Can I çekirdekleri hamile

değişiklikler yaşamın alışılmış şekilde, ancak birçok bağımlılıklar sadece zaman Gebelik, özel bir dönemdir. Tabii ki, her şeyden önce bazen özgünlüğü sürpriz edilebilir tat tercihlerini ilgilidir. Biri ham makarna, diğer hamile ağız yeşillik görünce sulama çiğnemek isteyebilirsiniz ve birisi tohumların emiliminin ilahi zevk alır. Soru - Şu anda gıda ürünü yaygın gıda kullanılır olmasına rağmen, onu hamile önlemek birçok batıl ve önyargılar vardır, çünkü hamile tohumu, endişeleri birçok gelecek anneler, ister. Çocuğun bir karanlık olacak, ancak bu iddiaların hiçbiri gerçekte bir temel yoktu - Bazı batıl çocuk diğerleri ise, ağlamaklı ve sinir doğar belirtmektedirler.

Tohumlar - Bu yararlı olup olmadığını?

problemleri çözerken - bunlar eğer tohum hamile ve kullanışlı, bu ürünün bileşimi içinde oldukça çok olduğunu unutmamak gerekir olup yağda çözünen vitaminler vücutta metabolik süreçlerin için vazgeçilmez olan, (A, E, D), protein ve amino asitlerin belirli bir miktar, ve vitaminler, özellikle pantotenik asit ve riboflavin. Buna ek olarak, bileşim içinde tohumları, bir emici malzeme olarak işlev görür lif yeterli bir miktarı, ve poli-doymamış yağ asitleri, organlarda ve dokularda, hücresel zarların yapılandırılması için vazgeçilmez olan, hem de serbest radikallerin bastırılması.

gıda ürünü isteğe gelecek annenin diyet girmiş olabilir ve "tohum hamile olmadığını" dolayısıyla sorunun cevabı, olumlu olacak söyleyebiliriz nedeni budur. Arıtılmış formda daha iyi, ancak, tohum yiyin - Aslında zarar verir diş minesi içinde, kabuğu temiz kendi elleriyle daha sonra ilk onları biraz kuru ve, çürük gelişimini teşvik ve sakız yaralanmalara neden olur. bebek beklerken soyulmuş ayçiçeği tohumu veya tuz ile ayçiçeği çekirdeğinin gibi bu oldukça popüler ürünün kullanımını izin verilmez unutmayın. Gerçekten de, bu durumda, bir kadının vücudunda ürün ve ek tuz alındığı mikrobiyolojik emniyet gebeliğin geç toksikozunun gelişimine neden olabilir garantisi yoktur.

gelende formu tohumları gebelik sırasında yararlıdır?

Bir doktor sorarsanız: "Hamile kadınlar ayçiçeği tohumu yiyebilir miyim ve ne şekilde ve bu ürünün kullanım miktarı farklı zamanlarda olabilir?" O ayçiçeği çekirdekleri kabuklu veya yanıtını kabak çekirdeği doğal hallerinde tüketilebilir. Ayrıca, bu ürünün çeşitli yemekler (salata, soslar) için bir katkı maddesi, hem de ek bir bileşen toz veya ev yapımı ekmek veya kekler pişirme olarak kullanılabilir. Bu durumda, ürünün kalori güvenli miktarda soyulmuş ayçekirdeği içi, 100 gram ve kabak tohumu 50 gram günlük porsiyon olacak hatırlamak önemlidir.

sorunların çözümünde zaman - tohumlar hamile olsun, bunun kendi duyguları odaklanmak önemlidir. Eğer gerçekten istiyorsan, (mide ekşimesi önlemek için özellikle ayçiçeği çekirdekleri faydalıdır) tohumları yemek gerekir. iştahımıza mevcut olmadığı durumlarda ise, yapmak hamile bir kadın herhangi bir tohum vardır ve fındık buna değer değildir.

Tohum ve emzirme: bunu birleştirmek mümkündür?

Çoğu zaman, bu ürünü tedarik etme ihtiyacını ışık çocuğun annesi ortaya çıktıktan sonra azalmış değil, ama soru - bu tohumlar emzirme sahip olmak mümkündür. Bu soruya kesin bir cevap bu durumda, siz kadınlar ve çocuklar, çocuğun yaşı, anne sütü olan tepkisini durumuna dikkat etmek gerekir vermek zordur.

Biz besinlerin çok sayıda olduğunu unutmamak gerekir, bu nedenle ayçiçeği gıda ürününün bileşiminde anneler için yararlıdır çekirdekleri ve çocuğu için. Bu ürünler, bebeğin sinir sisteminin normal gelişimi için gerekli olan doymamış yağ asitlerinin, yararlı bir kaynak olarak işlev görür.