Eğitim kinesiology üzerinde egzersizler kümesi. Kinezyoloji: Beyin sporu

Psikologlar insan hareket ve jestleri kelimelerden daha onun hakkında söyleyebilir söylüyorlar. duygular, fiziksel sağlık ve ruh etkilenir Vücut dili. insan duruş, jest ve kasların çeşitli hareketleri inceleyen bilim, kineziyoloji aradı. uygulanan kinesiology diye bir disiplin vardır. O Fiziksel Kültür, tıbbi ve pedagojik üniversitelerin Fakültesi okudu. Hareketin bilimi yakından nöropsikoloji, psikoloji, gibi yönleri ile bağlı Kayropraktik, akupunktur, osteopati.

Kinesiyoloji Çalışma Prensipleri

Her üzgün vücut ağrısı, akne, alerji, belirli gösteri içinde sinyallerin halini alır kırıklık, kas tonusu ihlal. Bir kişinin hareketleriyle kas tonu gibi Doktor-Kinesiologist bu test hastalığın ilk belirtileri yol açan dengesizlikleri tespit etmek, kas sisteminin gerçekleştirilir, belirtileri ve tanı belirler. tespit edilen dengesizlik özel teknikler kullanılarak geri yüklenir. İnsan vücudu yardım kineziyoloji gelir, uzmanlar söylüyor dolayısıyla, çoğu durumda, ilaç tedavisi gereklidir, kendini iyileştirme yeteneğine sahiptir. Bu alanda önerilen egzersizler insan vücudu üzerindeki iyileştirici etkisi benzersizdir ve hatta bir iskambil usta mümkün onların hemen hemen herkes için uygundur.

Kinezyoloji - Çocuklar

Uzmanlar bazı hareketler birbiriyle etkileşen iki hemisfer oluşan beyin gelişimi için önünü söylüyorlar. beynin sağ ve sol parçaları ahenkli gelişim zeka düzeyi yüksek katkı sağlar. Ve burada da, kinesiyolojide yardımına gelir. Okul öncesi için Egzersizler çocukların zihinsel gelişimi ve Becerileri ve yetenekleri açıklanmasına katkıda bulunur.

El ve parmaklar için Egzersizler bir özel sistem yarımküresinde işlevsel özelliklere olanak sağlayan (sol - mantıksal, sağ, sembolik - insani, yaratıcı).

Eğitimciler, işlerini egzersiz kinesiology içinde uygulayıcılar iyileştirici çalışma düşüncenin gelişmesine el hareketleri ile yönlendirilir olduğu unutulmamalıdır. Ayrıca parmak oyunları, öğretmenler kullanmak nefes egzersizleri, hareket ve kasların gerilmesini. Yoğun yükte sinir sistemi istihbarat ve bilişsel yeteneğini geliştirir geliştirir. Bu kinesiology ile kanıtlanır. okul öncesi öğretmenleri için Egzersizler egzersizleri doğru yürütme insan vücudunda yoğun değişikliklere yardımcı olan mümkün olduğunca bilinç çocuklara getirmek için doğruluk tüm teknikleri ve becerileri hakkında bilgi gerektirir.

Kinezyoloji. Yürütmenin çocuklar için Egzersizler, bazı temel nüanslar

• Geleneksel eğitim programları, karmaşık tarafından kesilebilir , kinesiyolojik egzersizleri yaratıcı yönlerini ederken, söz bölmenin değil arzu edilir. Eğer yoğun zihinsel zorlanma veya yaratıcı düşünme de dahil olmak üzere egzersiz planlıyorsanız, hareket egzersizleri dersten önce yürütülmektedir.
• Her zaman bir anlık etkisi vermez kineziyoloji hatırlamaya değer olduğunu bazen değişiklikler yavaş yavaş gelişmiş meydana konuşma, hareket, zihinsel aktiviteyi arttı.
• enerji etkisi alımı ve bilgi işleme yönelik bir ıslah programının temel yapı taşları, hem de düzenleyici faaliyetler. Her blok teknikleri ve geri besleme teknikleri spesifik gerektirir inceleyin.

Kinezyoloji. Beyni aktif hale Bazı egzersizler

beyin aktivitesinden temel teknikler, uzmanlar çocukları değil, aynı zamanda yetişkinler sadece tavsiye ederiz. Kinesiyoloji yeniden gelir yardımcı olmak. Beyin egzersizleri sadece istihbarat geliştirmek değil, aynı zamanda gizli yeteneklerini uyandırmak.

zihinsel aktivite uyarılma için eğitim sistemi Dr Dennison tarafından geliştirilmiştir - bilim adamları, yoğun eğitime Kaliforniya'da "Vadisi" öğrencileri underachieving ile çalışan yirmi yıldır. onlar hareketler olursa olsun akli gelişim, her öğrenciye yardımcı geliştirdi.

Eğitim Kinesiyoloji basit ve pratik üzerinde egzersizler kümesi. Egzersiz, beynin asimetri ortadan kaldırarak, her yerde yapılabilir.

Kompleks sınıf üç gruba ayrılır:

• Nefes, akupunktur, masaj: Serebral korteksin tonunu artırmak Egzersizleri.
• Elleri ve ayakları çapraz hareketler: Hareket alınıp işlem bilgilerinin geliştirmek.
• Çeşitli duruş ve hareketler: düzenleme ve kumanda üzerindeki etkisini Egzersizleri.

Beynin eklenmesi için Sınıfları

egzersizleri ilk seti ritmirovanie ve beyin aktivasyon düğmeler içerir.

