Kilo kaybı için Pirinç diyet - kadın çekiciliği sırrı

Baharın gelişiyle birlikte, birçok kadın malzemeler, hafif ve neredeyse şeffaf "uçan" yapılmış yeni kıyafetler denemek için mutluyuz. kış hareketsiz yaşam tarzı ve şekerli ve nişastalı gıdaların çok onların pis işi yapmış - Ama sevinç sadece bayanlar aynaya ilk bakış atmak ve bulmak ana kadar sürdü. Bel tamamen kayboldu ya karın oluşturduğu üzerinde, kendisine hedefleyen yağ, ve sağlık hakkında ve hiçbir şey söylemek - çok tembel bile yataktan, sabah egzersizleri yapmak.

Bu durumda yardımcı olmak için sadece acil önlemler sadece ancak fiziksel aktivite ile, ilgili olabilir. Yani basit bir diyet gitmek, konuşma, olup, tüm tatlar, irade ve cüzdanlar için icat böyle çok sayıda yararı. Son yıllarda ülkemizde en popüler kilo kaybı için bir pirinç diyeti haline gelmiştir. o gücün diğer sınırlama için ise, her zaman yeterli olmalıdır protein organizmanın yaşamsal ihtiyaçlarını hatırlıyorum. Hayal tam özgürlük - gerisi gelince.

Pirinç diyet sonuçları nedeniyle en fazla 800 kalori günlük diyet, enerji değerinin önemli ölçüde azaltılması sonucunu elde edilir. Bundan başka, zayıflama etkisi nedeniyle vücuttan suyun daha büyük kaldırılmasına neden olur tuzlarının tam başarısızlığa ulaşılır. Çok uzun kilo kaybetme bu yönteme sopa olamaz, böylece olarak kötü beslenme bir kişinin düzgün çalışamaz doğaldır.

güç kısıtlamaları değil, söz dezavantajları pirinç diyeti, hem de buna benzer diğerleri bahsedersek: Böyle bir diyet aktif birçok kronik hastalıklara neden, yüksek kan basıncı, gastrit, ve potasyum eksikliği teşvik su vücut görüntüler. Tüm bu yiyecek İlk gebelik ve emzirme bebek, hem de yukarıdaki sorunları işaretlediğiniz kişilere sırasında kadınlara yasaktır.

Genel olarak, herhangi bir diyet takip etmek bir karar vermeden önce, bu doktorunuza danışın ve onlar iyi görünür çok zarar yapacak olmadığını görmek için en iyisidir. Vücudunuzun genç ve güçlü olursa, her şey yolunda - kilo kaybı için pirinç diyeti sadece böyle bir rakam satın yardımcı olacaktır, ne rüyalarında bile yok tür. İki haftayı aşmamalıdır üzerinde "oturan" süresini - Ama bu durumda bile pirinç istismar edilmemelidir. İdeal - diyet temiz bir mide-barsak sistemine üretecek kaybetmek ağırlık ve yenen tahıl pirinç yardım etmek ve çalışmalarını normalleştirir ve bu süre zarfında iki ila on gün arasında.

Eğer kilo kaybı için pirinç diyeti tam olarak neye ihtiyacınız olduğunu kesin bir karar varsa, o zaman en yakın mağazaya gidip ve pirinç iyi çeşitleri seçebilir. Uzmanlar taneleri üzerinde seçim durdurmak için tavsiye , kahverengi pirinç ve zevk de kilo - önerilen tarifler biri bundan sonra seçilebilir B vitaminleri grubunun büyük miktarda içeren.

İlk tarifi: pirinç diyeti mini. Bu yapı, küçük kısımlar halinde yenmelidir tuzsuz haşlanmış pirinç günlük 300 gram içerir. Aşağı yıkamak için tahıllar (! şekersiz) taze elma suyu olmak Ya bir ya da iki yeşil elma yiyebilirsiniz. kilo vermek Böyle mütevazı pirinç diyeti bir ila üç gün arasında sürebilir ve ayda bir kez bir günlük açlık dönemleri olabilir.

Reçete iki: tahılların severler için. günlük diyet pirinç 500 gram içerir olarak, kaynatılır ve yağsız et veya balık, taze sebze (havuç, mısır, soğan) ve meyve dilimlerini desteklenmiştir. Bu diyet bazı deneyler verir, ama lezzetli katkı maddelerinin toplam sayısı günde en fazla 200 gram olmamalıdır. diyet faydalı bir etkiye sahiptir, bu şekilde yeme dilerseniz iki ayda "prosedürü" tekrarlayarak, yedi ila onbir gün süre verilecek. Afiyet olsun!