Karbonatlı su: organizmaya zarar veya fayda

Karbonatlı su - dedesi bebeklerden bütün nesiller tarafından sevilen bir içecektir. İçinde karbondioksit dikenli kabarcıklar hala kayıtsız kimse bıraktı. Ama zararsız soda veya kullanımını gerektiği sınırlamak mı?

Ne oluşur?

karbonatlı su bileşimi çok basittir. Bu, doğrudan su ve aşağıdakileri içerir , karbon dioksit. Bu tür bir bileşim, basit karbonatlı su. Zarar veya fayda vücudundan olacak - süregelen tartışma destekçileri ve doğru beslenme karşıtlarının konusudur. Her kompozisyonda suyun ne tür bağlıdır. Çok basit, mineral ya da renklendirici ve aroma maddelerinin ilavesi ile tatlıdır.

Karbon dioksit doyma seviyesine bağlı olarak, su, üç türü vardır. Bu hafifçe gazlı, srednegazirovannaya ve silnogazirovannaya su. karbon dioksit seviyesi içinde sırasıyla 0.2 ile 0.4 oranında etmektir.

Faydalı özellikleri

Doğal soda eski çağlardan beri insanoğlunun bildiği edilir. Başlangıçta bu sadece tedavi edici ajan olarak kullanıldı. Herkes bir doğal kaynaktan gelen su almak ve hatta bunu bir dalış alabilir. XVIII olarak yüzyıl su endüstriyel ölçekte sel başladı. Bir iş sıvı nedeniyle hızla dışarı buhar, kârsız kanıtladı ve yararlı özelliklerinin çoğu kaybolmuş gibi, bu yapay yollarla havalandırmak karar verildi.

vücut üzerinde olumlu etkileri sadece karbonatlı maden suyu olabilir. Zarar veya ürünün kullanımı tüketilen bir içecek miktarı ve kalitesine bağlı olacaktır. Genelde, doğal maden suyu şifa için doktora atanır. Bir düşük asitlik destek baz dengesi de mide suyu üretimini teşvik vücuttan kalsiyum kaybının kontrol, enzim aktive olmasına rağmen, bu içkiyi kötüye tavsiye edilmez.

Doğal karbonatlı suya ek olarak, bir organizma için yararlı olabilir ve ilaç temelinde meşrubat ot ( "tarhun", "Baykal", "Sayan").

Olumsuz etki ve kontrendikasyonlar

yapay içine karbon dioksitin eklenmesi ile gazlı hale suyun, sentetik kökenli olan ve kendi içinde bir besin değeri taşımaz. Bu şekerli içecekler özellikle doğrudur.

İnsan vücudunda karbonatlı su zarar olduğu şişkinlik, geğirme ve gaz neden ürünün bileşimi içinde mevcut olan karbon dioksit.

Tatlı içecekler insanlara özellikle zararlıdır. Bunlar, endokrin sistemdeki aksaklıkları neden diyabet ve diğer ciddi hastalıkların gelişimini kışkırtan, pankreas ve karaciğer arıza katkıda bulunur.

Bileşiminde yalan hangi su, zarar veya fayda Gazlı, geri ve sıvı ve elektrolit dengesini korumak, ya da kır ya.

Maden karbonatlı su

Yararlı mikro ve makro elemanları, ve mineral bileşikleri organizma için ürün faydalı kılar. Karbonatlaşma seviyesine ek olarak, bu su farklı mineralizasyon olduğu unutulmamalıdır. "Maden suyu" hafif ve orta derecede günlük kullanım için uygundur. Bu, sadece mükemmel quenches susuzluk, fakat aynı zamanda faydalı bileşikler ile vücut doyurulması için. Ama mineralizasyon yüksek derecede soda tıbbi amaçlar için kullanılacak. Günlük kullanım için yeterince büyük, içinde yararlı elementlerin içeriği beri, sadece sınırlı miktarda olmalıdır yiyin.

zarar veya fayda içinde önemli bileşiklerin sayısına bağlıdır karbonatlı maden suyu, tabii ki, şekerli içecekler daha iyidir. Fakat her istisnaları vardır kural.

