Bir spor olarak yüzme. Bir spor olarak tarih ve yüzme gelişimi

Bugün, diğer ülkelerin yüzme yarışmaları inceleyen ölçülemez hızı ile geliştirilen teknolojilerin çeşitli zaman - bu yeni değil. Binlerce veya izleyicilerin bile milyonlarca sporcular için tecrübe. Spordan son zamanlarda doğmuş olarak yüzme gibi görünüyor. Prensip olarak, öyle. Tabii ki, insanlar yüzer ve hatta oldukça uzun zaman önce bunun üzerinde yürümeyi öğrendim, ama spor sonradan yüzme. Diğer şeylerin yanı sıra, bu organizma için yararlı olduğunu belirtmekte fayda vardır. kilo kaybı için mükemmel bir yöntem en basit olarak birçok kişi tarafından kullanılmaktadır. Şimdi spor popülerlik kazanıyor. Güzel sanat yüzme, muhteşem serbest rekabet göz ardı edilemez. Ne zaman ve bir spor olarak yüzme doğdu ve bu kadar popüler hale gelmiştir nerede? Farklı türleri ve stilleri nelerdir? Bir spor olarak yüzme karakteristik nedir? Bütün bunlar bu makaleden öğrenecektir.

nesil

Bilim adamları eski zamanlarda yüzme doğdu bulduk. Bir zorunluluk bir spor olarak veya - bilinmemektedir. 5000 yıl M.Ö. muhtemelen vardır bulunmuştur mağara duvarlarına çizimler. e. Eski insanlar hayvanların birçoğu suda hareket edebiliyoruz fark ettik ve bu yeteneği devraldı. Tahmin edeceğiniz gibi, ilk stili "bir köpek gibi" yüzmeye yol oldu. o kurbağalama yerini kadar bu oldukça uzun bir süre için var olmuştur. Ve bu sonraki tüm yenilikler için temeli haline geldi. eski medeniyetlerde çok popüler yüzme almaya başladı. ilk yazılı referans M.Ö. 2000 yıllarına dek uzanır. e. Aynı zamanda eski Roma'da, yüzme Olimpiyat Oyunlarına katılan hastalar dahil sporcuların eğitim temeli olduğu bilinmektedir. Ama bir spor olarak yelken tarihi, XV-XVI yüzyıllarda başından kalmadır. İlk yarışmalar yapıldı o zaman oldu.

Böylece, uzun süre yüzme oldu. Hatta eski insanlar suda hareket için kullandı. gelişen, yeni stiller yüzme ve yavaş yavaş bir spor haline geldi. Bu, koşma gibi bir yelken sporunun tarihçesi garip değildir. Aynı zamanda ilk zorunluluk olarak kullanılan ve zaman çalışan bir çok spor oldu sonra edilir. Yüzme en ünlü ve popüler sınıfların biri bugün. Birçok kilo kaybı ve sağlık iyileştirilmesi için bir egzersiz olarak kullanabilirsiniz.

stilleri Tarihçesi

Zaten başlangıçta belirttiğimiz gibi doğum yeri yüzme çekerken, sadece bir tarzı vardı - "Bir köpek." Ama sonra yeni biçimler yaratmak üzerine kurbağalama geldi. Bir sonraki tarzı çelik yan. yüzme makas benziyordu iken Bacaklar. O zaman insanlar diğer hızına kıyasla büyük bir geliştirmeyi izin hangi overarm yüzmeye başladı. 1783 yılında Sonraki John Trejo kendi adını taşıyan bir stil icat etti. Sonra yarışma oldukça popüler edildi ve yeni bir yöntem yaratıcısı dahil birçok dünya rekoru kurmak için izin verdi. Sonra, son olarak, bir tarama vardı. Him İngiltere'ye Avustralya'dan Richard Cavill "getirdi". Yakında, stil bu güne kadar ne en hızlı olarak tanındı. Bugün popülerlik çok tam öyle.

yavaş ilerleme

Kroll - Bir yüzme stili onun karnına. Vücudun sağ ve sol kısımlarını kullanırken dönüşümlü taşınır. bacaklar yükseltilir ve düşürülür iken Eller, bir anda eksen boyunca kürek olun. ekipmanın diğer stilleri karşılaştırıldığında karmaşık. yüzücünün yüzü suyun içinde olmayı ve sadece nefes yürütmek için üstüne çıkardı gerekir. Kroll en hızlı yüzme türleri olarak kabul edilir. yarışmasında "serbest stil" sporcular istediğimiz şekilde, ancak tarama seçme hakkına sahip olduğu kavramı yoktur.

