Hedeflerini ve amaçlarını nasıl ayarlanır

Günlük olarak yapılan görevler, hedefleri belirlemeden mümkün olmayabilir. Hatta en basit ve gündelik eylemler başlangıçta kişiyi planlanmış. Nasıl hedefler belirlemek için? Ne gerçekliğe planlarımızı getirmek için yardımcı olur? Cevap soruları aşağıdaki bilgileri yardımcı olur.

Eğer hedef belirleme için gerekenler?

Aimless varlığı birkaç kişinin tat. Hemen hemen her insan kendi hedefine, yaşamak için teşvik vardır. Nasıl hedefler belirlemek ve sonuçları elde etmek için? Bunu yapmak için, azami gayret ve sabır sarf etmek gerekir. Uygun yaşamda önceliklerin hizalama, hem de kendiniz için hedeflere ulaşmak için kendi birimi oluşturmak yardımcı olacaktır aşağıda sunulan öneriler.

düşünceler malzemedir

sürekli kendilerini edilmesi olgusu, er ya da geç hayat buluyor. Pozitif düşünceler iyi şanslar çekmek ve olumsuzluk bize pasif ve mutsuz yapar. Nasıl hedefler koyup bunlara ulaşmak için? olumlu düşünün ve kendi başarı inanıyoruz. Kendinizi iman olmadan hedef belirleme mantıklı değil.

onlar ulaşılacaktır zaman zihinsel kendilerini görselleştirmek, belirlenen hedeflerin düşünün. daha bunu yapmak, daha hızlı planlarımız gerçekleştirilecektir.

Görselleştir: görmek ve yapmak

Nasıl ayarlamak için hedeflerini ve amaçlarını? Bunu yapmak için, bir görsel yardım oluşturmanız gerekir. karton bir tahta veya parça al ve ona görüntü eklemek arzularını ve isteklerini simgeleyen. Eğer çoğu zaman harcamak odasında resimlerle standını yerleştirin.

Ne elde etmek istediğinizi kendinize çekmek için deneyin. onun ilerilik bilinçaltına Image gol irade melodi. Çizimde, bu tür sarı, kırmızı, mavi, pembe ve diğerleri gibi parlak pozitif renkler kullanır. Gri ve siyah renkler minimum olmalıdır.

uzakta Doubts!

Nasıl hedefler koyup bunlara ulaşmak için? Hiçbir zaman kendi yeteneklerini şüpheliyim. Şüpheler bizi zayıf yapabilir ve gerçekleşmesini önler. Bir şey başaramayız herhangi bir düşünce engelleyin. Her şey sizin elinizde olduğunu unutmayın.

sadece kendine güvenin

hedefler belirlerken hesaba tüm nüansları almak önemlidir. Ama sadece kendileri güvenebilirsiniz. onlar desteğini çekebilir noktada olduğu gibi, uygulama akılsızca amaçlar içinde akraba ve arkadaşların yardımı güvenin. Bu senin hedefi unutmayın - bu sadece sizi ilgilendirir.

Hedeflerinizi ve isteklerini eleştirmek aldırış etme. Bu yaşam yoludur ve sadece gitmek için hangi yolu karar verebilir. seçtiğiniz yolun doğruluğu konusunda boş tartışma kendinizi kaybetmeyin, yeterince eleştiri kabul edin.

Sevdiklerinden Psikolojik destek çok önemlidir, ancak sonuna kadar üzerinde sayılmaz. Onunla konuşmak ve başkalarının müdahalesi olmadan kendilerine yardım öğrenin. Nasıl hedefler belirlemek için? Bunu yapmak için, tüm çabalara kendinizi tutmak zorundadır.

gerçeklik hayal değil

Rüya hayal gelişimi ve güncel sorunları bir oyalama için yararlıdır, ama hedefin net bir anlayış doğru ayar için gereklidir. Düşler alakasız. Gerek kendilerini yerine getirmek imkansız görevleri ayarlamak için.

Nasıl hayal ve hedefler belirlemek için? şey, ama gerçek hedef kümesinin hayal ediyorum. hayatı boyunca bulutlarda yükselmek ve dünyayı görmek için ise pembe gözlüklerle, o yaşamlarını daha iyi hale getirmek için şansını kaçırmak mümkündür.

net hedefler koyun

Amaç Beyanı net ve kesin olmalıdır. Eğer daha fazla kazanmak istiyorsanız, o zaman kendinize belirli bir görevi ayarlayın: "Ben 10 000 ruble daha almak istiyorum." Belirli yüklemesi olmadan belirsiz hedefler sizin tarafınızdan ciddiye alınmayacaktır. Nasıl hedefler koyup bunlara ulaşmak için? Bunu yapmak için, size almak istediğiniz konusunda net olması gerekir.

bu kadar hevesli bir şey bulduğunuzda Zihinsel bir anda, geleceğe kendini aktarın. Hissedin ve bu olumlu duyguları hatırlamak, onlar sizin içindir - engelleri aşmak için gereken bir uyarıcıdır.