Tatlı soda

Gazlı içecekler yararlı olabilir. Her şişe içeriğine bağlıdır. doktorlar, beslenme uzmanları ve üreticilerin anlaşmazlık konusu olan Sweet karbonatlı su, zarar veya fayda, yapay takviyeleri veya bitkisel özler oluşabilir.

"Dushes" ve "tarhun", etkin bir vazokonstriktör sindirim sistemi geliştirir ve iştahı artırır tarhun içermektedir. Gazlı su, "Sayan" ve "Baykal", yorgunluk gidermek sinir sistemi, kas aktivitesi ve normalleşme artırmak için yardımcı bitki ekstraktı Leuzea, oluşmaktadır.

Yanı sıra, doğal bileşenler arasından, su oluşur ve zararlı gıda katkı maddeleri olabilir: boyalar, koruyucular, tat arttırıcılar. Bu gazlı içecekler, isilik ve alerjik reaksiyonların meydana gelmesi, mide mukoza hasarı, diş minesine zarar bağımlılık vardır.

Zarar "Efervesan" Su bebek

Son yıllarda, beslenme uzmanları ve çocuk doktorları alarm durumunda oluyorlar. Ebeveynler giderek onların küçük çocuklar satın almaya başlıyor içecekler gazlı. Böyle mantıksız davranış sonuçları açıktır: obez erkek ve kız sayısı her yıl giderek artıyor. Ne soda kötüye neden olabilir? Sinirlilik, kemik ve endokrin sistemleri, kötü dişleri olan sorunları. Bütün bunlar vücut için tatlı karbonatlı su zarar ne olabilir sadece küçük bir parçasıdır.

Çocukların yanı sıra tatlı içecekler hamile kadınlar ve emziren anneler, hem de obezite ile mücadele kişiler, gastrointestinal sistem ve alerji hastalıkları ekarte edilmelidir.

Karbonatlı su: kilo kaybı için zarar veya fayda

Herkes herhangi bir diyet yeterli sıvı alımı, yani temiz su dayalı olduğunu bilir. Aksi takdirde, ağırlık yerinde olacaktır. Hiçbir gıda ve enerji değeri karbonatlı su taşımaz. Bu aynı zamanda sıfır kalorili, proteinler, yağ ve karbonhidrat içermez.

kilo kaybı katkıda sade suya tam olarak aynı olacaktır. Midede sıvı tokluk hissi verdiği bilinmektedir. Nedenle, mutlaka kilolu olmak etkin bir mücadele yönetenlerin içmek gereklidir. Bu durumda, karbonatlı su zarar bağırsaklarında bazı rahatsızlık olduğunu o şişkinlik, şişkinlik neden olmasından, tezahür edebilir. o rahatsızlığa neden olmaz Ama eğer dahil herhangi su ve soda ile kilo vermek mümkündür.

tatlandırıcılar, koruyucular, aromalar, renkler: gıda katkı maddeleri olmadan, sadece basit bir karbonatlı su olduğuna dikkat edilmelidir. Aksi takdirde, bunun yerine kilo kaybı, fazladan birkaç kilo kazanabilirsiniz.

Özetlersek

Açıkça kullanımından kaynaklanan olacak karbonatlı su, zarar veya yarar vücudu ne getireceğini sorusunu yanıtlamak zordur. Her şeyden önce, içki tercihi o kökenleri neler dikkat etmelidir: doğal veya sentetik. Bileşiminde doğal maden suyu sağlık iyileştirilmesine katkıda yararlı iz elementleri içerir. Özellikle tatlı yapay yollarla elde edilen Soda, kullanışlı olamaz. buna dayalı içecek tüketiminde itibaren sadece olumsuz sonuçları, vücudun bozulmasını beklenebilir.