Nedeniyle baş suya indirdi gerçeğine, elleri büyük bir vuruş yapabilir ve bu olumlu hızına görüntülenir. biz ön tarama ile karşılaştırırsanız , sırtında yüzme ilk hızlı sadece bu yüzden. kelebek ikincisi ile karşılaştırıldığında, aynı zamanda nedeniyle çalışmaları ağırlıklı olarak eller ve vücut yardımcı olmuyor gerçeğine kaybeder. Üniforma hızlanma, sadece Crawley mümkündür aynı anda yormadan hızında uzun mesafeler kat etmek sporcular yardımcı olur.

ilginç gerçekler

Bu tarama uzun süre ortaya çıkmıştır çıkıyor. Başlangıçta, Kızılderililere kullanıldı. Ve Avrupa Amerikalılar İngiliz yüzücü mağlup 1844, tanıştım. Mağlup fakat nedeniyle sprey büyük miktarda o "barbar" olarak kabul çünkü gururlu sporcular, yeni bir stil kullanmak istemiyordu. Özellikle, tarzlarda bir spor olarak yüzme oluşma tarihi ve böyle garip anları vardı.

Avustralya tavşan iyileştirmelere Amerikan sayesinde ortaya çıktı sonra. Bu son bugün "serbest" olmasıdır. Crawley başlangıç pozisyonu - "dikkat de", yüzücüler düzleştirilmiş bacak, kol yukarı doğru uzanan, aşağı yüzü açıktır.

kurbağalama yüzüş

Daha önce bahsedildiği gibi, Pirinç tüm diğerleri için bir "köpek gibi" tarzı ve pratik bazda geçişi başladı oldu. Bir spor olarak yüzme onsuz var olamaz. Uzun bir süredir görünümünü kökenli: pirinç benzer bir stili kullanan ilk resim insanlar, Mısır "Swimmers mağarasındaki" içinde keşfedildi. Boyama, yaklaşık 9000 BC ile ilgilidir. e. Ayrıca bilinen rakam bu yöntemi kullanarak, Asur askerleri tasvir, ancak resim 1292-1225 yıl içinde oluşturuldu. MÖ. e. kitabında anlatılan ilk kurbağalama 1538 birinde Dane Nicolas Vinman. Ünlü "kurbağa tekme" bacaklar XIX yüzyılda sadece kullanılmaya başlandı.

genellikle zafer kurbağalama tarzında çeşitli yarışmalarda Rus ve Sovyet sporcu oldu. Olimpiyat tarzı oyunlar sadece 1904 yılında dahil edildi, daha sonra 402 m yüzerek aldı., Sadece erkekler katıldı. Sonra gibi yüzmeyi olimpik spor gelişiminin başlangıcında. Zaten şu oyunları mesafe 200 m düşürülmüştür. Kadınların yarışmalar aynı uzaklıkta 1924 yılından beri gerçekleştirildi için. Ve 1968 yılında, sporcular 100 metre rekabet etmek zorunda.

kelebek

Kelebek - midesinde, en zor stilleri birinde yüzüyor. Sıkıcı ve karmaşık. adı kelime "kelebek" dan gelmektedir. Gerçekten de, bazı benzerlikler esas olarak karakteristik kol inme, bulunabilir. Tavşan aksine, el su üstünde vücudu yükselterek, aynı zamanda vuruş yapmak. Aynı zamanda derin bir nefes gerçekleşir. pelvis Bacaklar ivme kazanır dalgalar halinde hareket eder. performans rağmen - en zor biri, henüz Kelebek ikinci steli hızıdır. tavşandan Onun temel fark - olduğundan dolayı keskin bir kol çekişinin düzensiz İçinde ivme.