Tembellik - Ana düşman

Harekete gerektiğinde kendinizi o anlarda rahatlamak izin vermeyin. Yedek dakika Has - bir kez daha görevin seçeneklerini keşfetmek.

Nasıl ayarlamak için hayatta hedefleri? tembellik ve ilgisizlik ile Mücadele. Hareketi - ömrü ve önemli değil, fiziksel veya zihinsel olduğunu. Tembel ve kayıtsız insanlar istatistik gösterisi olarak, aktif kişiliği daha az başarılı olan, yükseklikleri ulaşmak ve etmez. tembellik, düşüncelerinizi almak iş veya eğlence molası, sen bir şey ile meşgul olmalarına rağmen, böylece gününüzü düzenlemek izin vermeyin.

Ne hedeflerin uygulanması için zaman çerçevesi olmalıdır

Düzgün hedefler belirlemek için, bunların uygulanması için net bir zaman sınırları ayarlamak için gereklidir. Belirli bir tarih toplamak ve istenilen sonucu elde etmek için daha sorumlu olmasına yardımcı olur.

Eğer bunları uygulamak için zarar vermez hiçbir şeyin garanti edemez beri, uzun bir süre için hedefler belirlemek mümkün değil. Yani 10 yıl sonra, bir daire için para biriktirmek aslında kurulumunu yaparsanız, hedef gerçekleşmemiş kalması risk altında olduğunu.

hedeflere nasıl ayarlanır: örnekler

Düzgün ayarlanmış amaç ve hedefleri hızlı bir şekilde gerçekleştirilir. Bir erkek altı ay içinde arabanın belli bir marka satın almak kendini yüklemeyi verdiyse Örneğin, o satın almaz. O hızla onun planını uygulamak için bir istek var, hatta sadece sorun değil. İnsanlar hedefe ulaşmada hakkında, ne istediklerini hayat çıkmak daha kolaydır tutkulu.

Uygun hedef belirleme üzerine mükemmel bir örnek sporcular yarışmaya hazırlanmak yoludur. Onlar kendine spora Olimpiyatları fiziksel olarak hazırlanacak kurulum, ver. kendi içinde bir amaç değil, aynı zamanda sporcular, onların adanmışlık ruhu sadece vardır.

Doğru kurulum başka örnek: "Ben 5 aylık kilo 10 kilo kaybetmek istemiyorum." Bu ifadenin tam tersi bu tür hedef belirlemek için şudur: "Ben kilo vermek istiyorum" ilk düzenlemede, ve belirli şartlar, önemli bir sonuç net bir amacı vardır. Bir insanın hayatında planını uygulamak için verimli olmasını neden olur. İkinci seçenek - objektif olmak değil nasıl bir örnektir. Zaman ve bulanık Nihai sonucun Bulanık sınırları istenen gerçekleşmesine yardımcı olmayacaktır.

hedeflerin oluşturulması ve uygulanması yönünde birkaç adım

Nasıl hedefler belirlemek için? Belirli bir görevin formülasyona doğrudan geçmeden önce, en önemli hedeflerinden (5 kadar) bir sayı seçmelisiniz. Şu anda size tüm gereksiz ve ilginç bırakın. Eğer amaç tanımlarken, kendimiz için ayar hakkı oluşturmak ve bir kaç basit adımı yardımcı olacaktır planlarımızı gerçekleştirmek için.

1. Adım: Kendi "I" ile konuşun

hafif hoş uykuya dalmış, rahat mısın olarak dur ve rahatla. Ilgisiz bilgi Filtre soyut kısacık arzuları ve hayalleri dışlamak "Ne en başarmak istiyorsun?": Şimdi kendinize şu soruyu sorun. size olumlu duygular uyandıran olanı vurgulayın.

Aşama 2: Bir kağıt yaprağının sorunu Tespit

Nasıl hedefler belirlemek için? kağıda sabitleyin. önemli noktaları vurgulamak, detay hedefleri açıklayınız. Günde birkaç kez, yazılı bilgiyi yeniden okumak - bu bilinçaltında görevi pekiştirmek için yardımcı olacaktır.

3. Adım: Küçük yönetilebilir görevleri içine küresel hedeflerin Dağılımı ve hızlı bir şekilde

Nasıl ayarlamak için yaşam hedeflerine ve bunları başarmak? bunları uygulamak için gerekli işlemleri dikkate alın. Sonraki yazılı mikrozadachi kilitlemek hedeflerinin her birine, yürütülmesi yakından gerçekleştirilmesine getirecektir.

Bir sonraki ayın sonuna kadar 10.000 ruble kazanmak istiyoruz? ek gelir bulmak veya meslek değiştirmek: Yapmanız gereken karar verin.

7 ayda fazladan 15 kilo kurtulmak ister misiniz? Plan egzersiz ve diyetler bireysel geliştirin. Başka insanların fikirlerini kullanmayın yanı sıra amacını, sadece sizin için tasarlanmış uygun sadece bu faaliyetleri gerçekleştirmek için.

Kademe 4. elimine engeller

bir kağıt parçası üzerine Cevapları yazın ve bunları analiz "istediğini elde etmemi engelleyen nedir?": Kendine soru sorun. Ve şimdi eyleme doğrudan geçin.

