Haftada Hamilelik kilo. hafta gebelik haftasında kilo artışı Norm

Gebelik sırasında kilo alımı her kadına endişe duymaktadır. Sonuçta, şekil doğumdan sonra uzun süre gelip ve ekstra kilo kurtulmak istemiyorum. Buna ek olarak, gebelik sırasında kilo alma için bir kural yoktur. Bu Üstü kadının vücudunda bebeğin gelişimi ve aşırı yük için bir risk göstergesi vardır. Eğer gebelik analiz ise haftada kilo alma yaklaşık 300-400 gr olan

Hangi faktörler kilo alımını etkiler mi?

Kız, normal olarak gebelik tüm süre için, orta ağırlıklı kategorisine ait 10 ve 14 kg arasında katılıyor. Ancak bu süreç çok bireysel ve birçok faktöre bağlıdır:

• Büyüme - Daha yüksek kadın, tüm gebelik boyunca çevirecek daha ağırlık. haftada Kilo artışı her üç aylık dönemde önemli ölçüde değişebilir.
• Yaş - Yakında genç annelerin daha az gebelik sırasında kazancı ve iyi bir vücut metabolizması ile ilişkili oluşturmak üzere geri döndü.
• Erken toksisite varlığı - vücudun vitamin ve erken toksisitesi nedeniyle kaybedilen mineralleri doldurmak istiyor gibi ilk üç ayında güçlü bir sabah bulantısı, hamilelik geri kalanında daha ağırlıkları uyandıracak.
• fetüs büyüklüğü - Temel kilo tam olarak gelişmekte fetusun ağırlığı, bu nedenle, daha meyve, daha fazla kilo bir anne olacak sağlar. fetusun hızlı büyüme başlangıcı gebelik 23 hafta olarak kabul edilir. Bu dönemde Kilo artışı maksimize edilebilir.
• İştah artışı - Birçok hamile ölçüde hamile hızla kilo büyüyecek, aksi takdirde doktor diyet reçete edebilir, onların günlük gıda rasyon dikkatli bir yaklaşımı gerektirmektedir, iştah artırır.
• ödemli yatkınlık - vücutta sıvı ağırlığı artar; genellikle güçlü şişlik varsa, belli bir diyet takip etmek zorundadır.
• Çoklu veya oligohidramnios - amniyotik sıvı miktarı da ağırlık kazancını etkilemektedir.

Bir bebek için bekleme süresi aşırı gitmemek ve açlıktan yok çok önemlidir, ancak aynı zamanda, aşırıya kaçmadan sağlıklı yemek yemek daha iyidir aşın yemesine çok değer değildir.

hafta gebelik haftasında kilo artışı Norm

İlk trimesterde en önemsiz kazanmak ve genellikle sadece yaklaşık 2-3 kg'dır. İkinci üç aylık dönem boyunca, haftada 300-350 gram. Sonuç olarak, 12-15 kg artarak bekleyen bebek kadının ağırlığı süresi boyunca.

hafta gebelik haftasında kilo artışı Norm - Bu tamamen bireysel bir parametredir. Normalde, her hafta bir kadın yaklaşık aynı kilo gerekir. Bu fetusun doğru ve sistematik gelişimini ve gelecekteki annenin vücudunun iyi iş gösterecektir.

ağırlık dağılımı özellikleri tüm hamilelik boyunca kazanılan

Bir hafta içinde Kilo artışı kadın doğum servisini giren nihai ağırlığını etkiler. vücut yağ birikimini göstermez hamile vücut ağırlığındaki artış, birçok bileşenden oluşur:

• meyve ağırlığı - 3 ila 3.5 kg arasında;
• artmış rahim ağırlığı - yaklaşık 1 kg,
• plasental ağırlık - 400-500 g;
• amniyotik sıvının ağırlığı - 1 kg kadar;
• meme bezlerinin ağırlık - 500-600 g;
• Dolaşan kan hacminin ağırlıkça büyük ölçüde gebelikte artar - yaklaşık 1.2 kg;
• ağırlık doku sıvısı 3 kg ulaşabilir;
• adipoz doku ağırlığı, - 2.5 kg'a kadar.