İlginçtir, kelebek - geliştirilmiş kurbağalama. Başlangıçta, yüzücüler fazla hız için bu suyun üstünde ellerini yükseltmek için mantıklı olduğunu anlamışlardır. vücut ve ayaklar hareketi sonradan daha rahat ve doğal yerini.

Daha önce bahsedildiği gibi, kelebek tekniği son derece karmaşıktır ve iyi bir performans gerektirir. Bu ve pek çok yeni gelenler tarafından korkuyordu. Elleri ve ayakları hareket, aynı zamanda daha fazla nefes birleştirmek öğrenin ve nefes verirken - uzun yıllar bir tarama oldukça zor gidecek. Diğer birçok stillerde önemli olsa da, teknik olarak ilaveten doğru yürütme, kelebek, önemli fiziksel gücüdür.

Sadece kelebek (sadece hesaba bilinen stilleri almaya varsa) zor dalgalanması vücut mevcut olmasıdır. değil en iyi seçenek - yüzme çocuklar için spor olduğu için.

Ekipman ve standartlar

kıyafeti herhangi bir stil yüzün aynı: şapka, güneş gözlüğü, mayo veya yüzme kaynaşmış mayo (sırasıyla Erkekler, kadınlar için), aynı zamanda sık sık wetsuits kullanılır. Onlar 2000'lerde ortaya çıkmaya başladı. ve tipe ayrılır: Boyundan ayak bileğine kadar, boyundan yüzme için dizler, gidroshtany, şort için. 2010 yılında FINA (FINA) sentetikler yasakladı. Yani artık sadece tekstil kullandı.

Bugün bir spor olarak yüzme 50- veya 25 metrelik havuzlarda gerçekleştirilir. Birçok yarışmalar yüzer kurbağalama ve tarama yapılır. Örneğin, yaz Olimpiyatlarda, Dünya Şampiyonası, Universiade, Dünya Kupası. Son yıl düzenlenmektedir.

düzenlemeler:

• Tarama (aka Serbest): 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1.500 m;
• Kelebek: 50 m, 100 m, 200 m;
• Pirinç: 50 m, 100 m, 200 m;
• arkasındaki: 50 m, 100 m, 200 m.

Ne seçim

Sadece yüzmeye başlıyor olanlar, mutlaka profesyonel bir deneyin tarama değer. Ama su üzerinde kalamaz insanlar için, size stili ile başlamalıdır "bir köpek." Bu bakarsak, etti, ve diğerlerini temelini oluşturmaktadır. Sonra buna göre, siz ve durdurabilirsiniz ön taramasına veya kurbağalama, gitmek gerekir.

Havuz veya deniz manzarası

Deniz ve havuz arasındaki seçim, açık bir yanıt olamaz edin. Ama ilk seçenek sadece yaz aylarında en Ruslara mevcuttur, ya da mümkün değildir.

Eğer yüzme havuzunda koçluk yapacağım profesyonel değerinde yüzmek istiyorsanız. Orada tutup yerden su içinde hareket etmek öğrenmek için yıl boyunca ve kolay eğitebilirsiniz. Ancak, amatör sınıflar, seçebilir ve suyun açık organları olabilir. Yani, deniz dalgalarının ve rüzgarda doğal engelleri oluşturmak ve su sağlık yararları getirir. Sahip havuz bilet almak için ise açık rezervuarlar, kamuya açıktır. Herkes ölçüde mümkün ve tercihleri seçer. Ancak, yapay olarak yaratılan havuz çoğu durumda, kurtarma ekipleri bulunmakta ve burada güvenlidir. Ve açık denizde akım ile başa çıkmak için olasıdır ve boğuldu. İdeal bir varyant birleştirmektir.

Yani spor Böyle ilginç bir tarih. Yüzme çok popüler, ancak diğer disiplinler hangi alakalı olduğuna vardır. Sonraki iki en popüler tartışılacaktır.