Her gün kendine dikkat ve tembellik görünümünü önlemek, insanlarla gereksiz temas vakit kaybını önlerler. Bu hedefe ulaşmak ve uyaranlara dalıp olmamak denemek için güçlerini harekete geçmek.

hedeflere ulaşmak için kaynakların listesinin 5. Aşama

finans, enerji ve zaman: Herhangi bir gol belirli maliyetler gerektirmektedir. Sonraki her bir hedefe, daha hızlı istediklerini elde yardımcı olacak kaynakların listesini yapın. Bu para, serbest zaman, günlük sorunları çözmek için çaba olabilir.

Bir şey feda etmek zorunda kalacak hedefe giden yolda unutmayın. İlgilendiğiniz konularda kendi çalışma yerine, günlük dinlenme geri kesmek için çekinmeyin. harcanan zamanı pişman deneyin, tüm bu senin yararına yapılır kendimi ikna.

Adım 6: Gün Planlama

Ne doğru hedefler belirlemek için yardımcı olur? Sen düzgün gününüzü planlamak gerekir. gün için Açıkça hazırlanan program, toplanan hale yardımcı olur rasyonel planlama özel vakit geçirmek için izin verir.

Bu amaca ulaşmak için gerekli günlük program olduğunu. 24 saat içinde, zamanında olmalı ve bir görev üzerinde çalışmak ve mevcut sorunları çözmek için. dikkate tatile harcanan zaman almaya unutmayın.

Adım 7. neşeli olmayı öğrenin

hedefe ulaşmada yolunda karşılaşılan minör gerilemeler ve sıkıntıları yok sayın. Eğer söyleyerek daha büyük bir rol oynayabilmesi için olumlu göre düzenleyin kendini, burada her şey olumlu bakmak "yapıldığını hepsi, hepsi iyi."

o pozitif bir yük taşıyan yalnızca hedef yapılacaktır unutmayın.

Adım 8. Övgü

Eğer mikrozadach birini izin kez kendinizi övün emin olun. hatta küçük başarı teşvik hızlı hedeflere ulaşmak ve daha az enerji ile yardımcı olur. çok tembel bugün değil daha fazla norm çalışması gerçeği için kendinizi övün.

Sizin için hiçbir şey imkansız olduğunu kendin söyle, ve yakında bunun doğru olduğunu göreceksiniz. Kendi eylemleri teşvik güven ve insanın kararlılığını arttırır. Sadece ihtiyaç etrafında zaman duracağını bilmek - kendilerini övmek için veya başlangıç teşvik tersi çalışmamasına.

yüksek hedef ayarlamalar yapmak mümkün mü?

Kesinlikle evet. Nihai sonuç uzun bir süre için planlanmış ise (örneğin, 2 ila 5 yıl arasında), daha sonra yapım küçük ayarlamalar uygundur. Bu dünya değişiyor olmasından kaynaklanmaktadır, ve DC hiçbir şey yoktur. Uzun bir süre için bir ayarlama yapamaz bir hedef, set olmadığından.

Eğer 7 yıl içinde bir daire satın almak ve böyle büyük satın alma için kaydetmek için bunca yıldan başa fakat mücbir sebepler ne olacağını düşünmüyoruz istiyorsanız Örneğin, nihai sonuç bu dönemde mutlu olmayacak. Neden? Evet, çok basit: bir noktada para büyük bir miktar gerekir ve onların tasarruf yararlanmak.

Bunu önlemek için, hedef küçük ayarlamalar yapın. Örneğin, açık bir banka hesabına şeklinde bir tane, ek mali "yastık güvenlik" oluşturmak için gerekenleri not edin.

Amaç ne hayal ederse?

Görevin uygulanması sırasında, bazı insanlar yapmış işlerini memnun değilseniz ve hedef onlara ilgi artık gerçeği ile karşı karşıyayız. Bu durumda ne yapmalı?

vazgeçmek ve yapılan çalışmalar yararsız olduğunu düşünüyorum gerekmiyor. Pek memnun aldık unsurları not alın ve henüz zamanlar ne gibi elde ettik. Eğer amacı ile tamamen hayal kırıklığına iseniz, o zaman yeni bir tane uygulanmaya başlanması. herkes her zaman bir sonuca getirmek için denemek çünkü Bütün hayatımız tamamen girişimler ve başarıları sonsuz bir arkaya oluşur. Bu bağlılık içinde getirecektir.

önemli bir kural Hatırla - ortasında vazgeçmedim. engellere rağmen, insanlardan kınama, hedefe gidecek ve kendi gücüne inanıyoruz. Tüm çabalar kendinizi tutun.

Okulda öğretmek değil doğru hedefler, gelecekte sorunun yetkin formülasyonun sürecini velilere anlatmak mümkün olmayacaktır ayarlayın. İstenilen nasıl ulaşılacağını anlamak yapabilirsiniz sadece kendi deneme yanılma Kendine öz tanı ve çalışmalarıyla.