Doğru dişlerini fırçalamayı öğrenin - prosedürün nüansları

beyaz-dişli gülümseme elde etmek için, pek çok diş hekimi özel tedavilerdir. Aslında, sadece bir macun haline kabartma tozu veya limon suyu bir tutam ekleyin yanı sıra doğru fırçayı seçebileceksiniz (minesi zarar etmemek için, mümkün olduğu kadar küçük) zaman zaman, düzenli olarak diş fırçalamayı. daha ayrıntılı olarak bu tür diş temizliği gibi görünüşte basit ve gündelik işlemleri, nüansları göz önünde bulundurun.

Neden dişlerinizi fırçalamayı önemlidir?

ağız boşluğu (tabii ki, bağırsak dahil) vücuttaki en "kirli" olarak kabul edilir. Bu, diş sıkışmış olan yiyecek, kontamine gerçeği nedeniyle, bu patojenik bakteriler için üreme yeri haline gelir. İdeal olarak, her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın gerekir, ancak lüks herkesi lükse sahip değildir. Ama (taze nefes için) ve bir dezenfektan rolü yerine tükürük koruyucu özellikleri, önemli ölçüde zararlı bakteriler çok daha hızlı çoğalmaya izin azalır akşam, sabah diş fırçalamayı özellikle önemlidir.

Nasıl dişlerinizi fırçalayın için?

bu sadece düzenli ama aynı zamanda düzgün dişlerini fırçalamayı gereken bir rahatsızlık prosedür geçmesi değil amacıyla, tedaviyi çürük yüzden ne herkes korkar. Böylece, temel kuralları göz önünde bulundurun:

1. Diş fırçalama en az üç dakika önerilir.
2. Fırça 45 derecelik bir açı yapar tutun.
3. Üst diş yapısına temizleme ile başlayın ve ağız boşluğu boyunca mikropların yayılmasını için ve bundan sonra daha düşük (ya da tam tersi) alır.
4. Başlangıç olarak, yavaş yavaş uzakta hareket, dişlerin ön satır temizleyin.
5. Temiz üst yukarıdan aşağıya sıralı ve tam tersine alt, - aşağıdan yukarıya.
6. dairesel hareketlerle saflaştırılmış diş yüzeyi.
7. ağzınızı çalkalayın, sap dili fırçalamayı unutmayın - bu da kötü nefes neden olur plaket biriktirir. Bu prosedür işe yaramazsa, sindirim sisteminin iç organlar veya candida aşırı üremesine neden aramak.
8. prosedürü kolayca bir dükkan ya da eczanede satın alınabilir özel bir durulama tamamlar. Duruluk ağız dezenfekte ve diş beyazlığını ekleyin.

Prosedür günde iki kez kahvaltı ve akşam yemeğinden sonra yapılır. diş fırçası - Şimdi, diş fırçalama konuşma, "aracı" seçim geçin.

Doğru diş fırçası seçimi

Eğer dikkat gereken ilk şey - bu fırçanın sertliği olduğunu. Kanama eğilimli varsa diş etleri diş yedek ve yumuşak kazık tercih vermek. Çoğu kişi orta sertlikte ile uygun "araçlar" dir. Fırçalayın ve arıtma engeller çünkü, büyük bir kafası olmamalıdır. Doktorlar hala neyi en etkili fırça çözemedim - konvansiyonel veya elektrik. o, hatta eti çizgisinin altında 5 mm derinlikte mikropları yok eder sözlü yüzeyini saymıyorum - Ancak ultrason daha etkili olduğunu görüşüne birleşti. fırça 3-4 kez Ayda değiştirin.

Böylece, diş ve fırça seçimi temizleme ayrıntılarını incelenmiştir. edinilen bilgi Eğer diş hastalığı ve her zaman beyaz dişleri parlayan önlemeye yardımcı olacaktır.