Ritmirovanie ve beyin aktivitesi dahil düşünce, konsantrasyon, aktivite ve olumlu düşünme netlik kazanmasını sağlayan egzersizler bir dizi oluşur. Hazırlık şarj bir öğle yemeği molası sonrasında veya değişim uzun bir süre sonra, derslerin başında yapılır. Egzersiz uzmanları sıvı aktif zihinsel aktivite dahil teşvik beri, meyve suyu, su veya çay içme tavsiye önce. ritmirovaniya Sonra "beyin düğmeleri" ile çalışan işlemine başlar.

Etkili mini kompleksi

Egzersiz 1

midesinde elini yerleştirmek, bir taraftan köprücük kemiğinin altında, interkostal alanında olduğu noktayı, uyarırlar. Eller vücutta dengeyi destekleyen karın kasları hissediyorum. Uyumlu işleyen vestibüler aparat algıladıkları ve süreç bilgilerin beyni hazırlar. köprücük altında kas uyarımı karotid arterler etkinleşir, böylece beyin oksijen ile doyurulur. Egzersiz tam sınıfın entelektüel aktivitesi üzerine konsantre sağlar.

Alıştırma 2

Yerde Çapraz yürüyüş, sol ve çalışmalarını etkinleştirmek sağ hemisfer. Sol diz ve sol dirsek sağ diz sağ dirsek ile ilgili zeminde yürüyen ve sinir sistemi vücudun beynin külliyatı devreye girdiğinde nedeniyle yarım küre bağlamak yeni sinir yollarının ortaya çıkmasına, mantıksal düşünme seviyesini artırır. motor koordinasyon ve genellikle kullanılmayan ince kas bulunmasını gerektirir olarak Egzersiz, çok yavaş.

diyet için Kinezyoloji

Hangi sorunları hala kineziyoloji işleyebilir? vücut ağırlığının azaltılması üzerinde çalışan insanlar için tasarlanmış sağlık kompleksinin Egzersizler. aşırı kilo problemi - her zaman kadınları heyecanlandıran ve yaşam kalitesini azaltan bir şeydir. KİNEZYOLOJİ olabilir bu durumda yardımcı olmak için, zayıflama egzersizleri bu sorunu çözmek ve her kadının çekici yapabilirsiniz. Uzmanlar aşırı kilo problemi, bir psiko-duygusal arka planını oluşturur vücutta dengesini bozuyor inanıyoruz. Bu kompleksin Egzersizler, stres, depresyon rahatlatmak dünyanın olumlu bir görünüm gelişebilir.

Doğru Kilo kaybetmek

Bench pres halter veya ağırlıkları havai ayakta. Bu kas dokusunda yağ kıvrımları gitmek için en etkili seçenektir.

Başlangıç pozisyonu: Yük göğüs seviyesinde yer almaktadır, daha sonra tamamen düz ellerde başının üstünde kaldırdı. Gerilim omuzlar, göğüs ve triceps alanında hissetti edilmelidir. Egzersiz dört yaklaşımlar, her yaklaşım sekiz ya da on presler yürütülen.

kargo ayakta Arka saldırılar. vücutta metabolik süreçleri hızlandırarak iyi gütme ekstra ağırlık Egzersiz. Bu hareketler onun diz yere dokunmadan, bükmeden, etrafında dönmeden hamleden dengede tutmaya gerek gerçekleştirmek kolaydır. Egzersiz her biri en fazla on beş kez tekrarlamaya oluşan, üç sette tekrarlanır.

Uygulamalı Kinesiyoloji

Bu araştırma yönünde temel prensibi: Hareket - Hayat bu hareketi durdurur - hayat durur. uygulanan Kinesiyoloji nedir? Kinesiyoloji (bazı komplekslerinin egzersiz yukarıda listelenen) hastalığın nedenini ortadan kaldırarak, vücuttaki enerji dengesini sağlamaya yardımcı olur.

Kinezyoloji biyolojik zihinsel, enerji-kimyasal üzerindeki hareketi ve iç organlar, sinirler, eklem ve duygusal durumuna, diğer ve bağlı birinden diğerine geçerken böler. Belirli kas hareketlerinin, onların sesi ve genişletilebilirlik dayanarak, doktor vücuttaki enerji dengesini yeniden yardımcı olan belirli egzersiz, diyet, akupunktur ve bitkisel tedavi atama, beden ve davranır bozuklukları belirler.

kinesiology içinde Testi

Uygulamalı Kinesiyoloji teknikleri öğrendikleri ve herhangi bir zamanda kullanabilir, çok karmaşık değildir. Örneğin, kendi yalan makinesi. Yüksek sesle söyleyen: "Benim cevabım" evet "" - Bağlantı parmakların gücünü hatırlayarak, onun sol taraftan birinci ve ikinci parmak için halkaya bağlanacak. Ardından, halka ayırmak için denemek gerekir. Bundan sonra, gücünü denemek "hayır." arzunun gücü hakkında konuşma sıkıştırma gücü. Ben buna dikkat edersek Herhangi kas gerginliği, kişisel yalan makinesi haline gelecektir. yemek tatma, vücut kas sistemi reaksiyonları bu yiyecekleri nasıl algıladığı ve gelecekte tüm organların ve sistemlerin durumunu nasıl etkileyeceğini belirleyebilir. Kaslar gergin, onu tanıdık şeyler yemek daha iyidir, deneme gerekli değildir. Sadece kozmetik test etti. Aşırı gerilim yeni kozmetik ve kullanımını erteleme iyi olduğunda yüzünde veya ellerde krem uygulayın ve vücut reaksiyonları dinlemek, gergin veya rahat yüzüne kasları, zaten bu şeyi yapmaya çalıştık. Böylece, duygularını dinleyerek, hayata daha uyumlu hale ve kendinize sorun bir çok kaydedebilirsiniz.

Vücut herhangi soruya cevap verecektir. Değer dikkate ve yanlış olmayacaktır.