Triatlon

Bir spor denilen triatlon olarak çalışan, bisiklet yüzme. adı kendisi için konuşur. Spor o 1920-1930 yıllarında terk etmeye başladı, çok uzun zaman önce değil çıktı., Fransa bugünün triatlon La Ders des Debrouillards bir analog tuttuğunda. koşu yaparken 3 kilometrelik bisiklettir - 12 ve dalış kanalı Marne genelinde gerçekleştirildi. ABD dost-sporcular bir grup veya birleştirilmiş ve hep birlikte eğitilmiş herhangi organize kulüp Ne yazık ki, triatlon anılması, 1974 yılına kadar 1930 yılında ilk beri değildi. Bunlar birkaç spor, yani koşu, bisiklet ve yüzme temsil etti. Arkadaş da yarışmalar organize etmeye başladı. Böylece, ilk yarışma, 25 Eylül 1974 düzenledi hangi 46 sporcu iştirak edilmiştir. İlk bisiklet yarışı 180.2 km koşmak düzenlenen - 42,2 km; yüzme - 3.86 km.

Katılımcılar uzun spor maksimum dayanıklılık gerektiren neyi hakkında savundular. o bisikletçi Eddi Merks oksijen tüketimi oranının en yüksek olduğu söyleniyordu nerede Sonuç olarak, makale bulundu. Ve tanındı spor maksimum dayanıklılık gerektirir. Triatlon birçok ciddi Olimpiyat programına dahil edilmesi düşünmeye o kadar popülerlik kazandı. genellikle standart altında test Eşleşme: 1,5 km / 40 km / 10 km. Standart 80'lerin ortasında yarış triatlon Jim Curl müdürü tarafından geliştirilen.

senkronize yüzme

Belki bir spor olarak senkronize yüzme en güzel derslerden biridir. Sadece kadınlar genellikle katılan, ancak son zamanlarda erkekler birleştirilir. Tutarlı takım performansı birleştirerek dalış ve atlama - senkronize yüzme Önemli. Fiziksel yük çok büyüktür. İyi sonuçlar elde etmek için eğitim zaman büyük miktarda tutmak için gereklidir. Rus sporcular tüm rakiplerine onları eşit hazırlamak için bu sporda liderdir.

Ancak, standart teknik ve fiziki zorluklar yanında, özel vardır: performansı sırasında nefes almak oldukça zor. Sabitler ve genellikle daha ve birçok dalma gerektiren nefes tutma zaman büyük miktarda. akciğerleri korumak için, sporcular özel bir burun kelepçeleri taktı.

Ama nereden kaynaklanır bir spor olarak yüzme senkronize?

öykü

Bildiğiniz gibi, disiplin çok Yunanistan'da oluşturuldu. Erkekler ve kızlar dairenin grup su üzerinde dans ederken senkronize yüzme, orada kaynaklanır. Sadece XIX yüzyılın sonunda. o senkronize yüzme başlangıcı oldu. Sonra İngiltere'de yüzücüler suya çeşitli şekillere gerçekleştirilen bir grup erkek kuruldu. Bir ilk yarışma Berlin'de 1891 yılında düzenlendi. Sonra sanat yüzme, o zamanki adıyla, faaliyetlere başlanmıştır. Ve 1952 yılında, onlar spor senkronize yüzme ismini veren Olimpiyat Oyunlarında gösteri düzenledi. Aynı yıl, ilgili komite nihai kurulmuştur. Bir ilk uluslararası yarışması 1958 yılında gerçekleşti. Olimpiyat Oyunları senkronize yüzme programında sadece 1984 yılında dahil.

Bir spor olarak zengin ve çeşitli bir yelken. Tarih ve gelişim eskilere gidin. Bugün, dalış toprak sakinleri arasında popülerlik kazanıyor. Herkes pek çok türün beri daha gibi bir şey bulabilirsiniz. Senkronize yüzme olduğu disiplinlerin en güzel triatlon zengin çeşitliliği ve her zamanki rekabet klasik kalır. Birçok amatör yüzme yapan, ebeveynler kulüpleri çocuklarını göndermek. Bir spor olarak yüzme Tarih bugün aktif gelişimini sürdürmektedir.