Arpa lapası, bunu nasıl pişirildiğini, tüm yararlı özellikleri kaydetmek için

Içinde arpa irmik kolayca ve hemen hemen tüm vücut tarafından emilmektedir protein içerir, ayrıca, buğday daha fazla protein daha yararlı olduğu düşünülmektedir. Yağ yavaş yavaş sindirilir. Bu nedenle, arpa lapası postoperatif dönemde diyet beslenmesinde kullanılan. Bundan başka, arpadan oluşan bu boğmaca, içinde, bir çok vitamin A, E, D, PP içerir. Mineral unsurlar çok kılan en önemli demir, manganez, kalsiyum ve fosfor olan yararlı püresi yaşlı ve engelliler için.

Biz, elbette, arpa lapası zaman yemek pişirmeyi bilmelidir. Ama her şey pişirme, su veya süt ne olacağını üzerinde tanelerini almak ne kadar bağlı olacaktır. Genelde, arpa lapası hazırlanması zaman alıcı değildir ve pek çok yarar getirir.

Arpa lapası diğer tahıllara göre daha düşük kalorili. kilo vermek istiyorum, ama bir diyet gıda kullanılan arpa lapası gibi sert bir diyet oturmak bile edemeyen insanlar için bu amaç için yemek pişirmeyi, ben anlatmaya çalışacağım. Bunu yapmak için, çok saman iki kat su için. Su, yavaş yavaş sürekli sağrı ve karıştırmaya doldurun kaynatın tamamen kalın dek on dakika pişirin. tuz eklemeyin ve yağ ile doldurmak için değil. Piştikten sonra, yarım saat lapası kap sarın.

Arpa lapası yoğurt birlikte kahvaltı, öğle ve akşam alınmalıdır. yarım saat yemek öncesi ılık kaynamış bir bardak su içmek için. Diyet sırasında küçük miktarlarda sadece çiğ sebze ve meyve almaya izin verilir. Arpa diyet bir hafta gözlemleyebilirsiniz ardından bir ay aradan sonra tekrarladı. Arpa lapası nedeniyle Düşük kalorili aynı anda güç ve enerji, ve, vermek aşırı kilo kaybına yol açacaktır.

kilolu olma ile ilgili sorunlar değilse, o zaman başka bir arpa yaklaşacaktır pişirmeyi püresi, onu ve sonra kahverengi oluncaya kadar fırında pişirin, ben birçok insan bilmek ilginç olacağını düşünüyorum. İlk başta, süt dolu bir litre kaynatın yedi kaşığı arpa grits kapsayacak ve kapalı, kalın dek pişirin. lapası tereyağı, şeker, ceviz ekleyin, üç çiğ yumurta, iyice karıştırın ve bir fırın kabına koyun. yumurta ile üst yağlayın ve şeker serpin. kızarana kadar fırında pişirin. Ne zaman bir tablo krem kullanmak. Bitmiş çanak, besleyici, doyurucu ve lezzetli elde edilir.

Arpa lapası, bunu nasıl pişirildiğini, tüm yararlı özelliklerini kaydetmek için bilmek önemlidir. Bu tahıl proteini besinlerin bir sürü içerir, ancak diğer hububat daha uzun bunu sindirmek için. Bu nedenle, tokluk hissi uzun bir zamandır. sindirim bunun normal süreçte, vücudun aşırı kolesterolü temizler. arpa tahıl beri gençleşmek Adam sadece sandalye normale değil, aynı zamanda bir diüretik etkiye sahiptir. Onun hipertansiyon üzerinde olumlu etki.

Arpa lapası metabolizma hastalıkları, mide ve karaciğer hastalıkları için halk hekimliğinde kullanılır. Bu, vücuttan de toksinler ve toksinler olduğunu bağırsak arındırır, karaciğer çürüme, anti-enflamatuar, anti-fungal ve anti-kanser aktivitesi ürünleri ortadan kaldırır.

süt ve suda pişirin değil en yararlı. hacim beş kez şişen ve artışlar arpa tahıl tanesinin, hazırlanmasında kullanılan, daha sonra tam olarak tercihen bir kap ya da demir döküm Tencere, pişmiş kadar yaklaşık kırk dakika olmalıdır su içinde pişirilir. Sonra da, önceden sarılmış bir pot veya püresi pota Demlenmiş edilebilir koydu.

Böylece her zaman doğru pişmiş arpa lapası olsun pişirmeyi, fırında, çorbaya ekleyin yoksa bir kuş doldurma veya bir domuz zorunlu unutulmamalıdır. Her durumda hazırlanmasında kendine has özellikleri vardır. bir karmaşa tereyağı bir sürü koyun ve krema eklenir pişirme zaman doyurucu ve lezzetli alalım diye. dolma Ama domuz veya ördek yağı gerekli değildir koymak ve birkaç dakika boyunca su kaynatın gerekir.