Kural olarak, ilk günlerde doğum ana kazanç ağırlığını ayrıldıktan sonra. tamamen Prenatal kilo geri yüklemek için yeterli küçük bir günlük fiziksel aktivite içerir ve doğru beslenme bağlı kalırlar. Gebelik zordur sırasında ağırlık yoğun olduğu yerlerde belirlemek için çünkü doğru evde pratikte imkansız olduğunu, kilo alımını hesaplayın.

kazanç hesaplanması

Nasıl hamilelik sırasında kilo alımını hesaplamak için? Hızlı kilo kazancı, ikinci ve üçüncü üç aylık sonunda gerçekleşir. Çoğu zaman, ağırlık sonra yükselmeye başlar gebeliğin 20. haftasında. Tartı jinekoloğa her ziyarette gerçekleştirildi, ancak bu doktor mide hacmini ölçer ve rahim pozisyonunu belirler.

Tüm bu göstergeler de hamilelik ile karakterizedir. Ne kadar kilo alma doğumdan sonra da devam edecektir öğrenmek çok zordur. Bu annenin vücudunda metabolik süreçlerin hızının tamamen bağlıdır.

Bir kadın aşırı kilo alımını varsa, doktorunuz özel bir diyet ve açlık günleri reçete edebilir. Hamilelik sırasında kadınların çok hassastır ve gereksiz yere şeklin devlet ve kendi ağırlığı dert çünkü Her halükarda kendi başlarına bu tür kararlar mümkün değildir.

hesaplama formülü

Hesaplayın hamilelik sırasında kilo alımını kendin olabilirsin. Sen büyümenin her 10 cm için hamile kazanç 22 gram izin verdiğini bilmemiz gerekir. Belirli kız için bir artış hızının - Bu, annem yüksekliği 160 cm ise, formül haftada bu 22 x 16 = 352 g gibi görünecektir edilir.

Hatta böyle bir formülün varlığı gebelik sırasında bireysel organizma, yaş özelliklerine ve annelerin özellikleri hakkında unutmamak gerekir gerçi. kilo kontrolü gerekli değilse aşırı gitmek ve bu konuda üzerinde durmak. Bakım diyete denemek ve aktif bir yaşam tarzı neden alınmalıdır.

Hamilelik sırasında Tablo kilo hassas kontrol ve kilo dalgalanmaları takip ve herhangi bir düzensizlik varlığına dikkat etmek zaman tanır.

Nasıl kilo alımını izlemek için?

hakkında uygun sonuçlar yapabilmek için kilo alma, aşağıdaki kurallara uymanız gerekir:

• Belirli bir günde, haftada bir kez tartılması gerekir;
• Sabah tartılarak ve oruç için emin olmak gerekir edildi;
• Daha iyi tanıklık en dürüst ve giysi kütlesine bağlı olmadığını aynı kıyafetleri ölçeklerde kalkmak;
• İşlemden önce, tuvaleti ziyaret ettiğinizden emin olmalıdır.

tüm taleplerin yerine getirilmesi doğru kilo kontrolünü sağlamak ve gereksiz duyguları ortadan kaldırmak için.

ağırlık kazancı Tablo

Hamilelik sırasında Tablo kilo normal seviyede gösterir ve norm olası sapmaların takip edebilmenizi sağlar. kendisi de böyle bir tablo olması, onların ağırlığı dalgalanmaları takip etmek kolaydır.

tablo tüm hamilelik boyunca kilo değişiklikleri düzenli olarak izlenmesine olanak verir. kadınlar için haftada Kilo alımı farklı gebeliklerde de değişebilir. yaşla birlikte, haftalık ağırlık kazancı arttıkça, vücuttaki metabolik süreçlerin bir yavaşlama göstermektedir.