Haplar, enjeksiyonlar ve ürünlerinde B vitaminleri alın ve sağlığını güçlendirmek

grup ana bölümü vitamin B azottur. Bu keşif 1912 yılında yapılmıştır. Bu bileşikler oldukça çok bulunmuştur beri Bunların her biri kendi adı vardır rağmen, onlar, kolaylık ve 1'den 20'ye sayılı.

bu yapıların, merkezi sinir sistemi, en uygun metabolizma, güçlü bir bağışıklık sistemi hücrelerinin zamanında büyümesi ve bölünmesi doğru işleyişi ile vücut sağlar, çünkü, insan sağlığı için B vitaminlerinin değeri, küçümsenemez. Bu nedenle, doktorlar vitaminler B birini reçete ve kapsamlı tedavi ilkesine uymayan. Ve sık sık eczane zincirleri istenir hap B vitamini, aynı zamanda karmaşık bir vitamin elemanlarını temsil etmektedir.

hap tüm B vitaminleri veya yardım başka bir biçimidir bir kişinin bir sağlık sorunu çözmek. Örneğin, B1 vitamini (tiyamin), bellek ve sindirim durumdan sorumlu olan, ve enerji üretiminde katılır, kalbin etkili aktivitesini sağlar. Vitamin B2 (riboflavin), görme korunmasına katkıda bulunan zamanında büyüme çocukları sağlar, yaraları iyileştirir. Vitamin B3 veya PP (niasin) - krovetvorets parti ve zihinsel faaliyet. B4 vitamini (kolin) karaciğer yağ işlenmesi için sorumludur. Vitamin B5 (pantotenik asit) - hormonal bir regülatör, bir güzel yüzünden oluşumu akne olmadan ve uykusuzluk ve depresyon gelişimini önlemek için katılan. B6 vitamini (piridoksin), anemi ve ateroskleroz gelişimini engeller alerjik dermatit karşı vücudu korur. Vitamin B7 (biotin) bağırsak florasının gelişimi ile ilişkilidir ve yavaşlayan büyüme sürecini geliştirmek için küçük çocuklar gövdesini önler.

Amacıyla değil, haplar diğer B vitaminleri tarif olmaz internette kullanıcıların herhangi bir fayda bulabilirsiniz okuyucuya yeterli miktarda bilginin basit sabitlenmesini sıkmaya. Geri kalanları da insan vücudu için gereklidir.

B vitamini tabletleri herkes bir doktorun tavsiyesi üzerine, tabii ki, kendisi bir eczanede satın alabilir ve bunları yemeğe başlamak durumunda, vitamin B enjeksiyonları sadece uzman gözetiminde yapılabilir. Her şeyden önce, biz o değil B vitaminleri hepsi eşit vücut tarafından algılanan dikkat etmeliyiz. Amacıyla komplikasyonlar dikkatli vitamin ilaçları ile birlikte gelen talimatları çalışma ve belirlenen doz gözlemlemek gerekir önlemek için. Ve yine de, sen kötü çeşitli patolojiler kişiler tarafından tolere bu B vitamini enjeksiyonları bilmemiz gerekir. Örneğin, niasin (B3), sindirim organlarının aktivitesi ile ilgili sorunlar kontrendikedir.

Tüm bu, bir tanınmış yöntem, grubun vitamin eksikliğini yenilemek ihtiyacı olan tüm insanlar için optimal uygun bulunmamaktadır. Sadece gıdalarda B vitaminleri almak gerekir. Ve onlar bitkisel besinlerde ve hayvansal kaynaklı gıdalarda buldum.

güç kaybını önlemek için, hemoglobin seviyesi belleği bozulmaz düşük değil, ve senil demans önlemek için de dermatit muzdarip ve sebore, ateroskleroz ve böbrek ve karaciğer hastalıklarına karşı korumak ve şekilde değil sinirler, güçlü ve uykusuzluk ve mevsimsel depresyon rahatsız yoktu Eğer süzme peynir, peynir, baklagiller ve filizlenmiş taneleri, hayvan karaciğeri ve balık, süt ve yumurta kullanma alışkanlığı almak gerekir. hayvansal kökenli ürünlerin Bu liste. Ve biz bitkisel gıdalarda B vitamini daha hızlı sindirilir unutmamalıyız. yeşil sebzeler, havuç ve turunçgiller, kavun, kabak ve fıstık, insan menünün zorunlu unsuru sağlıklı bir yaşam ve doğru beslenme gözlemlemek gerektiğini Ve işte bu yüzden.