzme için mükemmel bir yer bir delik derinliği en fazla 1,8 metre olacaktır. o insanın hayatını etkiler, çünkü tüm güvenlik standartlarını karşılamalıdır Epifani sakramentin için yerleştirin. Sadece kurtarıcı varlığında mümkün batırın. Delik suya kazayla düşmesini önlemek için korumalı olmalıdır.
• Isıttı değil yıkanmak yasaktır. Suya adım önce, düzgün ısınmak emin olun. Ellerini sallayarak ağız kavgası yapıyor, bükme ve diğer basit egzersizler, soyunmak. Vücut sıcak ama terli olmamalıdır.
• delik tarafından kolayca çıkarılabilir rahat bir ayakkabının içinde yaklaşılmalıdır. İdeal olarak, bu kürk çizme veya yün çorap sıcak olabilir. Tek bir kayma olduğu önemlidir.
• dayanıklılık ve kararlılık için daldırma test merdiven başlamadan önce.
• delik dayanıklı kalın ip içinde reasürans indirilmesi gerekir için, bir ucu kıyısında sabittir. Bir kişinin merdivene almak zor ise, ip bir güvenlik ağı olarak görev yapacak.
• Bu paldır küldür dalmak refleks kaçınmak en iyisidir beyin damarlarının daralması.
• Sen düşüncesizce deliğe zıplayamazsın. Daldırma ayakları ile başlayan gereklidir.
• buz deliğinin yüzmek tavsiye edilmez. suya giderek, onun boynuna üç kez dalma ve hemen çıkmanız gerekir.
• Daha uzun bir dakika boyunca suyun içinde olmak önerilmez. Bu genel vücut hipotermi doludur.
• yüzdükten sonra hemen da bir havlu ile kuru ve sıcak giysiler koymak silin. Bu perçinler, düğmeler, en az sayıda olmalıdır kancalar, dantel, bağlantı elemanları çeşitli - vücut aşırı soğutulmuş değilken, çabuk giyin gerekir.
• Sıcak çay veya bir fincan kahve içmek için tavsiye edilir. Ama alkol kesinlikle soğuk yasaktır, öncesi ve suya indirme sonrasında hem. Alkol kan damarlarını genişletmek eğilimindedir, ancak ısı tüketimini arttırır. basitçe, bu sarhoş edici içki tüketen sonraki ilk yarım saatte aslında daha sıcak hale anlamına gelir, ancak daha sonra ters etkiyi gelir ve kişi soğuk ciddi yakalamak için terime varsa. Ve hala duman tavsiye edilmez. daha Nikotin kan dolaşımı ısı kaybını artırır.

Ne getirmek?

• Terry havlu ve sıcak bir bornoz.
• Rahat kaymaz ayakkabılar.
• Kuru sıcak giysiler.
• Mayo veya sandıklar.
• çay bir termos.
• Irade ve arzu.

göz ardı edilemez On kurallar

Yukarıdaki bilgilere dayanarak her durumda göz ardı edilemez Epifani, üzerinde delik banyo kuralları tanımlanabilir:

• Bir doktor ile istişare;
• Deliğin doğru seçim;
• Gerekli tüm şeylerin mevcudiyeti;
• daldırma önce ısıtılması;
• reddi küldür dalma;
• Suda kalma süresi ile uyum;
• Sıcak ısınma içecekleri kullanmak;
• alkolden yoksunluk.

yıkanma düşüncesi terörü neden olursa - o zaman yapmaya değer değildir. Dua etmeyi unutmayın. bu size sadece istenilen temizlik ve fayda getirecek yüzmek edelim.