Bağırsakları nasıl düzgünce temizleyebilirim?

Modern yaşam o kadar dinamik ki, diyetin net bir şekilde planlanması için kesinlikle vaktiniz yok. Bu, gezegenimizin neredeyse her sakininin yaptığı büyük bir hatadır. Hızlı yiyeceklerle sık sık atıştırma, okur yazar olmayan bir gıda kombinasyonu ve birçok başka faktör cüruf ve zehirlenme oluşturmaktadır. Bu nedenle, er ya da geç bir kişi bağırsaklarını nasıl temizleyeceğini sorar. Bugüne kadar uzmanlar, çeşitli yöntemler öneriyor: diyet değiştirme ve kolay diyet yapmaktan ve yıkama gibi radikal prosedürlerle bitmekten.

Bağırsakları nasıl temizleyebilirim? Enema, her zaman güvenilir bir asistandır.

Elbette ki hiçbir yöntem% 100 garanti vermez, ancak lavman istenen sonucu% 80 oranında elde etmenizi sağlar. Bu yöntem uygulamak kolaydır ve evde ek olarak, epey zaman alır. Bununla birlikte, bu saflaştırma yönteminin uygulanması önerilmez, zehirli maddelere ilaveten, tüm yararlı elementler yıkanır ve vücudun bir dizi vitamin elde etmesini önler. Böylece, bağışıklık sistemi çok tehlikeye girecek, bu nedenle enfeksiyonlar ve bakteriler vücuda yayılmasını kolaylaştıracaktır.

Dolayısıyla, bir lavmanla bağırsakların temizlenmesi ile ilgileniyorsanız, öncelikle yıkama bileşimine dikkat etmeniz gerekir. Uzmanlar, sıradan su veya bitkisel açıcılar kullanmayı öneriyorlar, bitkisel yağlar mükemmel bir yumuşatma etkisi taşıyor. Denemek isteyenler aşağıdaki bileşimi hazırlayabilir: yarım limonu bir kaşık doğal bal ile karıştırın ve karışımı bir bardak sıcak kaynatılmış suyla inceltin. Bazıları kahve lavmanı yapar, bu amaçla güçlü bir kahve demlenir (bir bardak su için - 3 çorba kaşığı ürün), daha sonra karışım dikkatlice filtrelenir ve kullanıma hazırdır.

Enemasız bağırsakları nasıl temizleyebilirim ? Diyet değiştirme

Vücuttaki çoğu hastalık ve arıza okuma yazması olmayan yiyeceklerle ilişkilidir. Çoğu zaman, insanlar işlerinden öylesine tutkundur ki, besin alımı konusunda küçük bir rol alırlar. Fast food işletmelerinde öğle yemeğimiz var, evde yarı mamullerle yemek yiyoruz, süpermarkette genetiği değiştirilmiş gıdalar alıyoruz . Bağırsakları evde temizlediğimizde, her ayrıntıyı düşünmek zorundayız. Öğle yemeği ve atıştırmalıklar evde pişirmek ve onları özel kaplara koymak için çalışmak için yanınıza alın. Yiyecek kalıntılarının hızla sindirilmesini kolaylaştıran büyük miktarda elyaf içerdikleri için, tüketilen meyve ve sebzelerin miktarını arttırmak gereklidir. Aynı zamanda, sebzeler ve otlar ile servis yapmak için yemekleri, örneğin balık ve eti birleştirmeniz ve püresi ayrı bir bulaşık olarak yemeniz gerekir. Ayrıca, sporu ve su dengesinin geri ödenmesini unutmayın.

Özel yollarla sürece yardımcı oluyoruz

Yavaş metabolizma ile ana yemekler, yoğurt ve yoğurda lif eklenmesi önerilir. Yatmadan önce bir kaşık dolusu kefir için yeterlidir - metabolizma ile ilgili sorunları unutacaksınız. Son zamanlarda sık sık aktif kömür ile bağırsak temizleme hakkında konuştuk. Bu ilaç gerçekten iyi bir adsorbent, toksinler absorbe edip doğal olarak uzaklaştırıyor. Bununla birlikte, unutulmamalıdır ki vitaminler de tüketilir, bu nedenle temizleme seyri iki haftayı aşmamalıdır. Denemekten korkmayın - istediğiniz sonuca ulaşırsınız.